Efterrätter och snacks
Efterrätter och snacks
14 tarmfriska probiotiska snacks som inte är yoghurt
Det är lättare än någonsin att få en probiotisk fix i form av ett mellanmål — ingen yoghurt behövs. Bildkredit: Laura Reid/Moment/GettyImages Yoghurt kan lika gärna vara talespersonen för tarmhälsa. Fylld med levande...
Efterrätter och snacks
Kalorier i Popcorn: Air-Popped, Oil-Popped, Movie Theatre och mer
Att göra din popcorn hemma kan vara ett smart sätt att kontrollera hur många kalorier du äter.Bildkredit: Mike Kemp/Tetra images/GettyImages Popcorn ger ett gott mellanmål - och det kan också vara hälsosamt, så...
Efterrätter och snacks
6 sena mellanmål som inte gör dig uppblåst på morgonen
Popcorn kan vara ett bra mellanmål på kvällen så länge du håller dina portioner i schack. Bildkredit: vladans / iStock / GettyImages Kommer du ihåg när vi tidigare trodde att äta sent på...
Efterrätter och snacks
35 mellanmålslösningar för varje begär
Dessa dietistgodkända mellanmålskombinationer kommer att träffa platsen utan att lägga för många kalorier till din dag. Bildkredit: Westend61 / Westend61 / GettyImages När ett matbehov slår är det som en klåda som måste...
Efterrätter och snacks
9 Läckra proteinkakor som en dietist älskar
Uppgradera ditt nattdessert eller mellanmål efter gymmet med dessa hälsosamma kakmärken. Bildkredit: Angela Kotsell / iStock / GettyImages Ja, du kan krossa dina kakabegär och logga mer protein samtidigt - och...
Efterrätter och snacks
Hur man förvandlar en flaska pumpakrydda till 6 recept som inte är paj
Skaka upp saker genom att använda kvarvarande pumpakrydda för att ge känsla för olika måltider, snacks och desserter. Bildkredit: asab974 / iStock / GettyImages Älsklingens krydda på hösten, pumpakrydda stjäl showen under de...
Efterrätter och snacks
5 dekadenta desserter med långsamt kolhydrat (med mindre än 8 gram socker)
Poppa dessa recept i din långsamma spis och kom hem till en förstklassig efterrätt. Bildkredit: Lilechka75 / iStock / GettyImages Varm soppa, kryddig chili, ömt kött och nu låg socker efterrätt? Vad ...
Efterrätter och snacks
7 munkarrecept under 380 kalorier för att tända din Chanukka
Du kommer att njuta av dessa hälsosammare munkar utan att styra dig för mycket från dina näringsmål. Bildkredit: a_namenko / iStock / GettyImages Om du firar Hanukkah, vet du att sufganiyot - geléfyllda...