En metallsmak i munnen och trötthet kan vara ett tecken på uttorkning, eller så kan det vara något allvarligare. Bildkredit: Kanawa_Studio/iStock/GettyImages
Ibland kanske du biter i något som smakar illa, ruttet eller surt. Men om din baslinje på senare tid är en bitter, metallisk smak i munnen (tänk: chomping på pennies), kanske du har att göra med dysgeusia.
Dagens video
Dysgeusi är en störning som kan förändra en persons uppfattning om smak, enligt American Academy of Otolaryngology–Head and Neck Surgery, och det kan fläcka tungan med en metallisk smak.
Annons
Om du upplever dysgeusi tillsammans med trötthet kan detta vara ett tecken på att du brottas med ett annat underliggande hälsoproblem.
Här recenserar William W. Li, MD, författare till Eat to Beat Disease, nio anledningar till varför du kan brottas med en kopparsmak – i kombination med låg energi – och vad du ska göra åt den.
Dricks
Om du har smakat metall i mer än en vecka, se din läkare, som kan utföra en korrekt hälsobedömning och hjälpa dig att avgöra vad som händer, säger Dr Li.
1. Vissa infektioner
Att känna sig trött tillsammans med en svag smak på tungan kan tyda på en infektion.
Annons
”En infektion i de övre luftvägarna, bihålorna eller öronen kan ge inflammation som påverkar dina smaklökar, och dessa kan få dig att uppleva en tillfällig metallsmak i munnen”, säger Dr Li.
2. Covid-19
Även om du säkert har hört att en förlust av smak och lukt är en möjlig biverkning av en coronavirusinfektion, har vissa personer också rapporterat en metallisk smak efter att ha fått covid-19, säger Dr. Li.
Även om dysgeusi inte är ett kardinalsymptom på COVID-19, kan sjukdomen utlösa en metallisk smak som dröjer sig kvar i veckor eller månader efter att du har återhämtat dig från andra symtom, enligt Cleveland Clinic.
Annons
Relaterad läsning
Här är vad vi hittills vet om ”Long COVID”
3. Allergier och hösnuva
Från sniffande till nysningar och kliande, rinnande ögon, det finns ingen brist på irriterande allergi- och hösnubesymtom. Och nu kan du lägga till en inblandning metallisk smak till din litania av klagomål.
”Allergier eller hösnuva kan också orsaka inflammation i tungan och munnen som förändrar smaklökarna, vilket leder till en metallisk smak”, säger Dr Li.
Och det är ditt systems samma inflammatoriska svar (som uppstår när din kropp försöker kompensera dina symtom) som gör att du känner dig trött, enligt Cleveland Clinic.
Annons
4. Vitamin- och mineralbrist
Vissa vitamin- och mineralbrister kan leda till ett förändrat smaksinne, och resultatet kan bli en mun med metallsmak, säger Dr Li.
Till exempel kan en vitamin B12-brist orsaka symtom som en svullen, inflammerad tunga (som kan manipulera dina smaklökar) tillsammans med trötthet, enligt Harvard Health Publishing.
På samma sätt kan en zinkbrist utlösa smakavvikelser och mental letargi, enligt National Institutes of Health.
”Å andra sidan innehåller vissa vitaminer och kosttillskott också metaller som [krom], koppar eller zink, och du kanske smakar på dessa metaller,” speciellt om du tar dem i överskott, säger Dr Li.
5. Vissa mediciner
Om du känner dig trött och har en tinny tan i munnen, kan din medicin vara boven.
Vissa mediciner – inklusive antibiotika, blodtrycksmediciner och vissa kemoterapiläkemedel (mer om detta senare) – kan orsaka en metallisk smak, säger Dr Li.
Dessutom kan vissa läkemedel som används för att behandla psykiatriska tillstånd, inklusive litium och antidepressiva medel, också påverka ditt smaksinne, enligt Cleveland Clinic.
Faktum är att du sannolikt kommer att smaka metaller i mediciner som innehåller metalliska element som koppar eller litium, säger Dr Li. Det beror på att när din kropp väl absorberar läkemedlet, kommer den silvriga smaken upp i saliven, enligt Cleveland Clinic.
