Näringslära
Huvudrätter
Stek korvfärs precis som du skulle ha stekt annan köttfärs.Image Credit:skhoward/iStock/GettyImagesDu kan tillaga malet italiensk korv som tillbehör till frukostägg, eller lägga till den i ett antal huvudrätter för att få en kryddig smak....
Frukt och grönsaker
Hur man stoppar rapningar efter att ha ätit gurka
Odla gurkor i din trädgård för att få bukt med rapningarna.Image Credit:Alberto Rojas Garcia/Moment/GettyImagesGurkor är en uppfriskande frukt som du kan njuta rå med sallader, smörgåsar eller på egen hand. Gurkor är mycket kalorifattiga...
Grundläggande om näringslära
Kalorifakta för stekta och panerade kycklingklubbor
Kycklingfärsbiffar - även kända som kycklingstrimlor, kycklingfingrar eller kycklinggoujons - görs vanligtvis på kycklingbröst.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesChicken tenders - även kända som kycklingstrimlor, kycklingfingrar eller kycklinggoujons - tillagas vanligtvis av kycklingbröst. Denna del av kycklingen...
Grundläggande om näringslära
En enkel guide för att få i dig 50 gram protein
Fisk, bönor och tofu är bra proteinkällor.Image Credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMer än hälften av USA:s befolkning äter för mycket protein, enligt de senaste kostråden för amerikaner (Dietary Guidelines for Americans). Rapporten visar också att det finns en...
Huvudrätter
Hur hälsosam är en Filet Mignon på 8 gram?
Filet mignon är en utmärkt källa till protein och järn.Image Credit:Roxiller/iStock/GettyImagesFilet mignon, som kommer från en oxfilébiff, är en mör styckningsdetalj av nötkött som i allmänhet är dyrare än andra biffar. Nötkött är en...
Grundläggande om näringslära
Varför får kreatin mitt ansikte att se puffigt ut?
Tyngdlyftare kan få ett svullet ansikte av att ta kreatintillskott.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesDin kropp producerar kreatin i njurarna, bukspottkörteln och levern. Du får också i dig kreatin varje gång du äter kött och fisk....
Drycker
Gatorade är en sportdryck som innehåller socker och elektrolyter som natrium och kalium.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesNär du är törstig och behöver en snabb energikick, vad tar du då? Om du försöker bestämma dig för vilken sida...
Grundläggande om näringslära
Benfritt nötkött Chuck Roast Näringsvärden
En chuck roast är också allmänt känd som en pot roast.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty Images"Chuck"-styckningsdelarna av nötkött kommer från området runt kons skulderblad. De innehåller många små muskler, istället för att vara en enda bit från...