Att svälja ett piller torrt utan vatten för att underlätta intaget kan leda till kvävning, irritation i matstrupen och en obehaglig smak i munnen.Bildkredit: morefit.eu Creative 
Hur illa är det egentligen? gör upp med alla vanor och beteenden som du har hört kan vara ohälsosamma.
I den här artikeln
- Effekter av att svälja piller torrt
- Tips för att få ner tabletter
- Vad du ska göra om ett piller fastnar
- Slutsats
Vid något tillfälle har vi förmodligen alla tagit ett piller utan vatten. Men denna till synes harmlösa vana kan få oavsiktliga konsekvenser för din hälsa.
Här förklarar Pauline J. Jose, MD, medicinsk utbildningschef på pH Labs och klinisk instruktör vid avdelningen för familjemedicin vid UCLA, vad som kan hända när du sväljer ett piller i farten (spoiler alert: det är inte trevligt) och ger lämpliga tips för att ta tabletter.
3 möjliga problem med att svälja tabletter utan vatten
1. Du kan sätta i halsen
Utan vatten som hjälper en kapsel att smidigt glida ner i halsen är det möjligt att ett piller fastnar där.
Enligt University of Rochester Medical Center tenderar tabletter att fastna i cricopharyngeus, en ringliknande muskel på toppen av matstrupen. Och när detta händer kan det utgöra en kvävningsrisk.
Risken för kvävning är högre i vissa grupper, t.ex. äldre personer, personer med sväljproblem (t.ex. personer som återhämtar sig efter en stroke) och personer med neurologiska problem som Parkinsons sjukdom, säger Dr. Jose.
Men även om du är vid god hälsa kan torra tabletter utlösa vissa reflexer som försvårar sväljningen och leder till kvävning.
För att lyckas svälja ett piller måste du till exempel först övervinna tuggreflexen, som aktiveras när du har något på tungan, säger Dr. Jose. Sedan har vi kräkreflexen. Den aktiveras när tungbasen eller tonsillerna vidrörs, säger hon.
Varning
Om du är ensam och håller på att kvävas, ring omedelbart 911. För att få loss en tablett som fastnat i halsen, utför Heimlich-manövern på dig själv.
Så här gör du, steg för steg, enligt Mayo Clinic:
- Placera en knytnäve något ovanför naveln.
- Ta tag i knytnäven med den andra handen.
- Böj dig över en hård yta som en bänkskiva eller stol.
- Knyt näven inåt och uppåt.
2. Det kan irritera matstrupen
Om ett piller fastnar i matstrupen kan det sönderdelas där. När det löses upp kan dess surhet bränna slemhinnan i halsen, säger Dr. Jose. Och detta kan göra det känsliga området irriterat och inflammerat.
I vissa fall kan en fastklistrad kapsel till och med leda till vävnadsskador i matstrupen, säger Dr. Jose. Detta är känt som läkemedelsinducerad esofagit, ett tillstånd som orsakar obehagliga symtom som smärtsam sväljning, bröstsmärta, halsbränna och sura uppstötningar, enligt Mayo Clinic.
Och när ett piller sitter kvar i halsen för länge kan nästan alla typer av läkemedel orsaka problem för matstrupen (inklusive magsår), enligt en liten studie från april 2014 som publicerades i Turkish Journal of Gastroenterology.
De vanligaste bovarna i läkemedelsskåpet är enligt Mayo Clinic
- receptfria smärtstillande medel som aspirin, ibuprofen ochnaproxennatrium
- Antibiotika, t.ex. tetracyklin och doxycyklin
- Kaliumklorid (används för att behandla kaliumbrist)
- Bisfosfonater (används för att behandla osteoporos)
- Kinidin (används för att behandla hjärtproblem)
3. Det kan lämna en konstig smak i munnen
Att svälja tabletter utan vatten kan också ge en dålig eller bitter smak på tungan, säger Dr. Jose. Även här handlar det om att medicinen kan smälta lite och lämna kvar en rest innan den tar sig ner till magen.
Även om det inte är skadligt i sig, kan en tablett som smakar illa påverka din totala upplevelse av att svälja piller negativt. Och detta kan avskräcka dig från att ta dina piller enligt föreskrifterna, vilket kan vara potentiellt skadligt för din hälsa.
Tips för att svälja tabletter
Prova dessa tips för att se till att dina kapslar går ner lätt varje gång:
- Drick lite vatten.Att ta dina tabletter med mycket vätska hjälper till att förbereda din hals för att trycka ett piller förbi matstrupen, enligt University of Rochester Medical Center. ”Den minsta mängden vatten för att svälja piller är 50 till 60 milliliter [ungefär 1,5 till 2 uns]”, säger Dr. Jose. ”Mängder under 30 milliliter kan försvåra transporten av ett piller så att det fastnar i matstrupen”, tillägger hon.
- Flytta på huvudet: Att justera huvudets och kroppens position kan göra det lättare att svälja piller, säger Dr. Jose. Prova med hakan nedåt: Lägg pillret på tungan och ta en klunk vatten, böj sedan huvudet framåt så att hakan hamnar mot bröstet och svälj pillret tillsammans med vattnet. Du kan också prova att lyfta på hakan, lägga tabletten på tungan, luta huvudet bakåt, ta en klunk vatten och sedan svälja.
- Ta tabletten med mat: Om du tillsätter lite äppelmos till din medicin kan det hjälpa dina sväljmuskler och göra det mindre besvärligt att ta tabletter, enligt Universityof Rochester Medical Center. Vissa läkemedel är dock avsedda att tas på tom mage. Att blanda tabletter med mat kan därför öka risken för en interaktion mellan mat och läkemedel, säger Dr. Jose. Detta kan potentiellt minska absorptionen och den terapeutiska effekten av din medicinering. Fråga alltid apotekspersonalen eller din läkare vad du kan lägga till i din medicin, säger hon.
- Krossa pillret: Det kan också vara bra att krossa dina mediciner och ta dem med vatten. Men rådgör alltid först med din apotekare. Vissa tabletter, som långtidsverkande eller långsamt frisättande läkemedel, fungerar mindre effektivt när de krossas, enligt University of Rochester Medical Center.
Tips
Mellan 10 och 40 procent av alla människor har svårt att svälja piller, säger Dr. Jose. Om du tillhör denna grupp kan det vara bra att använda hjälpmedel för att svälja piller, t.ex. pilleröverdrag, sugrör och muggar för att svälja piller, glidmedel och sprayer, säger hon.
Vad du ska göra om ett piller fastnar i halsen
Även om du har vidtagit alla försiktighetsåtgärder kan det hända att en envis tablett ändå fastnar i halsen. Här är några enkla strategier för att få loss det:
- Bit i en banan: Du bör alltid diskutera om det är OK att ta dina tabletter tillsammans med mat. Men om du är i knipa med ett piller i halsen kan du äta en banan för att trycka ner pillret, säger Dr. Jose.
- Drick vatten: Japp, att sippa på lite mer H2O kommer så småningom att förflytta en klibbig kapsel från din hals.
Så hur illa är det egentligen att svälja tabletter utan vatten?
Att slänga i sig en tablett utan vatten då och då kommer förmodligen inte att skada dig, men gör det inte till en vana. De potentiella nackdelarna med att svälja piller utan vatten överväger alla fördelar. Och en torr pillerknapring kan visa sig vara särskilt farlig för personer med vissa hälsotillstånd som hindrar sväljningen.
Allt detta för att säga att det är bättre att vara på den säkra sidan: Om du behöver ta ett piller, rör på dig och gå och hämta ett glas vatten för att skölja ner det.