Att ha en tarmrörelse mitt i natten kan vara störande – och möjligen ett tecken på ett större problem.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
I denna artikel
- Infektion
- Mat
- Problem med matsmältningen
- Matförgiftning
- Mediciner
- Dålig sömn
- Andra tillstånd
- När ska man träffa en läkare?
- Vanliga frågor
Du kanske vaknar ur sömnen för att kissa ibland, men ett plötsligt behov av att bajsa mitt i natten? Det är en helt annan historia. Och det kan få dig att undra varför du plötsligt bajsar så mycket.
”Nattliga tarmtömningar betraktas som ett ’larmsymtom’ och kan signalera att något är fel”, säger Maia Kayal, MD, biträdande professor vid avdelningen för gastroenterologi vid Icahn School of Medicine at Mount Sinai, till morefit.eu.
Det kan finnas någon faktor som överaktiverar tarmreceptorerna för att stimulera en tarmtömning mitt i natten eller orsakar skador på tarmväggen, förklarar dr Kayal.
Här är vad som kan hända när du vaknar för att bajsa.
1. Du har en infektion
En viral eller bakteriell gastrointestinal infektion kan göra att du bajsar mer än vanligt, och det kan leda till ett plötsligt behov av att bajsa mitt i natten.
Om du till exempel får maginfluensa kan vattnig diarré åtföljas av magkramper, illamående och kräkningar, låggradig feber och missfärgad eller gul bajs, enligt Mayo Clinic.
Det kan vara svårt att höra, men du kommer förmodligen att behöva rida ut detta.
”I de flesta fall går viktiga GI-infektioner över av sig själva. Patienterna måste bara ta det lugnt och fylla på med vätska hela tiden”, säger Niket Sonpal, MD, en New York-baserad internmedicinare och gastroenterolog, till morefit.eu.
Om du träffar en läkare kan de välja att ta ett avföringsprov för att identifiera bakterien eller viruset i fråga och rekommendera behandling därifrån, säger Dr. Sonpal.
2. Det är något du ätit
En relativt godartad anledning till att du kan vakna upp med ett behov av att bajsa är om du har gjort några stora kostförändringar. Vissa livsmedel kan orsaka överdriven tarmtömning, särskilt när du äter mycket av dem, och de kan orsaka nattlig bajsning om du äter dem nära sänggåendet:
- Socker och sockeralternativ som xylitol, mannitol och sorbitol
- Livsmedel som innehåller mycket olösliga fibrer, t.ex. nötter, bönor och grönsaker som blomkål, gröna bönor och potatis
- Feta eller oljiga livsmedel
- Mjölk eller andra mejeriprodukter (om du är laktosintolerant)
- Kryddig mat
- Koffein (finns i kaffe, te, läsk, energidrycker och choklad)
3. Du har en sjukdom i matsmältningssystemet
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) omfattar Crohns sjukdom och ulcerös kolit; båda kännetecknas av långvarig inflammation som så småningom skadar mag-tarmkanalen, enligt CDC. IBD-bloss kan drabba dig när som helst på dygnet, inklusive att du vaknar för att bajsa mitt i natten, säger Dr. Kayal.
Det som skiljer IBD från andra orsaker är andra symtom som följer med när man bajsar på natten.
”Du går vanligtvis ner i vikt när du bajsar och har andra symtom som buksmärta, blodig diarré, fluffigt bajs eller flytande bajs, fekal brådska eller munsår utöver nattliga tarmrörelser”, säger Dr. Kayal.
Du bör vara uppmärksam på hur länge du har haft problem med denna nattliga störning.
Att vakna för att bajsa då och då kanske inte är något problem, säger Dr. Sonpal, men ”om det blir en kronisk, regelbunden händelse där du sover och vaknar och fysiskt tvingas gå och göra ifrån dig, kan det signalera något som behöver en läkares uppmärksamhet.”
Du måste boka in ett personligt – inte virtuellt – besök, säger dr Sonpal. Endoskopi, koloskopi, MR- eller CT-skanning samt avföringsprov och blodprov kan alla användas för att ställa diagnos, enligt CDC.
Det är också värt att notera att irritabel tarm (IBS) – ett mycket mindre allvarligt GI-tillstånd – vanligtvis inte är förknippat med bajs mitt i natten, säger Dr. Kayal.
Hur ofta ska du bajsa?
Om du plötsligt bajsar mycket mer kanske du undrar om det är normalt att bajsa fem gånger om dagen eller oftare. I allmänhet anses det normalt att ha en tarmrörelse var som helst från tre gånger per dag till tre gånger per vecka, enligt Cleveland Clinic.
Om du konsekvent bajsar mer eller mindre än så, kontakta en läkare. De kommer sannolikt att vilja köra några tester och kan hänvisa till Bristol Stool Chart – bajsdiagrammet, som bryter ner de sju typerna av bajs och hälsosamma kontra ohälsosamma avföringsformer.
4. Du har matförgiftning
Kycklingen du beställde såg inte misstänkt ut eller tonfiskskålen smakade helt okej, men nu vaknar du med diarré mitt i natten.
Livsmedelsburna ”GI-infektioner aktiverar immunsystemet och frigör inflammatoriska mediatorer och cytokiner som direkt kan påverka tarmen och stimulera diarré”, säger Dr. Kayal.
