De bästa hälsoapparna passar dina mål och din budget, erbjuder användbar information och är enkla att använda.Image Credit:morefit.eu Creative
I den här artikeln
- Hur vi valde
- Bästa överlag
- Bästa app för mental hälsa
- Bästa matapp för iPhone
- Bästa matapp för Android
- Bästa app för vätskebalans
- Bästa meditationsapp
- Bästa träningsappen
- Bästa sömn-appen
- Vad man ska leta efter
Många av de frågor som vi tidigare var tvungna att ta med oss när vi gick på vår årliga hälsoundersökning kan vi nu besvara hemma – eller egentligen var vi än befinner oss – tack vare den uppsjö av appar som vi har tillgång till.
Av de miljontals appar som finns tillgängliga är hälsoappar några av de mest populära. En undersökning från oktober-december 2015 i JMIR mHealth and uHealth visade att så många som 58 procent av de personer som ägde en mobil enhet hade minst en hälsoapp.
Och telehälsa kan vara här för att stanna, säger Vincent Pedre, MD, NYC-baserad internmedicinare och läkare inom funktionell medicin, medicinsk chef för Pedre Integrative Health och grundare av Dr. Pedre Wellness.
”Att kunna kommunicera med sin läkare på språng, kontrollera testresultat och ställa frågor via en HIPAA-säker plattform är inte längre ett alternativ – det är en nödvändighet”, säger Dr. Pedre. ”Från program som kopplas till smarta armband och klockor för att övervaka hjärtfrekvens, hjärtfrekvensvariabilitet och sömnmönster till appar som erbjuder guidade meditationer – vi är bara vid toppen av isberget när det gäller hälsoappar som kommer att hjälpa oss att starta den mobila hälsoåldern, där välbefinnande finns till hands vart vi än går.”
Oavsett vilken kategori du söker finns det en app för dig. Här är några av de bästa hälsoapparna 2024.
Bästa hälsoappar
- Bästa överlag: HealthTap (Priset varierar med abonnemang)
- *Bästa app för mental hälsa: * Talkspace (börjar på $ 69 per vecka)
- Bästa matapp för iPhone: Noom (kostar från 60 USD per månad)
- Bästa matapp för Android: Fooducate (priserna varierar med prenumerationer)
- Bästa vätskeapp: Waterllama (gratis, med vissa köp i appen)
- Bästa meditationsapp: Headspace (12,99 USD per månad eller 69,99 USD per år)
- Bästa träningsapp: Aaptiv (14,99 USD per månad eller 99,99 USD per år)
- *Bästa sömnapp: * Sleep Cycle (gratis för grundabonnemang; 39,99 USD för premiumabonnemang)
Hur vi valde
Tillsammans med att knacka på experter för deras input om vilka typer av appar som är användbara, bedömde vi appar med hjälp av följande kriterier:
- Pris
- Funktioner och funktionalitet
- Användbarhet
För mer information om hur vi väljer produkter, klicka här.
- HälsaTap
Bäst överlag
HälsaTap
De bästa hälsoapparna passar dina mål och din budget, erbjuder användbar information och är enkla att använda.Image Credit:morefit.eu Creative
I den här artikeln
Hur vi valde
- Bästa överlag
- Bästa app för mental hälsa
- Bästa matapp för iPhone
Bästa matapp för Android
- Bästa app för vätskebalans
- Bästa meditationsapp
Bästa träningsappen
Bästa sömn-appen
Vad man ska leta efter
Många av de frågor som vi tidigare var tvungna att ta med oss när vi gick på vår årliga hälsoundersökning kan vi nu besvara hemma – eller egentligen var vi än befinner oss – tack vare den uppsjö av appar som vi har tillgång till.
Av de miljontals appar som finns tillgängliga är hälsoappar några av de mest populära. En undersökning från oktober-december 2015 i JMIR mHealth and uHealth visade att så många som 58 procent av de personer som ägde en mobil enhet hade minst en hälsoapp.
Och telehälsa kan vara här för att stanna, säger Vincent Pedre, MD, NYC-baserad internmedicinare och läkare inom funktionell medicin, medicinsk chef för Pedre Integrative Health och grundare av Dr. Pedre Wellness.
”Att kunna kommunicera med sin läkare på språng, kontrollera testresultat och ställa frågor via en HIPAA-säker plattform är inte längre ett alternativ – det är en nödvändighet”, säger Dr. Pedre. ”Från program som kopplas till smarta armband och klockor för att övervaka hjärtfrekvens, hjärtfrekvensvariabilitet och sömnmönster till appar som erbjuder guidade meditationer – vi är bara vid toppen av isberget när det gäller hälsoappar som kommer att hjälpa oss att starta den mobila hälsoåldern, där välbefinnande finns till hands vart vi än går.”
Oavsett vilken kategori du söker finns det en app för dig. Här är några av de bästa hälsoapparna 2024.
