Att bära ett bröstbindemedel är ett icke-permanent, relativt låg kostnadsalternativ för att lindra könsdysfori. Bildkredit: Maskot/Maskot/Gettyimages
I den här artikeln
- Vad är det
- Könsdysfori
- Bieffekter
- Hur man gör det säkert
Många transpersoner och kön som inte överensstämmer med könsdysfori när det gäller att ha bröst. Och även om man får en masculiniserande toppkirurgi är det ett dyrt och drastiskt mått som kanske inte är rätt för alla. Men det finns ett alternativ: bröstbindning är ett bra sätt att lindra könsdysfori utan att genomgå permanenta förändringar.
Annons
Vad är bröstbindande?
Först en definition: ”Bröstbindning är inpackning av atletisk bindning eller bär ett bindemedelsplagg för att platta bröstet”, säger Kryss Shane, PhD, LSW, som hjälper transpersoner att navigera könsdysfori och andra svåra frågor i deras övergång.
Dagens video
Bindning minskar synligheten och närvaron av bröst- eller bröstvävnad, säger Michelle Forcier, MD, MPH, en kliniker vid FOLX Health som hjälper många transpersoner att navigera på sin övergång. Det gör det möjligt för människor med stora eller små bröst att komma närmare det könsuttryck som känns bäst för dem. (Bröstbindning kan också vara till hjälp för ”personer med större bröst som stör aktiviteterna”, säger Dr. Forcier.)
Annons
”Bröstbindning kräver att bröstvävnaden är tätt bunden till överkroppen och bröstväggen med olika material,” säger Dr. Forcier. Det kan inkludera sportbh, bindemedel eller små tankar.
”Medan bindningen inte förändrade hur andra könade mig, var det en av de få saker som lindrade den krossande vikten av könsdysfori som jag upplevde förrän efter min operation.”
Annons
Att bära bröstbindning är ett vanligt sätt att hantera könsdysfori, eller den nöd eller olycka som uppstår när en persons kön är felaktigt med deras kön eller kön som tilldelas vid födseln, säger psykoterapeut och certifierad sexterapeut Lee Phillips, Edd, LCSW.
”Ett exempel på detta skulle vara den känsla som en trans -maskulin person kan ha när han kramar någon och påminns om att hans bröst är större än vad han anser att det borde vara,” säger Phillips. ”Bindning gör motsatsen till detta där personen känner lycka eftersom deras kön bekräftas. Ett exempel på detta skulle vara en transmaskulin person som använder bindning för att platta ut bröstvävnaden för att skapa ett manligt uppträdande bröst,” säger Phillips.
Annons
Hur bröstbindning kan hantera könsdysfori
Innan jag fick min maskuliniserande toppoperation 2018 använde jag regelbundet bröstbindning för att minska min könsdysfori. När jag först började gjorde jag misstaget att använda ACE -bandage eftersom jag inte visste något bättre. (Mer om vad man ska göra – och vad man inte ska göra – när det gäller bröstbindning på ett ögonblick.)
Annons
Medan bindningen inte förändrade hur andra könade mig, var det en av de få saker som lindrade den krossande vikten av könsdysfori som jag upplevde förrän efter min operation. När jag började övergå fick jag lära mig om bröstbindemedel och fick mitt första bindemedel. Mitt bröst var plattare och fick mig inte att känna att min kropp ständigt förrådde mig. Jag kommer aldrig att glömma första gången jag bar mitt bindemedel.
Annons
”Bindning kan hjälpa vissa personer med könsdysfori som känner nöd på grund av att deras bröstvävnad inte är kongruent med sin könsidentitet,” säger Dr. Forcier.
Så här kan du göra bröstet smickrare att ta itu med könsdysfori och hjälpa dig att känna dig mer som dig själv:
- Det gör brösten mindre märkbara: ”Bindning kan minska den fysiska närvaron av bröstvävnad under kläder samt göra bröst mindre synliga för andra runt”, säger Dr. Forcier.
- Det minskar felaktiggenderande. ”Bindning kan bidra till att minska någons chans att bli felaktig som kvinnlig i vissa utrymmen,” säger Dr. Forcier. Det vill säga, det finns en lägre förändring av att betraktas som kvinnlig och som att ha bröst.
- Det ökar förtroendet. ”Precis som många kvinnor bär kompressionsplagg för en plattare mage eller en push-up-behå för en kurvigare form, hjälper bindemedel helt enkelt bäraren att känna sig mer säker på sitt utseende,” Säger Shane. Genom att bära ett bindemedel kan en person ”känna sig mer bekväm i sin kropp baserat på hur den förändrar kroppens form under kläder”, säger Shane.
Annons
Potentiella biverkningar av att binda bröstet
Medan bröstbindning kan ge stor lättnad för ens känsla av könsdysfori, är det en tillfällig lösning – människor bör inte bära bindemedel dygnet runt. Här är vad du behöver veta om potentiella biverkningar:
Bindning kan förändra bröstvävnad
”Bindning är helt reversibel, men kan förändras eller påverka bröstvävnad om det görs under många år,” säger Dr. Forcier.
Annons
Annons
Och det kan ha en effekt för människor som går från bindning till manlig bröstkonstruktion. ”Dessa förändringar från bindning kan påverka manlig bröstkonstruktion men kirurger kan arbeta kring dessa förändringar, med vetskap om att för många kan bindning vara livräddande för att minska dysfori, eftersom de väntar på operation,” säger Dr. Forcier.
