Du kanske går ner i vikt men inte tum runt midjan om den extra fiber du äter gör dig uppblåst.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages När du har ändrat din kost och börjat träna för...

Det finns flera gratis viktminskningsprogram på nätet.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Med alla dietböcker och program som tävlar om din uppmärksamhet och dina pengar, skulle det inte vara trevligt om det fanns tillförlitlig information...

Gröna bönor innehåller mycket kostfibrer.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Att äta gröna bönor för viktminskning kan vara mycket effektivt - så länge du inte bara äter gröna bönor. Använd dem istället som en del...

Du kan tappa några kilo på 5 dagar.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Om du behöver gå ner i vikt snabbt, svettas inte. Det finns ett sätt du kan tappa några kilo på bara...

Att lyfta vikter varje dag resulterar i större muskelmassa, vilket kan hjälpa dig att bränna kalorier och gå ner i vikt.Image Credit:Mireya Acierto/DigitalVision/GettyImages I kombination med en hälsosam kost kommer lätt...

Hur många kalorier du bör förbränna per dag beror på dina viktminskningsmål.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Det är en gammal sanning: För att gå ner i vikt måste du röra på dig mer och...

Hemgjorda fruktpinnar med grekisk yoghurt på träpinnar.Image Credit:StephanieFrey/iStock/Getty Images Att gå ner i vikt kanske står på din att göra-lista, men det kan vara svårt att uppnå. För att gå ner...

Att bränna 500 kalorier om dagen för att gå ner i vikt är genomförbart men utmanande.Image Credit:vm/E+/GettyImages I denna artikel Kaloriunderskott Spåra kalorier Träning...