Bästa hälsoappar
Bästa överlag: HealthTap (Priset varierar med abonnemang)
*Bästa app för mental hälsa: * Talkspace (börjar på $ 69 per vecka)
- Bästa matapp för iPhone: Noom (kostar från 60 USD per månad)
- Bästa matapp för Android: Fooducate (priserna varierar med prenumerationer)
- Bästa vätskeapp: Waterllama (gratis, med vissa köp i appen)
Bästa meditationsapp: Headspace (12,99 USD per månad eller 69,99 USD per år)
- Bästa träningsapp: Aaptiv (14,99 USD per månad eller 99,99 USD per år)
*Bästa sömnapp: * Sleep Cycle (gratis för grundabonnemang; 39,99 USD för premiumabonnemang)
Hur vi valde
Tillsammans med att knacka på experter för deras input om vilka typer av appar som är användbara, bedömde vi appar med hjälp av följande kriterier:
Pris
Funktioner och funktionalitet
Användbarhet
För mer information om hur vi väljer produkter, klicka här.
- HälsaTap
Bäst överlag
HälsaTap
- Tala med vårdpersonal inom 24 timmar via chatt eller videosamtal.
- Healthtap.com
Fördelar
- Tillgång till videomöten med primärvården
- Rabatt på terapimöten online med Talkspace
Bläddra bland svar på hälsofrågor
Nackdelar
Alla funktioner är inte tillgängliga i gratisversionen
Läkare ordinerar och behandlar många men inte alla hälsoproblem
Om du är en ivrig Googlare av hälsosymptom och hälsoproblem kommer du att ha en hel dag med den här appen som ger dig svar på miljontals frågor från riktiga läkare som spänner över hundratusentals ämnen (ja, verkligen).
Om du har en fråga som du inte hittar något svar på i appen kan du lägga upp den så svarar en läkare inom 24 timmar. Behöver du ett svar ASAP? Du kan välja att betala och få ett snabbare svar.
Du kan också boka livekonsultationer med läkare, tandläkare och psykologer, se dina laboratorieresultat och hantera dina recept.
Ladda ner det: iOS | Android; Pris: Gratis att ladda ner. Med HealthTap Basic kan du betala 99 USD eller mindre per akutbesök. HealthTap-prenumeranter (så lågt som $ 15 varje månad) får tillgång till svar på hälsofrågor och kan schemalägga primärvårdsbesök för $ 44 eller mindre och on-demand akutvårdsbesök för $ 59 tillsammans med andra funktioner.
- Talutrymme
Bästa app för mental hälsa
- Talutrymme
Få bekväm, virtuell terapi med denna app för psykisk hälsa.
- Talkspace
Fördelar
Bekvämt
Låter dig skicka meddelanden till din terapeut
Täcks av många försäkringsplaner
Nackdelar
Vissa användare rapporterar utmaningar med att matcha med en terapeut
För många människor är bekvämligheten ett av de största hindren för att söka hjälp med psykisk ohälsa. Med ett hektiskt schema kan det vara överväldigande att försöka få tid med en psykolog. Talkspace vill göra detta till en icke-fråga genom att erbjuda enkel tillgång till licensierade terapeuter som är idealiska för dig och dina individuella problem.
Allt börjar med ett frågeformulär som täcker dina behov, preferenser, mål etc. Därefter matchar appen dig med flera terapeuter och låter dig välja den som passar dig bäst (eller begära att fler alternativ skickas till dig).
Under varje session träffas ni i ett virtuellt terapirum som kan nås direkt från din mobila enhet eller din dators webbläsare. Du kan också skicka meddelanden till din terapeut upp till fem gånger per vecka utanför sessionerna.
Ladda ner det: iOS | Android; Pris: Planer börjar på $ 69 per vecka
-
- Noom
- Bästa matappen för iPhone
- Noom
Bli matchad med en hälsocoach som hjälper dig att implementera hälsosamma vanor.
- Noom.com
- Fördelar
De bästa hälsoapparna passar dina mål och din budget, erbjuder användbar information och är enkla att använda.Image Credit:morefit.eu Creative
I den här artikeln
Hur vi valde
Bästa överlag
Bästa app för mental hälsa
Bästa matapp för iPhone
Bästa matapp för Android
Bästa app för vätskebalans
Bästa meditationsapp
Bästa träningsappen
- Bästa sömn-appen
- Vad man ska leta efter
Många av de frågor som vi tidigare var tvungna att ta med oss när vi gick på vår årliga hälsoundersökning kan vi nu besvara hemma – eller egentligen var vi än befinner oss – tack vare den uppsjö av appar som vi har tillgång till.
- Av de miljontals appar som finns tillgängliga är hälsoappar några av de mest populära. En undersökning från oktober-december 2015 i JMIR mHealth and uHealth visade att så många som 58 procent av de personer som ägde en mobil enhet hade minst en hälsoapp.
