Helst bör du rengöra din luftfuktare med några dagar, men om det känns utom räckhåll, sträva efter minst en gång i veckan. Bildkredit: Morfit.eu Creative 
Hur illa är det egentligen? Sätter rekordet direkt på alla vanor och beteenden du har hört kan vara ohälsosamma.
I den här artikeln
- En häckplats för bakterier
- Effekter av bakterier
- Städfrekvens
- Är luftfuktare värda risken?
- Slutsats
När luften är torr inomhus litar många av oss på luftfuktare för att lindra run-of the-mill andningssymtomen. Dessa go-to-prylar-som ökar fuktnivåerna-kan göra underverk för elände som torra bihålor och ofta näsblödningar (för att inte tala om lugnande parched hud och kapade läppar).
Annons
Men du kan bara skörda dessa stora fördelar om du städar din luftfuktare korrekt och konsekvent. För när du låter din enhet bli smutsig kan alla typer av bakterier utan goda häckar inbäddat i din orena maskin. Och detta kan ställa in dig för att bli sjuk.
Dagens video
Här förklarar Jonathan D. Sexton, doktorand, forskningsforskare vid miljön, exponeringsvetenskap och riskbedömningscenter vid University of Arizona, hur en luftfuktare kan förvandlas till en hälsorisk och delar det rätta sättet att underhålla din maskin för att minimera din risk att bli sjuk.
Annons
Vi rekommenderar
Själva sanningen på luftfuktare för hostabsby Chris Iliadesmedically granskade hälso sätt att förbättra inomhusluftkvaliteten utan en dyr filterby jaime osnatomediskt granskad Health Hur dåligt är det verkligen att aldrig rengöra din diskmaskin? Av Jaime Osnatomediskt granskad
Vilka bakterier kan lura i en smutsig luftfuktare?
När det gäller vilka irriterande patogener kan föröka sig i din luftfuktare, ”är himlen verkligen gränsen”, säger Sexton.
Från mögel till bakterier finns det en medley av mikroorganismer som kan göra deras hem i din luftfuktare, enligt Children’s Hospital Colorado.
Annons
En typ av bakterier som kallas ”Legionella är den stora”, säger Sexton. Dessa potentiellt skadliga mikrober orsakar vanligtvis flera utbrott av Legionnaires sjukdom (mer om detta senare) per år, säger han.
Och där du använder din luftfuktare kan också påverka de typer av dåliga buggar som den föder upp. ”Om de placeras i köket kan det finnas fler livsmedelsburna bakterier som växer i enheten kontra nära ett badrum där det kan finnas fler fekala organismer,” säger Sexton.
Annons
Vi rekommenderar
Själva sanningen på luftfuktare för hostabsby Chris Iliadesmedically granskade hälso sätt att förbättra inomhusluftkvaliteten utan en dyr filterby jaime osnatomediskt granskad Health Hur dåligt är det verkligen att aldrig rengöra din diskmaskin? Av Jaime Osnatomediskt granskad
Kan dessa bakterier göra dig sjuk?
Det är möjligt att en ohälsosam maskin kan göra dig sjuk. Här är några sätt som en smutsig luftfuktare kan röra med din andningshälsa:
1. Det kan leda till en lunginfektion
Ultraljud (eller ”cool dimma”) luftfuktare skapar en cool dimma med högfrekventa vibrationer. Och under processen kan de aerosolisera saker som mögel och bakterier som du andas direkt in i lungorna, enligt Children’s Hospital Colorado.
Annons
Men när du andas in förorenad dimma som innehåller dåliga bakterier som Legionella, kan du utveckla allvarliga lunginfektioner som Legionnaires sjukdom, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Personer med Legionnaires sjukdom kan uppleva en hosta, andnöd, feber, muskelvärk och huvudvärk som kan kräva antibiotika (eller ännu mer intensiv sjukhusvård).
Annons
På liknande sätt kan Pseudomonas – en annan typ av farliga bakterier – föda upp i din luftfuktare och smitta dig genom små droppar vatten, säger Sexton. Den vanligaste typen, kallad Pseudomonas aeruginosa, kan leda till lunginfektioner som lunginflammation, per CDC.
