Fitness träning

Den första Ironman triatlon hölls på Hawaii 1978, och endast 15 idrottare startade det ultimata testet av mänsklig uthållighet. Idag finns det hundratusentals triatleter som tävlar i Ironman triathlons över hela världen. Det finns...

Den främre krypningen, eller freestyle stroke, är ett effektivt, populärt slag som simmare använder för racing, fitness och rekreation. USA Swimming definierar detta slag som "alternativt strök av armarna över ytan på vattenytan och...

Swimmer's örat är den främsta anledningen till att bära ett badmössa. Det är en infektion i hörselgången, akut yttre otit eller otitis externa och kännetecknas av klåda, rodnad, obehag eller dränering i hörselgången. Du...

Det är vanligt att vatten fastnar i hörselgången efter simning. Att ta bort vattnet är viktigt eftersom fukt kvar i öronkanalen kan orsaka öroninfektioner eller "simmare örat." Att ta bort vatten från öronen efter...

Herpes är en extremt vanlig infektionssjukdom orsakad av herpes simplexvirus en och herpes simplexvirus 2. Majoriteten av befolkningen har utsatts för herpes och är en bärare av viruset. Herpes kan infektera läppar, mun, hals,...

Simning är en av de säkraste övningarna du kan göra under graviditeten, enligt American Pregnancy Association. Simning i en pool med blekmedel och klor kan vara säkert och fördelaktigt under graviditeten. Så länge du...

Simning är ett bra sätt att förbättra och upprätthålla din kondition, men det kräver god andningsteknik och effektiv lungfunktion. Du kan ha svårt att andas när du simmar vid olika tidpunkter under ditt liv....

Simning kan vara lite hinder för människor som är nära synade. Vattnet kan förvirra syn genom dina linser, men en ännu större oro är att glasögonen kommer från ansiktet medan du simmar. Om du...