En konstant rinnande näsa kan vara din kropps reaktion på mat, träning eller till och med åldrande. Bildkredit: Mindful Media/iStock/GettyImages
Droppa, droppa, droppa. Det är det irriterande ljudet från din läckande kran, även känd som din konstant rinnande näsa.
Dagens video
Det är inte bara obekvämt, utan ett konsekvent flöde av slem kan också indikera en irritation eller inflammation (känd som rinit) i näsvävnaden.
Annons
Eftersom en mängd hälsorelaterade problem kan irritera eller inflammera dina slemhinnor, pratade vi med Cecelia Damask, DO, en styrelsecertifierad otolaryngolog, för att diskutera de vanligaste orsakerna och hjälpa dig att komma till roten av din rinnande näsa.
Dricks
Kul fakta: Ofta skapar samma tillstånd som orsakar rinnande näsa också nästäppa. Det betyder att du kan (eller kanske inte) har en läckande och täppt näsa på samma gång.
1. En näs- och sinusinfektion
Tjockt, gult eller grönaktigt slem som rinner från näsan indikerar normalt en näs- och bihåleinflammation (även kallad akut bihåleinflammation).
När du har en virusinfektion kan dina bihålor (utrymmena inuti näsan) bli inflammerade och svullna, vilket kommer i vägen för normal näsdränering och orsakar en ansamling av slem, enligt Mayo Clinic.
Annons
Förutom rinnande näsa kan du också uppleva nästäppa, pulserande ansiktssmärta eller huvudvärk.
Åtgärda det: Så länge som en bakteriell infektion inte utvecklas, försvinner de flesta fall av akut bihåleinflammation av sig själva inom en vecka till 10 dagar, enligt Mayo Clinic.
För att lindra symtomen kan du använda huskurer för en bihåleinfektion, såsom koksaltlösning nässpray, avsvällande medel och receptfria smärtstillande medel.
Om dina symtom kvarstår i mer än 10 dagar bör du dock se din läkare, som kan behöva ordinera antibiotika.
2. Allergier
En konstant rinnande näsa (med klart, vattnigt slem) åtföljd av nysningar och kliande ögon signalerar vanligtvis förekomsten av irriterande allergier.
När du har allergier misstar ditt immunsystem något som vanligtvis är godartat (som pollen) för något skadligt, vilket utlöser ett inflammatoriskt svar, enligt Mayo Clinic.
Annons
I det här fallet reagerar dina bihålor och producerar ett vattenfall.
”Symtom på allergisk rinit kan vara säsongsbetonade – symtom på våren kan bero på trädpollen, på sommaren på grund av gräs och på hösten på grund av ogräs och mögel,” säger Dr Damask. Men vissa människor kan ha fleråriga (året runt) allergier på grund av saker som dammkvalster och mjäll för husdjur, tillägger hon.
Åtgärda det: ”Patienter kan genomgå hud- eller blodprover för att utvärdera det exakta allergenet som utlöser deras symtom”, säger Dr. Damask. När du har identifierat de skyldiga kan du prova naturliga botemedel mot allergier, av vilka de flesta inkluderar att undvika eller begränsa din exponering för allergener (som att stanna inne när pollenantalet är högt, till exempel).
Du kan också hantera symtom med allergimediciner som nasala steroidsprayer och antihistaminer, eller så kanske du vill satsa på långsiktiga immunterapier som allergiskott, säger hon.
3. En förkylning
När din näsa svämmar över med vätska i en vecka eller så, kan en vanlig förkylning vara boven.
Annons
En virusinfektion i näsan kan orsaka ”blodkärl och slemhinnor i näsan att svälla, vilket resulterar i en rinnande och täppt näsa”, säger Dr Damask.
Medan ditt slem kan se klart ut till en början, om några dagar, börjar näsdräneringen vanligtvis att bli tjockare och grön eller gul i färgen när kylan går sin gång, säger Dr Damask.
Förutom en rinnande eller täppt näsa, inkluderar andra klassiska förkylningssymptom följande, enligt Mayo Clinic:
- Nysning
- Hosta
- Öm hals
- Kroppssmärtor
- Huvudvärk
- Lätt feber
Åtgärda det: Normalt löser sig din vanliga rinnande näsa och förkylning av sig själv. Återigen kan du vända dig till receptfria smärtstillande medel samt nässpray med saltlösning och avsvällande medel för att lindra dina symtom.
Men om dina symtom inte förbättras eller förvärras efter en vecka eller så, kontakta din läkare.
4. En avvikande septum
En avvikande septum kan vara källan till din distraherande droppande näsa.
Detta händer när din nässkiljevägg – den tunna väggen som skiljer dina näsgångar – förskjuts åt sidan, vilket kan orsaka svullnad av vävnaderna som kantar näsan, enligt Mayo Clinic.
”Om ett septum avviker avsevärt, kan det störa normal näsfunktion”, säger Dr Damask.
Andra symtom kan inkludera:
- Frekventa näsblod
- Svårt att andas
Åtgärda det: Behandlingar kan inkludera mediciner för att minska svullnaden (som nasala steroidsprayer och avsvällande medel) och, i allvarliga fall, korrigerande kirurgi.
5. Vissa mediciner
Tro det eller ej, din medicin kan vara orsaken till din rinnande näsa.
Vissa läkemedel, inklusive de som används för att behandla högt blodtryck, erektil dysfunktion, depression, kramper och andra tillstånd, kan skapa en droppande näsa, enligt Mayo Clinic.
Åtgärda det: Om du misstänker att din medicin påverkar din näsfunktion, sluta inte bara ta den. Tala istället med din läkare om dina alternativ för att byta till ett annat läkemedel med färre biverkningar.
