Det finns så många kreativa sätt att använda rester av kalkon med bara några ingredienser. Bildkredit: Lauripatterson/E+/Gettyimages
Det bästa med Thanksgiving, händerna ner, är resterna och alla recept du kan göra med dem. Visst, det finns mycket sanering efter den stora festen, men ett kylskåp fullt av rester de närmaste dagarna är definitivt värt det.
Annons
Du kan säkert använda rester i tre till fyra dagar i kylen, enligt Mayo Clinic. Längre än så och du riskerar matförgiftning. Detta är vanligtvis gott om tid att värma upp och återanvända rester av kalkon, potatismos och verk.
Dagens video
En stor kalkonstekt är vanligtvis huvudrätten för semestermiddagar, och du kan göra mycket med den. Om du vill bli kreativ men inte vill spendera för mycket tid på att piska upp en helt ny maträtt, här är sju recept för rester av Turkiet som bara kräver tre ytterligare ingredienser och enstaka krydda.
Annons
Vi rekommenderar
Näring Den 6 bästa rester av skinka recept av Andrea Jordannutrition10 Läckra rester av kalkonrecept att göra tills ditt kylskåp är tomt av Andrea Jordannutrition12 Högproteinmiddagar du kan göra i en muffin tinby jaime oSnato
Hur man använder rester av kalkon
Den genomsnittliga storleken som Turkiet köpte för Thanksgiving väger cirka 15 pund, enligt University of Illinois Extension. Det är mycket fågel för en familj, så du kan hamna med containrar med Turkiet i ditt kylskåp för kvarvarande kul.
Men rädsla inte – det finns många sätt att använda rester av Turkiet efter en semestermiddag. Det enklaste är att värma upp det och äta det som det är, men det finns mer spännande (och mindre torra) sätt att jazz upp dina rester och till och med lägga till några mer näringsrika ingredienser som korn och grönsaker.
Annons
Du kan använda rester av Turkiet för att göra Shepherd’s Pie, Tostadas, potatissallad och Tetrazzini, enligt USDA. Andra sätt inkluderar att lägga till rester kalkon till smörgåsar, chilis, soppor, omslag, grytor, sallader och risrätter. Om ett recept kräver rester av kyckling kan du istället ersätta det för kvarvarande kalkon.
Vi rekommenderar
Näring Den 6 bästa rester av skinka recept av Andrea Jordannutrition10 Läckra rester av kalkonrecept att göra tills ditt kylskåp är tomt av Andrea Jordannutrition12 Högproteinmiddagar du kan göra i en muffin tinby jaime oSnato
Om du föredrar ett recept som är bekvämt att sätta ihop, kolla in recepten nedan som alla är gjorda med kvarvarande kalkon och högst tre ytterligare ingredienser.
Annons
1. Turkiet Shepherd’s Pie
Besök PageHttps: //www.theseasonedmom.comThis ”Dump and Bake” -receptet kräver mycket liten ansträngning för att sätta ihop. Bildkredit: Den rutinerade mamma
Håll Comfort Food Train Chugging med även efter Thanksgiving med detta super enkla Shepherd’s Pie -recept. Förutom kvarvarande kalkon behöver du bara frysta blandade grönsaker, sås och potatismos. Du kan också välja att inkludera lite torkad eller färsk timjan för ytterligare smaksättning.
Annons
Annons
På mindre än 30 minuter – inklusive prep -tid – har du sex portioner varm, hjärtlig Shepherd’s Pie. Detta är ett utmärkt sätt att använda både rester av kalkon och potatismos medan du smyger in några extra grönsaker.
Få Turkiet Shepherd’s Pie Recept och näringsinformation hos den rutinerade mamma.
2. Turkiet och bönor quesadillas
Besök Pagehttps: //www.babaganosh.orgfilling och näringsrika, du kommer att älska dessa quesadillas fyllda med ost, bönor och kalkon. Bildkredit: Babaganosh
Semestermiddagar är starkt förknippade med kryddor som kanel, rosmarin, salvia och timjan. Om du vill blanda det, förvandla dem till quesadillas med detta rester av kalkonrecept.
