Nutrition

Fiskolja och gurkmeja ersätter inte konventionella terapier. Bildkredit: Foto av Cathy Scola / Moment / GettyImagesDet är inte en bra idé att ta både gurkmeja och fiskolja eftersom de två tillskotten gör att blodet...

Äppelcidervinäger kan vara för sura för magen. Bildkredit: alicjane / iStock / GettyImagesÄppelcidervinäger använder allt från halsbränna till blodsockerkontroll och viktminskning. Vad du kanske inte vet är att det här hemmedlet kan skada magen...

C-vitamin kan hjälpa till med tunn hud hos äldre. Bildkredit: Buppha Wuttifery / EyeEm / EyeEm / GettyImagesTunn, ömtålig hud är ett symptom på ålder som många äldre upplever. Bräcklig hud orsakas av en...

Att spåra kolhydrater kan hjälpa dig att hålla ditt blodsocker balanserat. Bildkredit: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImagesAtt spåra kolhydrater kan hjälpa dig att hålla ditt blodsocker balanserat. Det finns en betydande mängd kolhydrater i...

En proteinshaker frigör dig att skapa en omedelbar proteindrink på jobbet, på gymmet, på leden, på en campingplats eller i din bil. Bildkredit: iprogressman / iStock / GettyImagesEn lätt att rengöra proteinskakflaska ger ett...

Magnesium absorberas bäst från mat, men magnesiumchelattillskott kan vara fördelaktigt om du har en brist på detta mineral. Bildkredit: milosducati / iStock / Getty ImagesMagnesium är en viktig del av mer än 300 metaboliska...

Om dina händer sväller efter att ha ätit socker eller om du upplever ett puffigt ansikte efter att ha ätit kolhydrater, kan det bero på hög natrium- eller inflammatorisk mat.Kolhydrater har många negativa föreningar...

När det gäller brunt ris jämfört med svartrisnäring, erbjuder svart ris mer smäll för pengarna. Bildkredit: Karisssa / iStock / GettyImagesSvart och brunt ris är bara två typer bland de mer än 40 000...