Näring
matlagning och bakning
Förbered en semestermiddag på en budget? Här är 8 hack som sparar pengar
Mellan aptitretare, huvudrätt, sidorätter och desserter kan din semestermeny ta upp en rejäl räkning. Bildkredit: gmvozd/e+/gettyimages Semestermiddagar kräver lite mer ansträngning än ditt vanliga sammanträde. Annons Ditt hus luktar kanel och...
Nutrition Basics
De 9 mest mångsidiga livsmedelsdietisterna har alltid till hands
Försöker du äta sunt på en budget? Håll dessa mångsidiga livsmedel fyllda för enkel måltidsförberedelse. Bildkredit: MonkeyBusinessImages/Istock/Gettyimages Vi vet alla känslan: det är 6 p.m. På en vecka och vad som är för...
Desserter och snacks
Hur illa är det egentligen att äta choklad före sängen?
Theobromine and Caffeine in Chocolate kan påverka din sömn och hälsa på många sätt. Bildkredit: Morfit.eu Creative Hur illa är det egentligen? Sätter rekordet direkt på alla vanor och beteenden du har hört...
Desserter och snacks
10 friska pepparkakorrecept som fungerar som frukost och efterrätt
Dessa hälsosamma pepparkakor är näringsmässigt täta och gör för välsmakande, festliga frukostar. Bildkredit: Photosimysia/Istock/Gettyimages Finns det något mer tröstande än att vakna upp till doften av färsk pepparkakbakning i ugnen? Den här säsongsmaken...
aptitretare, soppor och sallader
15 Instant Pot Soup Recept för de enklaste vardagsmåltiderna
Från en krämig squashsoppa till Instant Pot Pho, vill du sätta din tryckkokare på testet på dessa. Bildkredit: Luchezar/E+/Gettyimages Hemlagade soppor är ett enkelt sätt att servera en måltid när tid och ingredienser...
Nutrition Basics
6 Väsentliga näringsämnen för frisk hud, enligt hudläkare
För mer hud-hälsosamma näringsämnen, integrera källor till protein, omega-3 och vitamin C.Image Credit: Yurawhite/Istock/Gettyimages I den här artikeln Protein C-vitamin Omega-3 Vitamin E Vitamin A Selen ...
matlagning och bakning
Hur illa är det egentligen att aldrig rengöra din luft fryer?
Air Fryers kan minimera messen efter måltiden, men de kräver fortfarande regelbunden rengöring. Bildkredit: Morfit.eu Creative Hur illa är det egentligen? Sätter rekordet direkt på alla vanor och beteenden du har hört kan...
Nutrition Basics
Den ena proteinhjärnexperterna vill att du ska äta mer av när du åldras
Att äta fet fisk som tonfisk, lax och ansjovis kan hjälpa till att bevara din hjärnhälsa under åren. Bildkredit: Itchysan/Istock/Gettyimages I den här artikeln Näring Hjärnfördelar Protein är mest känt...