Annons
Du behöver bara några enkla ingredienser: kalkon, taco kryddor, svarta bönor, ost och vete tortillas. De svarta bönorna lägger till lite extra protein och fiber, och tortillorna ger dig en servering av fullkorn.
Få rester av kalkon quesadillas med svarta bönor recept och näringsinformation på Babaganosh.
3. Turkiets gryta
Besök Pagehttps: //hostessatheart.com Om du vill ha ett krångelfritt recept för dina rester, passar den här Bill.Image Credit: Hostess At Heart
Ingenting säger ”helgdagar” som ett bord fullt av grytor. Och om du inte fick tillräckligt med dem på den faktiska semestern, kan du förvandla dina rester till – du gissade det – en annan läcker gryta. Men vi lovar – den här är enkel att sätta ihop.
Annons
Det här receptet kräver lager av kvarvarande kalkon och fyllning tillsammans med en burk grädde kycklingsoppa och lite mjölk, vilket gör det till en stor källa till protein och kalcium.
Annons
Om du försöker minska kalorier efter en dag med fest, dela receptet i åtta förhandsdelade portioner så att de faller under 370 kalorier vardera.
Få rester av Turkiet Casserole Recept och Nutrition Info på Hostess At Heart.
4. Rester av kalkonbollar
Besök Pagehttps: //soufflebombay.com Dessa bollar har inbyggd delkontroll. Bild kredit: souffle bombay
Om du inte kan bry dig om ett komplicerat recept för kvarvarande kalkon är det här receptet för dig. Med det kommer du att förvandla din smakfulla kalkon, fylla och potatismos till bettstor bollar.
Annons
Blanda bara dina rester tillsammans i en skål, rulla dem i bollar, baka och toppa med lite mer varm sås för ett recept som har alla Thanksgiving -smaker du älskar.
Och du kan vara säker på att du får lite näring också: varje servering innehåller imponerande 19 gram protein.
Få rester av kalkonstoppbollar och näringsinformation på Souffle Bombay.
5. Öppen kalkonsmörgås
Besök Pagehttps: //www.atablefullofjoy.com Just Slap Some Turkiet, Mash och sås på Toast så har du den perfekta lunchen. Bildkredit: Ett bord fullt av glädje
En smörgås kan vara så enkel eller komplex som du vill ha det. Om du fortfarande återhämtar dig från en dag med huggning, blandning och omrörning, är det sista du vill göra ännu mer tid i köket – så nå det här receptet.
Den här är varm, öppen och så enkel som de kommer. Receptet kräver alla typer av bröd du har till hands, men fullkornsbröd ger dig mest fiber och lite protein. Du kan också använda vilken ost du har i ditt kylskåp. Välj en ost med reducerad fett för att spara på fett och kalorier.
Annons
Få det öppna receptet för kalkonsmörgås och näringsinformation vid ett bord fullt av glädje.
6. Turkiet Mole
Besök Pagehttps: //inMamAmaggiSkitchen.com Detta recept kommer att spara tid utan att kompromissa med smak. Bildkredit: I Mama Maggie’s Kitchen
När Thanksgiving -rester möter autentisk mexikansk mat får du detta recept för Turkiet Mole. Du behöver bara ta lite mexikansk choklad, mullvadpasta och kycklingbuillon om du inte har de som är till hands.
Resultatet är en enkel maträtt som är smakfull, låg i kolhydrater och kalorier och mycket protein. Varje recept gör fyra portioner, men du kan fördubbla det för en lågkolhydrat lunch för att ta tag i hela veckan.
Låt det gå ännu längre genom att servera ris blandat med ärtor och morötter.
Få kalkonmullreceptet och näringsinformationen i Mama Maggie’s Kitchen.
Bildkredit: Morfit.eu/Creative
Annons
Annons