En trasig fot kan vara en besvär. Bildkredit: YUSUFTUVI / iStock / Getty Images
Med 26 ben i foten kan en fraktur eller brytning till någon av dem kräva medicinsk behandling och immobilisering av hela foten för att låta benet läka. Beroende på hur allvarlig skadan är, kan du behöva bära en skyddsstövel eller -gjutning som kan kräva användning av kryckor eller en käpp. Även om du ursprungligen utmanar, kan du lära dig att använda gånghjälpen för att klättra trappor om det behövs.
Identifiering
Ett brutet fotben är resultatet av en traumatisk fraktur eller en stressfraktur, enligt American College of Foot and Ankle Surgeons webbplats Foot Health Facts. Medan traumatiska frakturer oftast är resultatet av ett direkt slag mot foten, är spänningsfrakturer en följd av upprepad aktivitet över tid. Vissa hälsotillstånd som osteoporos kan predisponera dig för stressfrakturer. Ett trasigt ben i foten kan orsaka smärta, svullnad, blåmärken och svårigheter att lägga vikt på foten, vilket gör det svårt att gå eller klättra i trappor. Korrekt diagnos av en läkare genom röntgen eller en MRI av foten krävs för att bestämma rätt behandlingsförlopp.
Behandling och trappor
Immobilisering är den primära behandlingen för ett trasigt ben i foten. Din fot kan placeras i en gjutning eller så kan du få en avtagbar stag eller styva skor som skyddar foten när du går. I vissa fall kan kirurgi vara nödvändig för att sätta benet på plats med en stift eller skruv, så att det kan läka ordentligt. Rådgör med din läkare för att avgöra om du kan lägga någon vikt på foten under läkningsprocessen. Om du kan lägga lite vikt på foten, använd en käpp som hjälper dig att navigera trappor. Håll räcket i ena handen, klättra upp i en trappa med din goda fot, följ sedan det genom att luta dig på käppet tillsammans med din skadade fot.
kryckor
Ett trasigt ben i foten som resulterar i en gjutning kommer att kräva användning av kryckor för att gå, hålla all vikt från din skadade fot. För att klättra upp trappor med kryckor, placera båda kryckorna under en arm och håll räcket med handen på din andra arm. Tryck ner på kryckorna och räcket, hopp upp med det goda benet och följ med den skadade, lägger vikten på kryckorna snarare än på foten, enligt Lucile Packard Children’s Hospital i Stanford. Ta trappan långsamt och undvik att klättra trappor i snabbt rörande folkmassor med kryckor. I fall där det inte finns något räcke, håll en krycka under varje arm som du normalt skulle göra.
varningar
Ta bort kasta mattor från trappor eller trapplandningar eftersom dessa föremål kan glida, vilket får dig att tappa foten, rekommenderar American Academy of Orthopedic Surgeons. Se till att trappor och räcken är torra för att förhindra att du glider eller tappar greppet om räcket när du klättrar uppför trappan. Bär platta skor med fria sulor som inte glider på trappan. Undvik att använda en rulltrappa med kryckor, eftersom din fot eller krycka lätt kan fastna mellan eller till sidan av de rörliga trapporna. Välj om möjligt en hiss med kryckor.