Johanna Weber

Tyngdlyftare kan få ett svullet ansikte av att ta kreatintillskott.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesDin kropp producerar kreatin i njurarna, bukspottkörteln och levern. Du får också i dig kreatin varje gång du äter kött och fisk....

Gatorade är en sportdryck som innehåller socker och elektrolyter som natrium och kalium.Image Credit:Antonio_Diaz/iStock/GettyImagesNär du är törstig och behöver en snabb energikick, vad tar du då? Om du försöker bestämma dig för vilken sida...

En chuck roast är också allmänt känd som en pot roast.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty Images"Chuck"-styckningsdelarna av nötkött kommer från området runt kons skulderblad. De innehåller många små muskler, istället för att vara en enda bit från...

Kiwifrukt är mycket alkaliskt bildande i kroppen.Kineserna har skördat och ätit kiwifrukt, som de kallar "yang tao", sedan urminnes tider, enligt "The Encyclopedia of Healing Foods". Missionärer förde frukten till Nya Zeeland i början...

Gratis somatiska övningar hemmaImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiska övningar är mjuka rörelsemönster som förändrar ditt centrala nervsystem så att nya muskelvanor skapas. Dessa nya vanor kan lindra kroniska muskelspasmer och smärta som orsakas av överanvändningsmönster och andra...

En kvinna dricker ett glas apelsinjuice.Image Credit:4774344sean/iStock/Getty ImagesKolhydrater är en snabb energikälla för människokroppen. Fasta livsmedel som pasta, potatis, ris, frukostflingor och desserter är de viktigaste kolhydratkällorna i den amerikanska kosten, men många amerikaner...

Injera görs på teffmjöl och har en kort jäsningsperiod som ger brödet dess distinkt syrliga smak.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesinjera är ett svampigt, platt och prickigt med små hål - ett traditionellt afrikanskt tunnbröd som serveras i...

Biverkningarna av sparris kan inkludera uppblåsthet, gas och diarré för vissa människor.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesI denna artikelIllaluktande urinÖkad urineringGasbildning och uppblåsthetDiarréAndra matsmältningssymtomAllergisk reaktionAtt äta sparris gynnar din kropp på flera sätt. Denna grönsak är kalorifattig och...