6. Yrkesmässig rinit
Om du märker att din näsa bara rinner när du är på jobbet kan du ha något som kallas yrkesmässig rinit. Dessa nasala symtom beror på exponering för allergener eller irriterande ämnen på arbetsplatsen, säger Dr Damask.
Ett annat tecken på tillståndet: Dina symtom (som också kan inkludera nästäppa, klåda och/eller nysningar) förvärras under arbetsveckan och förbättras under helger och helgdagar, säger Dr Damask.
Åtgärda det: Den bästa strategin är att eliminera (eller åtminstone minska) exponeringen för allergenet eller irriterande ämnet, enligt en artikel från december 2014 i Current Treatment Options in Allergy . Om till exempel starka lukter eller ångor irriterar din näsa, kan det hjälpa att bära en mask på jobbet.
Vid egentliga allergener kan man också motverka symtomen på yrkesrinit genom att ta mediciner som antihistaminer.
7. Näspolyper
När du har kronisk dränering från näsan, är det möjligt att du har näspolyper (icke-cancerösa utväxter på slemhinnan i dina näsgångar eller bihålor).
Näspolyper är kopplade till inflammation i dina näsgångar och bihålor som varar mer än 12 veckor, säger Dr Damask. Andra tecken på polyper inkluderar:
- Nästäppa
- Ansiktssmärta eller tryck
- En minskad känsla av lukt
För en definitiv diagnos måste du undersökas av en otolaryngolog (en öron-, näs- och halsspecialist) som kan utföra antingen en nasal endoskopi eller datortomografi, säger Dr Damask.
Åtgärda det: Beroende på svårighetsgraden kan näspolyper behandlas med nässpray eller orala steroider, saltvattensköljning eller monoklonala antikroppar (som riktar sig mot inflammationen), säger Damask.
Ibland behöver ”patienter operation för att ta bort inflammerad vävnad”, tillägger hon.
8. Smakrinit
Scenariot: Din näsa är torr som en öken tills du börjar äta. Om din rinnande näsa börjar strax efter att du ätit, tittar du förmodligen på smaksrinit.
Denna typ av rinnande näsa representerar ett nasalt svar på att äta viss mat (särskilt kryddig mat) eller dricka vissa vätskor som alkohol, enligt Mayo Clinic. Dryckande drycker kan också få hinnorna inuti näsan att svälla, vilket också orsakar nästäppa.
Åtgärda det: Det är enkelt: Om du kan identifiera vilka livsmedel som förvärrar din vattniga näsa, försök att undvika dem.
9. Senil rinit
En konstant rinnande näsa kan vara en bieffekt av åldrande. Det kan låta konstigt, men senil rinit är en sak, och det kan hända när du blir äldre. Tillståndet förvärras av vissa triggers, inklusive specifika livsmedel, lukter eller miljöirriterande ämnen, enligt en artikel från augusti 2018 i American Family Physician.
Dessutom har många äldre människor kroniska sjukdomar och tar flera mediciner, vilket som vi vet kan bidra till rinnande näsa.
Åtgärda det: Återigen, att undvika dina triggers kan hjälpa till att minska rinnande näsa. Och om du tar mediciner, diskutera biverkningarna med din läkare.
10. Hormonell rinit
Din överdrivna slem kan också vara en biprodukt av hormonella förändringar, säger Dr Damask. Det vanligaste exemplet är graviditet.
Andra hormonförskjutningar relaterade till menstruation, användning av orala preventivmedel eller tillstånd som hypotyreos kan också orsaka hormonell rinit, enligt Mayo Clinic.
Åtgärda det: Lyckligtvis är många hormonella förändringar – som de som sker under graviditet eller menstruation – bara tillfälliga, så din rinnande näsa kommer att lösa sig naturligt.
För andra hormonella tillstånd som kan orsaka din kroniska rinnande näsa, kontakta din läkare.
11. Kallluftsinducerad rinit
Droppar din näsa när temperaturen sjunker? Vissa människor får vattendränering (liksom nästäppa och sveda) när de utsätts för kall luft, säger Dr Damask.
En typ av icke-allergisk rinit (vilket betyder att det inte finns någon egentlig allergisk reaktion i läroboken), detta tillstånd utlöses av temperatur, luftfuktighet eller barometriska förändringar som kan få membranen inuti näsan att svälla, vilket resulterar i en rinnande eller täppt näsa, enligt Mayo Clinic .
Åtgärda det: När du är utomhus kan du prova att ha en ansiktsmask eller damask för att skydda din schnoz från kyliga temperaturer. Lyckligtvis är dessa symtom vanligtvis flyktiga. När du väl får skydd från den kalla luften bör dina symtom lugna sig, säger Dr Damask.
12. Träningsutlöst rinit
Om din näsa normalt vattnas under träning kan du uppleva träningsinducerad rinit, ett tillstånd som uppskattas påverka mellan 27 och 74 procent av idrottarna, enligt en European Medical Journalrecension från september 2019 .
Även om grundorsaken till detta tillstånd fortfarande är oklar, betonar författarna att idrottare som ofta tränar utomhus ofta utsätts för allergener, kall luft och föroreningar, vilket, som vi vet, alla kan påverka näsfunktionen.
Åtgärda det: Att identifiera nasala olägenheter är det första steget. För en daglig logg och anteckna när du har symtom. Denna dagbok kan ge användbar information för din allergiker, som kan rekommendera att testa.
När du väl har hittat problemet är det idealiskt att begränsa exponeringen för allergener och irriterande ämnen. Välj till exempel att träna inomhus när det är kallt eller pollenantalet är högt. Dessutom kan du använda läkemedel som nässpray och antihistaminer för att hantera symtom.
Annons