Bildkredit: Foto av Alex Tihonov/Moment/GettyImages
Plastikkirurger kan dra en lättnadens suck – det är inte möjligt att gå upp i vikt bara på grund av brösten. Det enda sättet att fysiskt förändra deras form är genom en bröstförstoring. Du går upp i vikt proportionellt över hela kroppen beroende på din kroppsform, inte bara i ett område. Även om brösten består av mycket fettvävnad som expanderar när du blir tyngre, är brösten inte den enda plats som ökar i storlek när du äter ett överskott av kalorier. Ingen mat eller träning kan ändra på detta biologiska faktum.
Bröstvävnad 101
Dina bröst innehåller fettvävnad samt gång- och lobulärvävnad, som hjälper till vid amning. Förhållandet mellan dessa vävnader är genetiskt betingat. Vissa personer har tätare bröst, som innehåller mindre fett i förhållande till de andra vävnaderna. Hur mycket av varje vävnad du har är en fråga om genetik. Det enda sättet att ta reda på om dina bröst är feta eller täta är genom mammografi. Vid vissa tidpunkter i månaden kan du märka att dina bröst känns fylligare. Detta är ett resultat av hormoner relaterade till menstruation – inte till en faktisk viktökning.
Fettvävnaden i brösten är subkutan, vilket inte ökar risken för sjukdomar som den risk som orsakas av djupt visceralt fett, även känt som bukfett. Subkutant fett kan till och med ha skyddande hälsoegenskaper, visade en studie som publicerades i ett nummer av Journals of Gerontology 2009. Personer som lagrade mer underhudsfett i underkroppen, t.ex. på höfter och lår, var friskare än personer med samma vikt som lagrade vikten i magen. När du går upp i vikt kan du dock inte bestämma om de extra kilona är i form av visceralt eller subkutant fett. Och eftersom det inte finns några anmärkningsvärda muskler i själva brösten – bara i bröstväggen bakom brösten – kommer muskelökning inte att markant förändra storleken på dina bröst.
Viktökning och dina bröst
Fettvävnaden i dina bröst innehåller celler som kallas adipocyter, som sväller upp när du går upp i vikt och krymper när du går ner i vikt. När du går upp i vikt ökar faktiskt inte antalet fettceller i bröstet – de fettceller som finns där blir helt enkelt större. Men det gör även andra fettceller i kroppen; viktökning förändrar inte din övergripande form. Om du är byggd som ett päron – mindre på toppen och större i höfter och skinkor – kommer du att växa till ett större päron när du går upp i vikt.
Även om bröstfett inte är ohälsosamt visceralt fett, tenderar personer med större bröst att bära på mer av detta farliga bukfett. En studie som publicerades i European Journal of Clinical Nutrition 2011 visade att deltagare med en stor mängd bröstfett också tenderade att ha mer fett i mitten av kroppen – eller visceralt fett. Det är inte bröstfettet som ökar risken för kardiometaboliska sjukdomar hos dessa personer, utan den höga mängden visceralt fett; men de två verkar förekomma på samma typ av kroppsform.
Yo-Yo-bantning har negativa effekter på dina bröst
Att försöka gå upp i vikt endast på brösten kan ha konsekvenser för deras fräschör. När du går upp i vikt bara för att upptäcka att det inte går till önskat område, och sedan går på en snabb diet för att gå ner i vikt – skadar du kollagen och elastin som gör dina bröst fasta och lyfta. Dessa stödjande proteiner blir överbelastade och sträckta ut, så du slutar med ett hängigt bröst – särskilt om du gör detta till en repetitiv vana. Om du behöver gå ner i vikt, gör det gradvis så att vävnaden kan anpassa sig till din föränderliga kropp. Du kommer fortfarande att uppleva den naturliga hängningen som uppstår med ålder och amning, men du kommer inte att bidra till detta med ohälsosamma viktmanipulationer.
Bröst i riskzonen
Att gå upp för mycket i vikt kan ha en negativ effekt på brösthälsan, särskilt efter klimakteriet. Personer med fetma löper större risk att utveckla bröstcancer senare i livet. Den expanderade fettvävnaden påverkar din hormonproduktion på ett onormalt sätt, vilket ökar din cancerrisk.
Det enda sättet att expandera brösten är med kirurgiska ingrepp, vilket medför sina egna risker. Implantaten håller inte för evigt och kan behöva tas bort, vilket orsakar permanenta förändringar av dina naturliga bröst – inklusive deflation, rynkor och ärrbildning. Komplikationer kan också uppstå under implantationen och ibland orsaka resultat som är oåterkalleliga, t.ex. asymmetri och smärta. Du kan behöva genomgå regelbundna MR-undersökningar, särskilt om du har silikonfyllda implantat, för att säkerställa att du inte får en bristning.