Att värma upp knäna före ett träningspass kan hjälpa till att förhindra att de skadas.Image Credit:Jason Homa/Tetra images/GettyImages Du kanske frestas att hoppa rakt in i din träningsrutin, men att göra...

Allt du behöver är ett motståndsband och ett strategiskt planerat träningspass för att återskapa en roddmaskin hemma.Image Credit:Maridav/iStock/GettyImages Roddmaskinen har upplevt en hel del återuppståndelse under de senaste åren. Delvis tack...

Kombinationen av kost och motion - som att jogga två mil om dagen - kan hjälpa dig att gå ner i vikt om det är ditt mål.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Att springa tre...

En kvinna tränar på en cable flye-maskin i ett gym.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness är en fitnessanläggning som erbjuder obegränsad tillgång till sina medlemmar utan att ha "vanliga" öppettider. Under...

Att värma upp försiktigt innebär mindre risk för ryggsmärta.Image Credit:Adobe Stock/Syda Productions I den här artikeln Ryggförlängning med skumrulle Tåberöring Rotation med stenrygg ...

Flaskor som används för att kasta ringar.Image Credit:eyfoto/iStock/Getty Images Ringkastningsspelet på en mässa flankeras ofta av stora och dyra priser, vanligtvis för att det kan vara svårt att vinna. Spelet består...

Kan konditionsträning få ditt hår att växa?Bildkredit: shevtsovy/iStock/GettyImages Din boxningsställning i ringen är mer än bara hur du står. Din hållning stabiliserar din kropp och den stabiliteten gör att du kan...

Hastighet, varaktighet och kroppsstorlek påverkar alla antalet kalorier du förbränner på en cykeltur, men du kan förvänta dig att bränna cirka 50 till 60 kalorier per mil, som ett grovt genomsnitt.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages ...