alternativ medicin
alternativ medicin
Kan inte sitta still för att meditera? Prova en promenadmeditation istället
Stämma in på sevärdheter, ljud och lukt runt dig kan hjälpa till att bygga mindfulness. Bildkredit: Coroimage/Moment/Gettyimages I den här artikeln Vad det är Hur man gör det Gynna ...
alternativ medicin
7 podcasts för att stödja din mentala hälsa
Podcasts för mental hälsa kan utsätta dig för nya resurser och hanteringstekniker. Bildkredit: MacA och NACA/E+/Gettyimages Det finns en podcast om nästan varje ämne: nyheter, sant brott, komedi ... du heter det, det...
alternativ medicin
Folk svär med viktade filtar, men fungerar de faktiskt?
Det finns inte många vetenskapliga bevis för att visa effekterna av viktade filtar, men de kan trösta och det finns liten risk för att prova en ut ..Image kredit: Catherine McQueen / Moment /...
alternativ medicin
De 10 bästa baksmällakurerna (och 2 att undvika)
Att äta rätt mat kan hjälpa mot baksmälla-symptom som huvudvärk och orolig mage. Bildkredit: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages Du vaknar på morgonen efter en natt med festande med bultande huvud, värkande kropp och illamående som gör...
alternativ medicin
När är bästa tiden att meditera?
Du bör meditera närhelst det passar in i ditt schema - försök bara att göra det konsekvent. Bildkredit: PeopleImages/E+/GettyImages För vissa är den bästa tiden att meditera en soluppgångssession, medan andra ger plats...
alternativ medicin
De 5 bästa naturläkemedlen för hosta, enligt en läkare
Flera typer te - inklusive ingefära och hal elm - kan hjälpa till att lugna hosta snabbt. Bildkredit: feyyazalacam/iStock/GettyImages När du är mitt i en hostattack, andas efter andning eller kämpar med att...
alternativ medicin
Den 5-minutersvanan att byta hjärna från ’Arbetsläge’ till ’Koppla av’
Att lära sig att stänga av ordentligt efter en hård dags arbete kan ge dig framgång på lång sikt. Bildkredit: fizkes / iStock / GettyImages Det är svårt att stänga av i slutet...
alternativ medicin
Vad som verkligen händer med din kropp när du rengör en juice
Att bara dricka juice i flera dagar kan leda till snabb viktminskning - men experter säger att det inte är hållbart och sannolikt ohälsosamt. Bildkredit: morefit.eu Creative Vad som verkligen händer med...