Och telehälsa kan vara här för att stanna, säger Vincent Pedre, MD, NYC-baserad internmedicinare och läkare inom funktionell medicin, medicinsk chef för Pedre Integrative Health och grundare av Dr. Pedre Wellness.
”Att kunna kommunicera med sin läkare på språng, kontrollera testresultat och ställa frågor via en HIPAA-säker plattform är inte längre ett alternativ – det är en nödvändighet”, säger Dr. Pedre. ”Från program som kopplas till smarta armband och klockor för att övervaka hjärtfrekvens, hjärtfrekvensvariabilitet och sömnmönster till appar som erbjuder guidade meditationer – vi är bara vid toppen av isberget när det gäller hälsoappar som kommer att hjälpa oss att starta den mobila hälsoåldern, där välbefinnande finns till hands vart vi än går.”
Oavsett vilken kategori du söker finns det en app för dig. Här är några av de bästa hälsoapparna 2024.
Bästa hälsoappar
Bästa överlag: HealthTap (Priset varierar med abonnemang)
*Bästa app för mental hälsa: * Talkspace (börjar på $ 69 per vecka)
Bästa matapp för iPhone: Noom (kostar från 60 USD per månad)
Bästa matapp för Android: Fooducate (priserna varierar med prenumerationer)
Bästa vätskeapp: Waterllama (gratis, med vissa köp i appen)
Bästa meditationsapp: Headspace (12,99 USD per månad eller 69,99 USD per år)
Bästa träningsapp: Aaptiv (14,99 USD per månad eller 99,99 USD per år)
- *Bästa sömnapp: * Sleep Cycle (gratis för grundabonnemang; 39,99 USD för premiumabonnemang)
- Hur vi valde
- Tillsammans med att knacka på experter för deras input om vilka typer av appar som är användbara, bedömde vi appar med hjälp av följande kriterier:
Pris
- Funktioner och funktionalitet
- Användbarhet
För mer information om hur vi väljer produkter, klicka här.
- HälsaTap
Bäst överlag
HälsaTap
Tala med vårdpersonal inom 24 timmar via chatt eller videosamtal.
Healthtap.com
Fördelar
Tillgång till videomöten med primärvården
Rabatt på terapimöten online med Talkspace
Bläddra bland svar på hälsofrågor
- Nackdelar
- Alla funktioner är inte tillgängliga i gratisversionen
- Läkare ordinerar och behandlar många men inte alla hälsoproblem
Om du är en ivrig Googlare av hälsosymptom och hälsoproblem kommer du att ha en hel dag med den här appen som ger dig svar på miljontals frågor från riktiga läkare som spänner över hundratusentals ämnen (ja, verkligen).
- Om du har en fråga som du inte hittar något svar på i appen kan du lägga upp den så svarar en läkare inom 24 timmar. Behöver du ett svar ASAP? Du kan välja att betala och få ett snabbare svar.
- Du kan också boka livekonsultationer med läkare, tandläkare och psykologer, se dina laboratorieresultat och hantera dina recept.
Ladda ner det: iOS | Android; Pris: Gratis att ladda ner. Med HealthTap Basic kan du betala 99 USD eller mindre per akutbesök. HealthTap-prenumeranter (så lågt som $ 15 varje månad) får tillgång till svar på hälsofrågor och kan schemalägga primärvårdsbesök för $ 44 eller mindre och on-demand akutvårdsbesök för $ 59 tillsammans med andra funktioner.
- Talutrymme
Bästa app för mental hälsa
Talutrymme
Få bekväm, virtuell terapi med denna app för psykisk hälsa.
Talkspace
Fördelar
Bekvämt
Låter dig skicka meddelanden till din terapeut
Täcks av många försäkringsplaner
Nackdelar
Vissa användare rapporterar utmaningar med att matcha med en terapeut
För många människor är bekvämligheten ett av de största hindren för att söka hjälp med psykisk ohälsa. Med ett hektiskt schema kan det vara överväldigande att försöka få tid med en psykolog. Talkspace vill göra detta till en icke-fråga genom att erbjuda enkel tillgång till licensierade terapeuter som är idealiska för dig och dina individuella problem.
Allt börjar med ett frågeformulär som täcker dina behov, preferenser, mål etc. Därefter matchar appen dig med flera terapeuter och låter dig välja den som passar dig bäst (eller begära att fler alternativ skickas till dig).
Under varje session träffas ni i ett virtuellt terapirum som kan nås direkt från din mobila enhet eller din dators webbläsare. Du kan också skicka meddelanden till din terapeut upp till fem gånger per vecka utanför sessionerna.
Ladda ner det: iOS | Android; Pris: Planer börjar på $ 69 per vecka
- Noom
Bästa matappen för iPhone
Noom
Bli matchad med en hälsocoach som hjälper dig att implementera hälsosamma vanor.
Noom.com