Trots vitt bröds popularitet och dess fördel som en bekväm, bärbar och välsmakande mat innehåller det mycket lite näring. Vitt bröd är ohälsosamt, potentiellt gödande och kan till och med vara ansvarigt för hälsoeffekter...

Bulgurvete är en huvudvara i Mellanösternens köket, som traditionellt används för att göra pilaf och tabbouleh. Detta chewy korn tillverkas av parboiling, torkning, krackning och fräsning av vete bär eller hela vetekärnor. Dess milda...

Vetebröd är överlägset det mest populära i Amerika, men det gör dem inte till den hälsosamma typen av bröd. Rågbröd och pumpernickelbröd är båda mycket gynnsamma, och ofta förbises, brödtyper som bör beaktas i...

Protein kan få mycket uppmärksamhet som ett muskelbyggande näringsämne, men du behöver kolhydrater för energi för att hjälpa dig att uppfylla dina mager kroppsmål. Bröd är en bra källa till kolhydrater, men inte alla...

Livsmedel i allmänhet bör inte orsaka klåda i kroppen om du inte har ett annat medicinskt tillstånd, till exempel en matallergi, en pollenallergi eller histaminintolerans. Om du utvecklar klåda på kroppen efter att du...

Dålig kroppslukt är ett pinsamt tillstånd som plågar vissa kvinnor. Även om lukten tenderar att vara ofarlig kan den vara en indikation på ett underliggande hälsotillstånd. Det är därför det är viktigt att veta...

Glukos och fruktos är de enklaste formerna av socker som kan tas upp i blodomloppet. Dessa sockerarter finns naturligt i livsmedel som spannmål, frukt och grönsaker. De är också de viktigaste ingredienserna i många...

Drycker kan vara lika viktiga som mat när du försöker gå ner i vikt. Exempelvis kan handel med drycker med mycket kalorier för de som är kalorifria, som grönt te, hjälpa till att göra...

Mer än en miljard vuxna är överviktiga, enligt boken "Granatäpple: Den mest medicinska frukten" av Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky och Melissa Lynn Block. Överdriven vikt kan orsaka många hälsoproblem, inklusive risken för...

Matsmältproblem, såsom diarré, matsmältningsbesvär, gas och halsbränna, är alla vanliga plågor under graviditeten. Symtom orsakas vanligtvis av hormonella förändringar, dåliga matvanor och fitnessvanor och det extra tryck som ditt växande barn sätter på tarmkanalen....

Edamame är ett fint namn för sojabönor, som är en ärtliknande medlem av grönsaksfamiljen som kan ätas färskt eller köpas fryst. Edamame packar en stor näringsstans och grönsaken är säker under graviditeten i de...

Att äta medan du är gravid kan vara full av oro och rädsla, eftersom vissa livsmedel är utanför gränserna och många fler livsmedel finns någonstans i det grå området mellan fara och fullständig säkerhet....

Många solskyddsmedel och kräm med blöjautslag innehåller aktuell zinkoxid, en form av mineralzink. Du kan också hitta zinkoxid i orala kompletterande diskmedel. Säkerhet under graviditet beror på typen av exponering för zinkoxid och dos....

Illamående och kräkningar, bland de mest obehagliga aspekterna av tidig graviditet, drabbar cirka 75 procent av alla gravida kvinnor under de första tre månaderna av graviditeten, enligt BabyCenter. Human chorionic gonadotropin eller hCG-nivåer i...

Falska positiva resultat är ovanliga vid graviditetstest; falska negativ är mycket vanligare. Vissa mediciner kan orsaka ett falskt positivt resultat vid blodprov eller graviditetstest i hemmet. Graviditetstester mäter nivåerna av humant koriongonadotropin (hCG) i...

Protein är viktigt under graviditeten, och utan tillräckliga mängder kommer ditt barn inte att växa normalt. Regelbundet konsumtion av mer protein än du behöver kan dock också hindra ditt barns utveckling. Undvik något av...

Gravid mamma-to-be har en lista en mil lång av de saker de behöver göra under sina graviditeter. Denna lista innehåller ofta instruktioner från läkare om vad de ska göra för att ta hand om...

Att utföra bäcken lutningsövningar under graviditeten är viktigt för att behålla rörligheten i korsryggen, höfterna och bäckenet. Bäcken lutar övningar hjälper också till att upprätthålla magmuskulaturen och ger en mild lågryggsträckning, vilket kan hjälpa...

Målning under graviditet rekommenderas inte, eftersom de exakta effekterna av färgångorna inte är väl förstått av läkare och forskare. Olika typer av färg utgör olika risker för gravida kvinnor. Enligt Baby Center tillverkas inte...

Enligt Sutter Health har vissa kvinnor Braxton-Hicks-sammandragningar under graviditeten; en Braxton-Hicks-sammandragning är en oregelbunden, icke-smärtsam åtdragning av livmoderskikten. Men om en kvinna får smärtsamma sammandragningar var 10 till 12 minuter innan 37 veckor efter...