Fitness träning
Varför du bör undvika träning med hög intensitet under IVF-processen
När du försöker bli gravid kan det ofta tyckas att det finns oändliga regler om vad du kan och inte kan göra, särskilt om du har valt att göra in vitro fertilization (IVF). Till...
Fitness träning
Dina bens rätta vinkel medan du cyklar
Cykling är en sport som förlitar sig på repetitiva rörelser. Varje ben roterar tusentals gånger under en cykeltur. På grund av denna upprepning är det viktigt att vara noga med hur bra din cykel...
Fitness träning
Återställningens hjärtfrekvensstid efter konditionsträning
Din hjärtas förmåga att återgå till normala nivåer efter fysisk aktivitet är en bra indikator på kondition. Ett friskt hjärta kommer att återhämta sig snabbt under de första tre minuterna efter att ha slutat...
Fitness träning
Skillnad i hjärtfrekvens enligt kön
Historiskt har små hjärtfrekvensskillnader citerats så tidigt som det första steget i fostrets utveckling. Pulsdifferenser i kön har studerats genom barndom och vuxen ålder. Hjärtfrekvensen kan tas genom att mäta din puls. Puls kan...
Fitness träning
Orsaker till hjärtfrekvenshöjning till 127 BPM
En normal hjärtfrekvens hos en vuxen är mellan 60 och 100 slag per minut. En förhöjd hjärtfrekvens kallas takykardi. Förhöjda hjärtfrekvenser förekommer hos friska personer under vissa omständigheter. De kan också indikera en underliggande...
Fitness träning
Hur kontrolleras din andningsfrekvens?
Din andningsfrekvens regleras främst av neurala och kemiska mekanismer. Andning kontrolleras av spontan neuralt urladdning från hjärnan till nerver som innerverar andningsmusklerna. Den primära andningsmuskeln är membranet, som är innerverat av den freniska nerven....