Överdriven saliv kan vara pinsamt, men det är vanligtvis ingen anledning till oro.Image Credit:golfcphoto/iStock/GettyImages
I denna artikel
- Sura uppstötningar
- Allergier
- Problem med tänderna
- Medicinering
- Miljö
- Illamående
- Medicinskt tillstånd
- B3-brist
- Förebyggande
- När ska man träffa en läkare?
- VANLIGA FRÅGOR
Det kan vara normalt att ha lite dregel på kudden när du sover, men tänk om det händer…hela tiden? Till den grad att du kan känna hur mycket saliv som samlas i munnen?
Din kropp tillverkar en hel del, ja, saker varje dag. Faktum är att den producerar en till två liter saliv och slem varje dag, säger Sam Huh, MD, ÖNH och biträdande professor i otolaryngologi vid Mount Sinai i New York City. ”För det mesta sväljer vi bara [denna vätska] utan att tänka på det”, säger han.
Du har två huvudsakliga spottkörtlar på sidan av ansiktet vid käken, två under i mitten av käken och två under tungan, förklarar Dr. Huh.
Och det finns mer: ”Du har bokstavligen hundratals eller tusen mindre spottkörtlar utspridda över hela munhålan, kinderna, läpparna och ner i halsen”, säger han. (Med tanke på detta är all den dagliga salivproduktionen inte så förvånande).
Men om du märker att du dreglar mer kan du antingen producera för mycket saliv (ett tillstånd som kallas sialorré eller ptyalism) eller ha problem med att svälja de helt normala mängder som din kropp producerar. Båda tillstånden kan vara ett tecken på att du bör låta undersöka dig eller prata med din läkare.
Här kan du läsa mer om orsakerna till dreglande och hur man behandlar överdriven salivproduktion.
1. Du har sura uppstötningar
Enligt International Foundation for Gastrointestinal Disorders kallas detta för ”water brash”, eller en plötslig salivrusning. Det händer under reflux när saliv och syra stöts upp i munnen.
Om du märker att detta händer, tillsammans med andra vanliga symtom på reflux, inklusive en sur smak i munnen, frekventa rapningar, halsbränna och dålig andedräkt, boka en tid hos din läkare.
Om det känns som om något har fastnat i halsen ska du boka tid så snart som möjligt, eftersom vissa cancerformer, t.ex. matstrupscancer, kan orsaka sväljsvårigheter, enligt National Institute on Deafness and Other Communication Disorders.
Fixa det
Om du har sura uppstötningar kan du prova att ta en receptfri antacida som Pepcid (11,71 USD, Amazon) eller Tums (13,83 USD, Amazon).
Om din reflux är ihållande, fråga din läkare om att försöka starkare receptfria läkemedel som kallas protonpumpshämmare som Prilosec eller Nexium.
Du kan också äta livsmedel som minskar sura uppstötningar, t.ex. yoghurt, frukt och grönsaker.
Prata med din läkare om sura uppstötningar åtföljs av magsmärtor, illamående eller kräkningar.
2. Du har allergier
Dina ögon kan vattnas och din näsa kan rinna som en försvarsmekanism mot alla irriterande ämnen, inklusive damm, föroreningar och allergier. Irriterande ämnen i munnen kan också orsaka en överproduktion av saliv, säger Dr. Huh.
Detta kan leda till att du dreglar hela dagen, men också att du dreglar när du sover på natten. Lyckligtvis finns det gott om allergibehandlingar som kan hjälpa dig.
Fixa det
Allergisymtom kan göra livet miserabelt. Det finns en uppsjö av receptfria alternativ, men i stället för att försöka diagnostisera och behandla dig själv bör du gå till din läkare, som kan ta fram en mer slipad allergibehandlingsplan som stoppar allergierna innan de börjar och får dig att må bra under hela säsongen.
Under tiden bör du se till att dricka mycket vatten för att rensa bihålorna och eventuellt förhindra hypersalivation.
3. Du har problem med tandhälsan
Överdriven saliv kan också tyda på att något är fel med din tandhälsa. Att ha ett hål i tänderna kan orsaka tillfällig hypersalivation, eftersom dina spottkörtlar producerar mer saliv när det finns en infektion i munnen, enligt American Dental Association.
Saliven kan också ansamlas om du har tandproteser eller någon annan form av löständer, vilket kan åtgärdas om du använder ett lim eller limremsor, enligt tandhälsomärket Oral-B.
Det är också viktigt att notera att salivens pH-värde också kan indikera om du har några underliggande tandhälsotillstånd som t.ex. tandköttssjukdom.
Fixa det
Om du tror att din tandhälsa är orsaken till att du har för mycket saliv ska du besöka din tandläkare. De kan söka efter hål eller tandköttssjukdom och behandla ditt tillstånd.
4. Det är ditt recept
Om du undrar varför din mun plötsligt producerar så mycket saliv kan det bero på din medicinering.
Dina salivkörtlar styrs av ditt parasympatiska nervsystem (PNS), som motverkar det sympatiska nervsystemet (SNS), eller din kamp-eller-flykt-stressrespons, förklarar Dr. Huh. Alla läkemedel som aktiverar PNS kan orsaka hypersalivation.
”De flesta mediciner är anti-PNS, så de flesta orsakar muntorrhet”, säger Dr. Huh.
Det finns dock ett par läkemedel som aktiverar PNS och kan ge överskottssaliv, t.ex. klonazepam (Klonopin), ett lugnande och kramplösande medel, samt klozapin (Versacloz, FazaClo, Clozaril), ett antipsykotiskt medel som används vid behandling av schizofreni.
Fixa det
Om du misstänker att din medicinering orsakar överdriven saliv, prata med din läkare. De kanske kan justera din dos eller hitta ett liknande läkemedel som inte orsakar hypersalivation.
Sluta dock aldrig ta din medicin utan att rådfråga din läkare. Om din medicin är absolut nödvändig kan de hjälpa dig att komma på biverkningslindring.
4. Det är en miljökemikalie
Ibland är ett sätt att stoppa för mycket saliv i munnen genom att ta en titt på din miljö. Boven i dramat kan vara en hushållsprodukt.
Faktum är att Dr. Huh vid ett tillfälle fick in flera patienter som klagade på överdriven salivproduktion. ”Vi kom fram till att det sannolikt var kopplat till myggspray som användes i kvarteren här. Dessa insektsmedel kan verka på PNS”, säger han.
Fixa det
Om du inte kan ta reda på vad som orsakar din extra saliv kan du ta en titt på de produkter du använder i hemmet eller de insektsmedel som används utomhus. De kan vara orsaken.
Om så är fallet, välj mer naturliga rengörings- och bekämpningsmedel och håll dig informerad om ditt grannskaps insektssprayningsschema, så att du kan känna dig förberedd.
5. Du mår illa
Att dregla är ofta ett tecken på illamående, eftersom det kan få munnen att svämma över av saliv.
”Illamående kontrolleras i PNS – ibland tror hjärnan att du har blivit förgiftad och försöker bli av med det genom att säga till magen att tömma sig”, säger Dr. Huh.
Du kanske mår illa för att du är sjuk, gravid eller har åksjuka. Prata med din läkare eller apotekspersonal om mediciner för att behandla illamående.
Fixa det
Om du känner dig illamående kan du prova ett receptfritt läkemedel som Nauzene eller Dramamine (för åksjuka). Du kan också prova naturläkemedel som pepparmintste, tuggummi eller djupa andetag.
Om illamåendet är ihållande (på grund av graviditet eller andra tillstånd), tala med din läkare som kan erbjuda ett receptbelagt illamående läkemedel.
6. Du har ett medicinskt tillstånd
Om du lever med en neuromuskulär sjukdom, som Parkinsons sjukdom, kan problem med att svälja leda till en salivansamling som leder till dreglande, säger Dr. Huh.
Andra tillstånd som kan orsaka kronisk hypersalivation är: cerebral pares, ansiktsnervspares, stroke eller amyotrofisk lateralskleros (ALS), enligt en genomgång i Therapeutic Advances in Neurological Disorders i november 2019.
Om du har något av dessa tillstånd bör du överväga att boka tid hos en talpedagog som kan lära dig strategier för att rensa saliven, som att suga på en bit hårt godis, föreslår Parkinson’s Foundation.
Fixa det
Prata med din läkare om du upplever symtom på kognitiv försämring, försämrad motorik, minnesförlust eller andra symtom på en neuromuskulär sjukdom. De kan hänvisa dig till en specialist för att få en korrekt diagnos.