Det kan påverka andningen
”Bindning kan orsaka problem med andning och rörelse om det görs för hårt,” säger Phillips.
Annons
Bindning kan vara obekväm – och till och med skada
Att använda tejp som en del av bindningen kan leda till utslag, säger Phillips. Dessutom kan det vara smärtsamt att ta bort tejp och potentiellt dra av lager av hud och hår.
Phillips delar denna varning: ”Om bindningen gör ont, eller den skär huden, är den för snäv.”
Ojämlikhet kan orsaka skada
Tillgång till bindemedel är inte lika för alla.
Människor med stödjande familj eller partners, och med ekonomiska medel, kan ha lättare att få tillgång till bindemedel, säger Shane.
”De med stöd har också ofta hjälp med att vara lindade,” säger Shane. ”Detta är idealiskt.” Att använda skadliga DIY -metoder – som kanalband – kan leda till de biverkningar som beskrivs ovan.
Hur man binder bröstet säkert
Dessa biverkningar kan lätt undvikas om du binder säkert och regelbundet tar pauser från att bära ditt bindemedel.
”Bindemedel har använts i många, många år i olika inställningar och för olika ändamål,” säger Dr. Forcier. Det är en säker, effektiv strategi för att minska dysfori för ungdomar och vuxna, tillägger Dr. Forcier. Dessutom är bindning ”ett helt reversibelt alternativ för att både minska könsdysfori och utforska könsbekräftande nästa steg.”
Gör dessa metoder till en del av din bindningsprocess för att skydda dig och förhindra att du är långvarig skada:
Lägg något mellan bindemedlet och din hud
” Ett sätt att minska biverkningarna är att applicera icke -irriterande kroppspulver på huden innan bindningen,” säger Phillips. Andra tips: Bär en tunn undertröja som baslager (före bindemedlet) som är gjord av svettreducerande tyg, säger Phillips.
Annons
Ta raster
”Använd en bindemedelskomprimeringskjorta gjord specifikt för detta ändamål, välj en storlek som passar men inte är för snäv och bär inte bindemedlet 24 timmar om dagen, 7 dagar i veckan,” säger Dr. Forcier.
Sov inte med ett bindemedel per fenway hälsa.
Rengör bindemedlet
”Att ändra och tvätta ditt bindemedel är också till hjälp och hygieniskt”, säger Dr. Forcier. Uppbyggnad av svett och bakterier kan leda till utslag och annan hudirritation – för att inte tala om ett stinkigt plagg.
Följ tvättinstruktionerna på ditt bindemedel. Om du inte har de tillgängliga, är allmänna bästa metoder att undvika varmt vatten – du kan tvätta ett bindemedel i diskbänken med varmt vatten, eller tvätta den i maskinen med en delikat cykel, per ut Maine.
Välj rätt material
Till exempel rekommenderas inte Ace -bandage – inte bara är detta material ineffektivt jämfört med fler standardbindemedel, utan det kan leda till lokala infektioner, säger Dr. Forcier.
”Att använda ett ordentligt bindemedel, dvs ett skjorta-liknande plagg som är specifikt för bröstbindning, kan minska problem som hudirritation, nedbrytning, infektioner,” säger Dr. Forcier.
Få rätt storlek
Att få ett korrekt bindemedel är ett av de säkraste sätten att binda bröstet. ”Det är viktigt att köpa rätt storlek som komplimanger fysiska mätningar,” säger Phillips. Ett bindemedel som är för litet kan göra det svårt att andas och orsaka rib- och bröstsmärta, påpekar Dr. Forcier.
Och underlätta det: ”När någon börjar binda för första gången rekommenderas att de gör det i några timmar varje dag, så deras kropp vänjer sig vid det,” säger Phillips.
Tips för människor med större bröst
Att binda bröstet kan vara svårt om bröstet är på den större sidan.
”Med större bröst eller vävnad kan bindning vara svårare, mer obekväma och inte helt minska eller dölja bröstvävnad,” säger Dr. Forcier. ”Med mer vävnad att binda och potentiellt ansträngningar för att tätare binda kan det finnas fler chanser för hud- och vävnadsirritation och nedbrytning eller infektion.”
Som sagt, det finns bindemedel tillgängliga specifikt för personer med stora bröst, säger Phillips – du kan hitta dem online eller i medicinska leveransbutiker. Phillips rekommenderar också fytist.com.
Om du har ett större bröst kan det känna nedslående att du inte kan platta det så mycket du vill. Men det är viktigt att sätta säkerheten först: människor ”måste vara medvetna om att de inte kan offra andning eller cirkulation som försöker bli plattare,” säger Shane.
Känner till bindemedlet
Att använda ett dedikerat bröstbindemedel är inte det enda sättet att binda säkert. Phillips listar andra bindningsmetoder:
- Skiktskjortor
- Neopren midja/buktrimmare
- Tillbaka supportenheter
- Atletisk kompressionsskjorta
7 hinder för könsbekräftande vård och hur man kan övervinna dem
BYMEL VAN DE GRAAFF
3 livsmedel för att stödja hela hälsan under könsbekräftande hormonterapi
Bytiffany Curtis
Vad är köns eufori och hur kan det påverka din hälsa?
BYMEL VAN DE GRAAFF
Ätstörningar är en hälsokris för transpersoner. Här är varför och hur man kan hjälpa
byjustin cascio
Annons
Annons