6. Diabetes
En förändring i smak eller en ihållande dålig smak i munnen (som metall) kan också inträffa när du har att göra med diabetes, enligt American Dental Association.
En anledning till detta kan vara förekomsten av oral trast – en svampinfektion i munnen – hos personer med diabetes, enligt Cleveland Clinic. Här är anledningen: Svamp blomstrar på de höga glukosnivåerna i saliven hos personer med okontrollerad diabetes, och detta kan leda till en inflammerad tunga. Och som vi vet kan inflammation förändra smaklökarna.
Förutom oral trast och metallmun, kan diabetes också orsaka muntorrhet, öka risken för tandköttssjukdomar och hämma läkning i munnen, enligt Cleveland Clinic.
Om du upplever dessa symtom, berätta omedelbart för din läkare och tandläkare eftersom det kan tyda på att din diabetes inte hanteras väl.
7. Graviditet
Från trängsel till cravings kan graviditet ge några konstiga biverkningar, inklusive dysgeusi.
Detta förändrade smaksinne är sannolikt resultatet av graviditetshormoner, som också påverkar dina energinivåer, enligt UT Southwestern Medical Center.
Lyckligtvis är den kopparaktiga smaken i munnen bara tillfällig, eftersom dysgeusia tenderar att blekna efter den första trimestern, enligt Cleveland Clinic. (Detsamma gäller för trötthet.)
8. Njurproblem
”Njursjukdom kan också förändra din ämnesomsättning på sätt som leder till en metallisk smak”, säger Dr Li.
Förutom en förändring i dina smaklökar, kan kronisk njursjukdom också visa sig med följande symtom, enligt Cleveland Clinic:
- Regelbunden urination
- Trötthet och svaghet
- Aptitlöshet
- Svullnad av händer, fötter och vrister
- Andnöd
- Blodig eller skummande urin
- Svullna ögon
- Torr, kliande och/eller mörkare hud
- Problem med att koncentrera sig och sova
- Domningar
- Illamående eller kräkningar
- Muskelkramp
- Högt blodtryck
Varning
Om du upplever flera av dessa symtom, kontakta en läkare omedelbart, eftersom njursjukdom kan leda till allvarliga hälsokomplikationer.
9. Vissa typer av cancer och cancerbehandlingar
Även om trötthet är en vanlig bieffekt av cancerbehandling, kanske du inte vet att vissa cancerterapier, inklusive strålning och kemoterapi, också kan förändra dina lukt- och smaksinne, enligt American Cancer Society.
Dessutom kan vissa typer av cancer i sig, som tumörer i huvudet och nacken, också orsaka en silverfärgad doft.
Förutom att uppleva en metallisk smak i munnen, kanske du märker andra förändringar, som ett minskat (eller starkare) luktsinne, en oförmåga att smaka mat eller mat som smakar för salt eller söt, enligt American Cancer Society.
Hur man hanterar metallsmaken i munnen
Återigen, om den metalliska svedan på tungan varar längre än en vecka, rådgör med din läkare som kan hjälpa dig att fastställa en korrekt diagnos. När det underliggande tillståndet har behandlats bör den metalliska smaken i munnen avta.
Men under tiden, så här kan du minimera metallmunnen, enligt Cleveland Clinic:
- Öva god munhygien. Behåll en frisk mun genom att borsta, använda tandtråd och skrapa med tungan.
- Drick mycket vatten. Dehydrering kan orsaka tillfällig dysgeusi.
- Använd bestick som inte är av metall som bambu eller keramik. Metall kan, ja, göra att metalliska smaker smakar sämre.
- Skölj med bakpulver och varmt vatten. Detta kan justera pH-balansen i din mun och hjälpa till att toneutralisera syra.
- Sluta röka. Cigaretter kan förvärra metallsmaken.
- Poppa en bit sockerfritt tuggummi. Detta kan tillfälligt dämpa metallsmaken.
- Ät mat som döljer smaken av metall. Citrusfrukter, sura livsmedel och sötningsmedel (med måtta) kan alla hjälpa till att minska den kopparaktiga smaken.
Annons