Avtagande tandköttet, även kallad tandkörtelesession, avser exponering av tändernas rötter och nerver på grund av förlust eller tillbakadragande av tandköttet. Avtagande tandkött är ett vanligt problem hos amerikaner 40 år och äldre, och uppstår ofta till följd av dålig munhygien. Att undvika vissa livsmedel kan hjälpa till att minska symtomen eller utveckla tillståndet. Rådgör med din tandläkare om orsaker och förebyggande av avtagande tandkött.
Avtagande tandkött tar många månader att utvecklas.
Avtagande tandkött
Enkel blödning med tandtråd eller borstning är ett vanligt symptom.
Det finns flera möjliga orsaker till lågkonjunkturnedgång såsom onormal tandposition, otillräcklig tandköttvävnad, överaggressiv borstning, tandinfektioner, ätstörningar, tuggtobak, tandslipning, enligt boken ”Harrison’s Principles of Internal Medicine.” Bakterier, plack och täror kan samlas i munnen och äta bort vid tandköttet. Gummi recession tar många månader och år att bli märkbar eller symptomatisk. Vanliga symtom förknippade med avtagande tandkött inkluderar känsliga tänder, tandvärk från utsatta nerver, dålig andedräkt, missfärgning av tänder, inflammerat tandkött.
Undvik sura livsmedel
Undvik sura livsmedel som kaffe.
Bakterier och andra patogena mikroorganismer trivs i en sur miljö, som sedan bidrar till tandköttssjukdom, inflammation och avtagande, enligt boken ”Human Biochemistry.” Dessutom kan alltför sura livsmedel skada tändernas skyddande lager. Exempel på sura livsmedel och drycker inkluderar överdriven konsumtion av kött, citrusfrukter, vitt bröd, pasta gjord med vitt mjöl, inlagd och jästmat, alkoholhaltiga drycker, kaffe och svart te.
Undvik sockermat
Håll dig borta från sockerhaltiga livsmedel eftersom de kan fastna mellan dina tänder och tandkött.
Sockerhaltiga livsmedel är mycket sura och ger potentiella bakterier en lätt matkälla, varför överdriven konsumtion av socker kraftigt ökar förekomsten av tandhålor och tandköttssjukdomar, enligt boken ”Avancerad näring och mänsklig metabolism.” Exempel på sockerhaltiga livsmedel och drycker inkluderar godis, munkar, kakor, muffins, choklad, sodapop, energidrycker och likör. Tugga kolhydrater med gluten, som vitt bröd och munkar, håller sig vid tänderna och kan fastna mellan dina tänder och tandkött när de avtar, vilket bidrar till tandköttsinflammation eller tandköttsinflammation.
Undvik kalla matar
Kalla livsmedel kan orsaka känslighet.
När tandköttet avtar, utsätts nerverna som ger dina tänder, vilket gör dem mer känsliga för kalla livsmedel och drycker. Att undvika förkylning av mat som glass, snöskott, popsicles, isbitar och kyld frukt och grönsaker kan minska en del av smärtan som vanligtvis förknippas med avtagande tandkött. Knasning på isbitar eller hårda livsmedel som nötter kan lossna tänder som har blivit svaga på grund av avtagande tandkött. Istället, ät eller drick rumstemperatur eller uppvärmda artiklar som är mjuka i strukturen. Fråga ytterligare din tandläkare om speciella tandkrämer som är utformade för att minska tandkänsligheten.