Dieter

Att involvera din tonåring i förberedelser och matlagning kan hjälpa dem att följa en näringsrik måltidsplan.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages För att främja tillväxt, en hälsosam vikt och en allmänt god hälsa behöver...

Om du vill gå ner i vikt eller behålla vikten är Atkinsdieten ett möjligt alternativ för att nå dina mål.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Om du vill gå ner i vikt eller behålla vikten...

Att hoppa över frukosten kan leda till överätning senare på dagen, så försök att börja dagen med en mättande och näringsrik måltid.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages I denna artikel Rådfråga din...

Protein, kolhydrater och fett är viktiga makronäringsämnen som din kropp behöver för att fungera normalt.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Kolhydrater, protein och fett, som tillsammans kallas "makronäringsämnen", utgör den kosttriad som är...

Pasta med kyckling och plommon är en godkänd måltid för acid-ash-dieten.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Acid-ash-dieten bygger på idén att du kan ändra sammansättningen av din kost för att ändra pH-värdet i...

Det finns vissa grönsaker - spenat, blomkål, sparris, rödbetor, okra och svamp - som bör konsumeras med måtta.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages I motsats till vad många tror innehåller listan över livsmedel som bör...

Brysselkål är ett bra kolhydratrikt livsmedel med lågt kaloriinnehåll.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Att planera vilka måltider du ska äta är ett fantastiskt sätt att se till att du får i dig önskat kaloriintag...

Energidrycker är inte en tillförlitlig strategi för att gå ner i vikt - och överkonsumtion kan vara farligt.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energidrycker lovar att "ge dig vingar" och gör andra felaktiga påståenden. De...