Det kan överraska dig efter att ha ätit råa morötter att du utvecklar magsmärta, men morötter kan orsaka smärta under vissa omständigheter. Morötter, tillsammans med andra grönsaker, kan vara svårare att smälta för vissa människor, vilket kan leda till magkramper och ökad gas. Magsmärta vid konsumtion av råa morötter kan också vara tecknet på ett kroniskt tillstånd, till exempel irriterande tarmsyndrom eller matintolerans. Prata med din läkare om du märker att varje gång du äter morötter utvecklar du buksmärta. Försök inte självbehandla med receptfria läkemedel utan att först prata med din läkare.
En kock skalar en rå morot.Bildkredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Gas Smärta
Smärtan som utvecklas i magen kan vara resultatet av gas. Passande gas är en vanlig del av matsmältningen, men om ditt matsmältningssystem producerar extra gas som fastnar i matsmältningstaktiken kan du utveckla skarpa och smärtande smärtor som kommer och går. Det är vanligt att vissa människor har svårt att smälta grönsaker, till exempel morötter, vilket kan orsaka för mycket gas. Gas utvecklas när vissa kolhydrater förblir osmält och interagerar med bakterier i ditt matsmältningssystem. Matsmältnings enzymtillskott kan minska mängden gas som kommer från att äta morötter, men prata med din läkare innan du tar några kosttillskott.
Fiberintag
Om du inte äter en fiberrik diet normalt och du konsumerar en stor mängd råa morötter, kan du utveckla magsmärtor från att plötsligt öka mängden fiber i din diet. Enligt Harvard University Health Services innehåller en ½ kopp skivade morötter cirka 2 gram fiber. Fiber, även kallad grovfoder, är en viktig del av en hälsosam kost som kommer att upprätthålla matsmältningsregulariteten. MedlinePlus säger att när du ökar mängden fiber i din diet kan du utveckla upprörd mage, uppblåsthet, kramper och gas.
Irriterande tarmsyndrom
Du kan ha ett kroniskt matsmältningstillstånd som kallas irritabel tarm syndrom som drabbar cirka 20 procent av den amerikanska befolkningen, enligt National Clearinghouse Information om matsmältningssjukdomar. IBS orsakar oregelbundna rörelser i din kolon som resulterar i kronisk diarré, kronisk förstoppning och buksmärta. Äta råa grönsaker kan utlösa IBS-symtom. Inte alla med IBS kommer att uppleva symtom med samma livsmedel. Om du har IBS och att äta råa morötter utlöser dina symtom, sluta äta morötter för att förhindra ytterligare komplikationer.
Intolerans
Enligt The Early Show kan du ha en intolerans mot vilken mat som helst. Matintolerans uppstår när matsmältningssystemet inte producerar de nödvändiga enzymerna för att bryta ner proteiner, sockerarter eller kolhydrater i en viss mat. Det finns inget botemedel mot matintolerans gentemot morötter, förutom att eliminera dem från din diet.