Hjärnförhållanden
Hjärnförhållanden
Vill du förbättra din hjärnhälsa? Här är din 7-dagars kickstartplan
Syfte att äta två portioner av fisk per vecka för att få din fyllning av hjärnskyddande omega-3-fettsyra.Image Credit: Lauripatterson / e + / gettyimages Det finns mer att hålla din hjärna skarp än korsord....
Hjärnförhållanden
Varför minnet förvärras när du åldras och 5 saker du kan göra åt det
Åldersrelaterad minnesförlust behöver inte vara oundviklig. Bildkredit: wundervisuals/E+/GettyImages Har du någonsin varit på en fest och inte kommer ihåg namnet på personen du pratar med? Eller kommer du på att du sliter isär...
Hjärnförhållanden
Hur covid kan påverka hjärnans hälsa och 9 sätt att stärka din
Överväg att lägga till tai chi till din träningsrutin för bättre hjärnhälsa. Bildkredit: Pheelings Media/iStock/GettyImages Mer än ett år in i den nya coronavirus-pandemin arbetar forskare fortfarande outtröttligt för att bättre förstå viruset...
Hjärnförhållanden
8 överraskande vanor som skadar din hjärns hälsa
För mycket tillsatt socker är inte bara dåliga nyheter för din midja – med tiden kan det också skada din hjärna. Bildkredit: d3sign/Moment/GettyImages Vi vill alla vara skarpa när vi åldras. Men ohälsosamma...
Hjärnförhållanden
De 5 värsta matarna för hjärnans hälsa
Högt bearbetade livsmedel som sockerhaltiga frukostflingor är bland de värsta för din hjärnhälsa. Bildkredit: Israel Sebastian/Moment/GettyImages Om du vill tänka skarpt idag - och fortsätta att göra det när du åldras - måste...
Hjärnförhållanden
Kaffe kan vara bra för din hjärna, om du inte gör dessa fyra misstag
Kaffe har många hjärnfördelar, men misstag som att tillsätta för mycket socker kan förneka dem. Bildkredit: RyanJLane/E+/GettyImages Ditt morgonkaffe har stora fördelar för din hjärna. Förutom att förbättra vakenhet, koncentration och humör...
Hjärnförhållanden
4 saker hjärnkirurger gör varje dag för att hålla sig skarpa
Lär dig vad neurokirurger gör för att hålla hjärnan frisk. Bildkredit: DjelicS / E + / GettyImages När du är expert på hjärnhälsa vet du lite om noggin-som hur man håller hjärnan skarp...
Hjärnförhållanden
6 skäl till att du känner dig glömsk som inte har något att göra med åldrande
Glömska orsakas av en mängd olika saker, som sömnbrist eller näringsbrist. Bildkredit: fizkes / iStock / GettyImages För att du bara gick in i det rummet och inte kommer ihåg vad du kom...