De kan också producera toxiner som skadar tarmen, en annan faktor som bidrar till lös, ohälsosam avföring, säger hon.
Det kan vara plågsamt nu, men du kommer långsamt att återhämta dig.
Under tiden kan diarré – särskilt en svår sådan – orsaka bajssvett tillsammans med uttorkning om du inte får i dig vätska som vatten och soppa.
Kontakta din läkare om du också har feber, blodig diarré, svår buksmärta eller har mörk urin eller blir yr när du står upp, vilket är symtom på uttorkning, säger Dr. Kayal.
Relaterad läsning
Varför du bajsar på morgonen, och 3 andra sätt sömn och bajs är kopplade
5. Din medicinering har några överraskande biverkningar
Tar du en ny medicin?
Om dina nattliga tarmtömningar är nya bör du överväga om du tar några nyligen utskrivna eller receptfria läkemedel. Dr Kayal tillägger att läkemedel som antibiotika, NSAID (som ibuprofen), kemoterapiläkemedel och läkemedel som innehåller magnesium (som antacida) kan hindra dig från att ha en hälsosam avföring.
Antibiotika kan till exempel förändra balansen mellan tarmbakterierna, vilket kan leda till diarré som inte går över eller illaluktande avföring. Prata med din läkare innan du tar ett läkemedel mot diarré för att stoppa diarréerna.
6. Du har sömnbrist
Om du har matsmältningssjukdomar som IBD kan sömnbrist eller dålig sömnkvalitet få dina symtom att blossa upp, enligt en studie i februari 2022 i Gastroenterology.
En uppbyggnad av rastlösa nätter kan kasta bort ditt bajsschema under dagen, vilket gör att du vaknar med uppmaningen att bajsa.
Om du har kastat och vänt på sistone eller följer ett inkonsekvent sömnschema, kom tillbaka på rätt spår med denna sju dagars kickstartplan för bättre sömn.
Är det normalt att bajsa i sömnen?
Nej, det är inte normalt att bajsa i sömnen. Det betyder vanligtvis att du har inkontinens orsakad av nervskada eller något annat underliggande problem, enligt Johns Hopkins Medicine.
7. Det är något annat
Hypertyreos (en ”överaktiv sköldkörtel”) och neuroendokrina tumörer är två ytterligare tillstånd att ha på din radar om du vaknar upp för att bajsa, säger Dr. Kayal.
Hypertyreos är när sköldkörteln producerar för mycket sköldkörtelhormon, enligt Mayo Clinic, vilket kan påskynda din ämnesomsättning. Förutom mer frekventa tarmtömningar är symtomen ofta viktminskning, snabb eller oregelbunden hjärtrytm, skakningar i händerna, svettningar, trötthet, muskelsvaghet och fint, sprött hår.
Neuroendokrina tumörer (NET) är cancertumörer som kan uppstå var som helst på kroppen, inklusive i mag-tarmsystemet som tunntarmen, ändtarmen och bukspottkörteln, enligt Mayo Clinic.
”Dessa tillstånd orsakar ökade tarmrörelser i allmänhet genom att verka på olika tarmreceptorer eller genom att skada tarmluddet”, säger Dr. Kayal.
Förutom diarré kan du också uppleva oavsiktlig viktminskning och trötthet. Prata med din läkare som kan utföra tester för att utesluta IBD eller andra sjukdomar som påverkar matsmältningssystemet.
Relaterad läsning
17 intressanta fakta om bajs som alla borde känna till
När ska man träffa en läkare?
Att vakna och bajsa mitt i natten bara en gång kanske inte är så farligt. Men om du plötsligt bajsar mycket och upplever andra symtom tillsammans med de brådskande nattliga tarmtömningarna – som blod i avföringen, magkramper, svaghet och trötthet, feber eller viktminskning – och dina symtom är långvariga, bör du besöka din läkare för att få behandling.
Om du söker behandling för frekvent bajsande på natten kommer din läkare att erbjuda alternativ baserade på orsaken. De kommer troligen att börja med att få en uppfattning om dina symtom och kan också ta ett avföringsprov.
Därefter kan de ordinera läkemedel eller föreslå livsstilsförändringar som bättre sömn och minskad stress för att lindra symtomen.
Vanliga frågor och svar
Hur kommer det sig att jag vaknar på morgonen och måste bajsa?
Om du måste bajsa när du vaknar på morgonen är du i gott sällskap. De flesta människor blir bajsnödiga ungefär en halvtimme efter att de vaknat, säger Jill Deutsch, MD, gastroenterolog vid Yale Medicine. Det beror på att din tarm har en egen inre ”klocka”. På morgonen utlöser denna klocka frisättning av hormoner som kortisol som får tjocktarmen att dra ihop sig och trycka bajset framåt i ändtarmen. I grund och botten är det din tarms sätt att rensa ut det som har byggts upp från dagen innan för att ge plats för nästa dags måltider.
Kan ångest få dig att bajsa mitt i natten?
Det korta svaret är ja. Ångest bajs är en sak, enligt Cleveland Clinic. De händer eftersom tarmen och sinnet är anslutna, så hormonerna som rörs upp när du är orolig kan påverka dina tarmrörelser. Mer specifikt kan ångest orsaka en ”sammanpressning” i kroppen, och när den släpps och kroppen slappnar av (som när du sover) kan du känna ett behov av att bajsa.