Annons
Vissa grupper av människor har en högre risk att bli sjuk med lunginfektion. Till exempel är äldre människor, individer med försvagade immunsystem och de med kronisk lungsjukdom och andra underliggande tillstånd mer mottagliga för att bli sjuka med Legionnaires sjukdom, enligt CDC.
Även ändå kan den besläktade dimman som produceras av smutsiga luftfuktare också orsaka lunginfektioner och influensaliknande symtom hos friska människor, per till Mayo-kliniken.
Annons
Men bakterier är inte de enda dåliga sakerna du andas. Fuktare släpper också saker som mineraler i luften. Det beror på att kranvatten – och till och med flaskor – innehåller mineraler. Och när dessa mineraler blir upphängda i luften kan de också producera lungproblem, enligt barnsjukhuset Colorado.
Märkte en vit dammfilm på dina möbler och andra ytor sedan du börjat använda din luftfuktare? Det är ett säkert tecken på att mineraler finns i ditt vatten och luft.
Annons
2. Det kan förvärra kroniska andningsproblem
Som vi vet är förorenade dimma från orena luftfuktare mer benägna att orsaka infektioner hos personer med underliggande lungförhållanden. Så det borde inte överraska att de också kan få andra andningsproblem för dem som hanterar kroniska tillstånd som astma.
Inte bara kan mikrober som mögel och bakterier förvärra dina andningssymtom när de är upphängda i luften, utan dammkvalster – som trivs när fuktigheten är hög – kan också försämra din förmåga att andas in lätt.
Annons
Saken är att när du driver en luftfuktare regelbundet skapar du en idealisk, fuktig miljö för dessa blandande kvalster att multiplicera, enligt American Academy of Allergy, Astma and Immunology (AAAAI).
Och för personer med astma tenderar dammkvalster vanligtvis att utlösa försämrade symtom, inklusive ihållande nysningar, hosta, trängsel, ansiktstryck och till och med allvarliga astmaattacker, enligt American Lung Association (ALA).
3. Det kan förvärra allergier
Om du har allergier kan en smutsig luftfuktare definitivt göra mer skada än nytta. Här är varför: Den ökade fuktigheten från din enhet främjar tillväxten av vanliga allergener som mögelsporer och dammkvalster, vilket kan aktivera en allergisk reaktion.
”När det gäller att andas in biologiska, tar ditt immunsystem över,” säger Sexton. När ditt system kämpar mot ”inkräktare” sparkar din kropps försvar i höga redskap. Och detta uppvuxna svar kan leda till en försämring av dina befintliga allergisymtom.
För att inte nämna kan mineralerna i kranvatten också främja mer bakterieuppbyggnad. När de släpps ut i luften kan dessa galna mikroorganismer ytterligare irritera dina bihålor, enligt AAAAI.
Dricks
Om du märker att din luftfuktare gör ditt utrymme fuktigt (tänk: fönster, mattor eller draperier känner sig fuktiga vid beröring), bör du ringa ner fuktigheten, enligt Mayo Clinic.
Det bästa sättet att minimera överdriven fukt och minska dammkvalster och mögel är att övervaka mängden fuktighet i ditt hem. Att upprätthålla en fuktighetsnivå mellan 40 till 50 procent är den söta platsen, enligt AAAAI.
Hur ofta ska du rengöra din luftfuktare?
Förmodligen oftare än du tror. När det gäller frekvens rekommenderar Mayo Clinic att rengöra din luftfuktare var tredje dag för att bli av med någon skräp (som mineralavlagringar eller slemmiga biofilmer) som kan samlas i tanken eller andra delar.
Om det låter som för mycket arbete, skrubber du ner din luftfuktare en gång i veckan också en bra standard, enligt Children’s Hospital Colorado.
Hur man rengör din luftfuktare
Syftar till att tömma vattenbehållaren dagligen och fyll sedan på den med destillerat eller demineraliserat vatten. Bildkredit: MaryViolet/Istock/Gettyimages
”Det finns ingen riktlinje i ett steg för att ha en ren luftfuktare,” säger Sexton. ”Varje enhet är annorlunda och kommer att kräva en annan underhållsrutin.”
Annons
Den smartaste strategin för en sanitetsmaskin är att alltid hänvisa till tillverkarens instruktioner, tillägger han.
Medan rengöringsanvisningar kommer att variera beroende på tillverkaren, erbjuder barnsjukhuset Colorado dessa allmänna rekommendationer för att hålla de flesta luftfuktare rena utan att skada enheten:
- Koppla först bort enheten.