Om du redan har en neuromuskulär sjukdom ska du arbeta med din läkare eller en fysioterapeut för att hitta sätt att minska din överdrivna salivering.
7. Du har brist på vitamin B3
Niacin, eller B3, är ett vitamin som spelar en roll i 400 enzymatiska reaktioner i kroppen. Brist, som kallas pellagra, kan leda till att tungan blir ljusröd, tillsammans med gastrointestinala symtom som kräkningar eller diarré, samt överdriven salivavsöndring.
Denna vitaminbrist är sällsynt, men det är möjligt att ha suboptimala nivåer av vitamin B3, enligt National Institutes of Health. Att ta ett tillskott kommer att återställa hälsosamma nivåer, men se till att prata med din läkare innan du söker upp en.
Fixa det
Om du tror att du har vitaminbrist ska du besöka din läkare, som kan beställa blodprov för att avgöra var dina nivåer ligger. Om du har brist kan de rekommendera receptfritt eller receptbelagt vitamin B3 för att fylla på ditt förråd.
Tips för att förebygga för mycket saliv
Det finns några sätt att förhindra att hypersalivation uppstår om du redan vet att du är benägen att drabbas. Dessa kan inkludera:
- Äta vissa livsmedel för att eliminera överflödig saliv (t.ex. bröd, havre eller saltade nötter)
- Suga på hårt godis eller sockerfritt tuggummi, enligt Parkinson’s Foundation
- Få botox i spottkörtlarna, kinden och käken, enligt Parkinson’s Foundation
- Ha ett svettband runt handleden eller ha servetter nära till hands (för att diskret torka bort saliv), enligt Parkinson’s Foundation
När ska man uppsöka läkare?
Ibland är överdriven salivproduktion, som att dregla när man sover, helt normalt eller orsakas av ett godartat problem – som en täppt näsa.
Tyvärr finns det inte många receptfria läkemedel mot överdriven saliv. Så om du upplever att överdriven salivproduktion är kopplad till en viss uppsättning symtom bör du prata med din läkare, som kan fastställa en diagnos och hjälpa dig att få lindring.
Att komma till rätta med grundorsaken till hypersalivation (som allergier, illamående etc.) kommer att bidra till att minska mängden saliv du producerar och förhoppningsvis få dig på rätt spår mot en bättre livskvalitet.
VANLIGA FRÅGOR OCH SVAR
1. Varför dreglar jag när jag sover?
Att dregla när man sover är en ganska universell upplevelse, särskilt om man sover på sidan. Men det kan också tyda på ett par saker. För det första kan du ha en täppt näsa på grund av en infektion eller förkylning, vilket leder till att du sover med öppen mun. Streptokocker och tonsillit kan få dig att svälja mindre på grund av smärta, vilket leder till att du dreglar när du sover, enligt Penn Medicine.
I vissa fall kan sömnapné få dig att dregla i sömnen. Detta är en sömnstörning som gör att du slutar andas under korta perioder under hela natten. För att behandla det måste du gå igenom en sömnstudie och sedan prata med din läkare om behandlingsalternativ, per Penn Medicine.
2. När bör jag vara orolig för överdriven saliv?
Kroniskt dreglande som inte behandlas av din läkare kan orsaka ett tillstånd som kallas angular cheilitis – smärtsamma, spruckna sår i hörnen av din mun. Det kan också leda till att saliv sugs in i lungorna och orsakar lunginflammation.
Om du märker att dreglandet har pågått ett tag, kommer med andra allvarliga symtom (som de vid en neuromuskulär sjukdom) eller andra behandlingsalternativ i hemmet inte har hjälpt, prata med din läkare för vägledning, enligt Cleveland Clinic.
3. Kan ångest orsaka för mycket saliv?
Vanligtvis kommer ångest att orsaka muntorrhet tillsammans med andra symtom som skakningar, svettningar eller svimning, enligt Harvard Health Publishing. Du kan till och med uppleva muntorrhet när du vaknar som ett ångestsymtom.
Även om det är möjligt att din ångest visar sig i fysiska symtom som överdriven saliv, är det mycket mindre vanligt än muntorrhet eller känslor av att det finns bomull i munnen.