Nutrition Basics
Nutrition Basics
Apple Cider Vinegar Hurts My stom
Äppelcidervinäger kan vara för sura för magen. Bildkredit: alicjane / iStock / GettyImagesÄppelcidervinäger använder allt från halsbränna till blodsockerkontroll och viktminskning. Vad du kanske inte vet är att det här hemmedlet kan skada magen...
Nutrition Basics
Vitaminer för att hjälpa äldre tunn hud
C-vitamin kan hjälpa till med tunn hud hos äldre. Bildkredit: Buppha Wuttifery / EyeEm / EyeEm / GettyImagesTunn, ömtålig hud är ett symptom på ålder som många äldre upplever. Bräcklig hud orsakas av en...
Nutrition Basics
Hur man räknar kolhydrater i pasta
Att spåra kolhydrater kan hjälpa dig att hålla ditt blodsocker balanserat. Bildkredit: AnnaPustynnikova / iStock / GettyImagesAtt spåra kolhydrater kan hjälpa dig att hålla ditt blodsocker balanserat. Det finns en betydande mängd kolhydrater i...
Nutrition Basics
Hur man använder en Protein Shaker-flaska
En proteinshaker frigör dig att skapa en omedelbar proteindrink på jobbet, på gymmet, på leden, på en campingplats eller i din bil. Bildkredit: iprogressman / iStock / GettyImagesEn lätt att rengöra proteinskakflaska ger ett...
Nutrition Basics
Vilka är fördelarna med magnesiumchelat?
Magnesium absorberas bäst från mat, men magnesiumchelattillskott kan vara fördelaktigt om du har en brist på detta mineral. Bildkredit: milosducati / iStock / Getty ImagesMagnesium är en viktig del av mer än 300 metaboliska...
Nutrition Basics
Kolhydrater i mat och svullnad
Om dina händer sväller efter att ha ätit socker eller om du upplever ett puffigt ansikte efter att ha ätit kolhydrater, kan det bero på hög natrium- eller inflammatorisk mat.Kolhydrater har många negativa föreningar...
Nutrition Basics
Näringsskillnader i Black Rice Vs. Brunt ris
När det gäller brunt ris jämfört med svartrisnäring, erbjuder svart ris mer smäll för pengarna. Bildkredit: Karisssa / iStock / GettyImagesSvart och brunt ris är bara två typer bland de mer än 40 000...
Nutrition Basics
Vilka är fördelarna med papayamjölk?
Papayamjölk är en bra källa till vitamin A, C och D, folat, kalcium, fosfor och kalium. Bild Kredit: Sutthiwat Srikhrueadam / Moment / GettyImagesPapayamjölk är en uppfriskande skummig drink, populär i många sydostasiatiska länder...