- Fyll tanken med tillräckligt destillerad vit vinäger för att täcka alla delar i kontakt med vattnet.
- Letit sitta i 20 minuter.
- USASEA Tandborste för att skrubba sprickorna och hörnen.
- Rinsethe tank väl och låt den lufttorka.
Prova också dessa ytterligare tips för att hålla din luftfuktare snygg, enligt Mayo Clinic:
- Använd destillerat eller demineraliserat vatten. Dessa slags vatten innehåller färre mineraler än kranvatten.
- Byt luftfuktare vatten ofta. Töm tankarna, torka de inre ytorna och fyll på med rent vatten varje dag, om möjligt, särskilt om du använder cool-mist eller ultraljudsfuktare.
- Ändra fuktfilter regelbundet. Om luftfuktaren har ett filter, ändra det minst lika ofta som tillverkningsrecommends och oftare om det är smutsigt.
- Förbered luftfuktare för lagring. Drain och rena luftfuktare innan du förvarar dem.
Undvik dessutom att använda hårda kemikalier för att rengöra din luftfuktare eftersom dessa ämnen kan bli luftburna och andas in i lungorna, enligt Children’s Hospital Colorado.
Och om din maskin tillverkares instruktioner riktar dig att använda blekmedel eller andra desinfektionsmedel, skölj alltid tanken noggrant efter rengöring för att undvika aerosolisering – och inandning – av dessa potentiellt skadliga kemikalier, per Mayo -kliniken.
Dricks
Om du märker envisa insättningar eller biofilmer som bygger upp på din maskin som är svåra att ta bort, är det förmodligen dags att köpa en ny luftfuktare, säger Sexton.
Är luftfuktare värda risken?
Medan en smutsig luftfuktare inte är din vän, bör ingen vara rädd eller avskräckta för att använda dessa enheter.
Annons
”De är så praktiska och hjälper till i så många aspekter av livet,” säger Sexton. ”Huvudpoängen att komma ihåg är underhåll,” säger han.
Tänk på det så här: Om du aldrig byter bilens olja kommer den att bryta ner och orsaka problem för dig. På samma sätt, ”Om du inte gör rätt underhåll på dessa enheter, kan någon bli sjuk”, säger Sexton.
Men när du inte kan förbinda dig att rengöra din luftfuktare regelbundet uppväger de potentiella kostnaderna för din hälsa fördelarna.
I det här fallet är det bäst att överväga dina alternativ. När du till exempel köper en maskin, var strategisk för ditt val. Vissa typer av luftfuktare – som coola dimmodeller – är mer benägna att projicera patogener i miljön. Medan andra typer, såsom förångare och ångförångare, kan vara mindre benägna att avge allergener i luften, enligt Mayo Clinic. (Här är några av de bästa luftfuktarna.)
Ändå måste du rengöra dessa enheter konsekvent och ersätta smutsiga filter regelbundet.
Alternativt kan du dike din enhet helt och hålla fast vid säkrare metoder. Till exempel är saltlösningar och sprayer lika effektiva för att göra jobbet med luftfuktare – de ökar fukt och minskar torrhet i näsan och halsen utan alla hälso nackdelar, enligt barnsjukhuset Colorado.
Så, hur illa är det verkligen att aldrig rengöra din luftfuktare?
Enkelt uttryckt: En ohygienisk luftfuktare kan hämma din andningshälsa, särskilt om du har befintliga allergier, ett underliggande andningstillstånd eller ett försvagat immunsystem. Men även om du har god hälsa kan en smutsig enhet potentiellt leda till en lunginfektion.
I slutet av dagen finns det bara ett sätt att minska dessa risker och skörda de fuktgivande fördelarna med din luftfuktare: håll den ren.
Och om du vet att du inte kan upprätthålla en obefläckad maskin är det förmodligen bäst att lagra den tills du kan göra tidsåtagandet.
Hur illa är det verkligen att dricka vatten som har varit ute över natten?
Bylacey Muinos
Hur illa är det egentligen att bära dina ”utomhus” skor i ditt hem?
ByMaryGrace Taylor
Hur dåligt är det egentligen att aldrig rena ditt badrum djupt?
byjaime osnato
Annons
Annons