Viktförspänning är en bättre term än ”fatphobia” för diskriminering av människor med övervikt och fetma ansikte i vår kultur. Image Credit: MoreFit.eu Creative
I den här artikeln
- Viktförspänning definierad
- Historia
- Effekter
- Hur man är en allierad
Fatfobi. Anti-fett förspänning. Anti-fatness. Storlek. Viktförspänning. Det här är olika termer, men de har en sak gemensamt: de fokuserar alla på viktstigma, de diskriminerande handlingarna och övertygelserna riktade mot människor som har övervikt eller fetma.
Annons
Dagens video
Du kanske hör fatfobi oftast, men termer som inkluderar ordet fett tenderar att generera kontroverser.
”Jag föredrar personligen termen viktförspänning”, säger Fatima Cody Stanford, MD, MPH, en fetma medicinläkare vid Massachusetts General Hospital och Harvard Medical School i Boston, vars kampanj ledde American Medical Association (AMA) att ta bort alla referenser om FAT om Fat Från sin webbplats och litteratur 2017. Studier har visat att i hälsovårdsinställningar är ”själva fettet mycket inflammatoriskt.”
Annons
Faktum är att termer som fatfobi är kontroversiella eftersom de kan innebära att diskriminering mot fett är resultatet av en fobi-en okontrollerbar eller oavsiktlig fruktansvärd mental tillstånd-när de faktiskt lärs (och ofta medvetna) övertygelser och beteenden, skrev Fat Activist Aubrey Gordon i mars 2021 för self .
Annons
Med det i åtanke, här är allt du behöver veta om viktförspänning, inklusive dess historia, nedströmseffekter och hur du kan bekämpa diskriminerande beteende, oavsett storlek.
Vad är viktförspänning?
Viktförspänning (eller vad många tycker om som ”fatfobi”) upprätthåller tron att människor som har övervikt eller fetma är lata, saknar viljestyrka och till och med har låga nivåer av intelligens, säger Dr. Stanford.
Annons
Och viktförspänning är mer än bara en term. Konceptet är så engagerat i vår kultur att viktdiskriminering bakas in i infrastrukturen i samhället – till exempel sittplatser i biografer eller flygbolag som inte är utformade för att rymma människor med större kroppar, kläder som inte passar vissa människor och, i medicinska Fält, klänningar och examensbord som inte är tillgängliga för personer i alla storlekar.
”Det är allt så dehumaniserande, och det äventyrar både den fysiska och mentala hälsan hos dem som [har] överviktiga eller [fetma],” säger Dr. Stanford.
4 sätt att använda självkänsla för att bekämpa en negativ självbild
byjaime osnato
Här är vad könsbekräftande vård egentligen betyder och varför det gynnar oss alla
byjustin cascio
Hur man hittar ett gym som är kroppspositivt och inkluderande
avlägsnande
Viktförspänningens historia
Viktförspänning är ett relativt nytt kulturellt fenomen: För bara 200 år sedan var övervikt ett tecken på välstånd, säger Dr. Stanford. (Det är ingen slump att konstnärerna Rembrandt och Rubens skildrade den ideala kvinnan som välmående och rund.)
Men det började förändras i mitten av 1700-talet under uppkomsten av slavhandeln, när man koloniserade européer vapen och hudfärg mot afrikaner genom att hävda att en smal, vit kropp indikerar självkontroll och därmed rasöverlägsenhet , Sabrina Strings, PhD, en sociolog vid University of California, Irvine, berättade för NPR i juli 2020. Faktum är att viktförspänning och rasism förblir djupt sammanflätade till denna dag.
Detta föränderliga fysiska ideal förstärktes igen när den 1890-talet på 1890-talet förstörde först bilder av höga, smala midjiga kvinnor-vad som kom att kallas ”Gibson Girl.”
Ökningen av 1920-talets klaff återspeglade vidare denna förskjutning mot en ny idealisk kroppstyp, som så småningom stärktes med ökningen av den waif-tunna modellen Twiggy på 1960-talet, säger Dr. Stanford.
”Vi såg verkligen modeller som Twiggy lovordade för hur små och magra de var, och det blev ett tecken på skönhet,” säger hon. ”Idag ser vi mer viktförspänning i höginkomstländer som USA, i motsats till låginkomstländer där en hög vikt ses som ett tecken på rikedom.”
Pushback mot viktförspänning uppstod också i slutet av 1960-talet, då självidentifierade fett svarta kvinnor förkämpade kroppens positivitetsrörelse för att skapa ett säkert utrymme för marginaliserade kroppar, enligt Ohio State University.
1969 publicerade författaren Lew Louderbach en artikel i Saturday Evening Post om USA: s anti-fettkultur, enligt National Association to Advance Acceptance (NAAFA). Senare samma år grundade han och en grupp likasinnade individer den nationella föreningen för att hjälpa till att hjälpa fettamerikaner (idag, NAAFA).
På 1970 -talet sågs skapandet av det feta underjordiska, som förklarade dietkulturen fienden och krävde ”lika rättigheter för feta människor på alla livsområden”, enligt Naafa.
Vid 1990 -talet protesterade fettaktivister framför Vita huset och talade på internetmeddelanden och chattrum. När sociala medier spridit spridde en ny generation av tekniska kunniga instagrammare meddelandena om kroppspositivitet och neutralitet.
Till exempel har svarta påverkare och förespråkare – som Leah Vernon och Stephanie Yeboah – drivit diskursen kring kroppspolitik under årtionden för att omfatta skärningspunkten mellan ras, kön, storlek och vitt privilegium, enligt ett kapitel i pluralistiskt Kamp i kön, sexualitet och kolonialitet publicerades online i september 2020.
Och i juni 2013 röstade AMA för att erkänna fetma som en sjukdom som kräver behandling och förebyggande insatser.
”Detta var avgörande för att främja inkludering och bekämpa viktförskjutning, eftersom det insåg att fetma inte alltid kan hänföras till att äta för många kalorier,” säger Dr. Stanford. ”Människor med fetma har försämrat metaboliska vägar, och deras hjärnor skickar ut ostört signalering för hunger och fullhet. Det är därför det inte är så enkelt som att bara säga patienter att titta på vad de äter och träna.”
Effekterna av viktförspänning
Fortfarande, bara för att fettaktivister har arbetat hårt i mer än ett halvt decennium betyder det inte att viktförspänning inte fortfarande lever och väl. Här är bara några av de sätt som viktdiskriminering spelar ut i vardagen:
1. Det kan leda till avvisande medicinsk vård eller avskräcka människor från att söka vård i första hand
Människor med fetma möter ofta svår stigmatisering från läkare, vilket avskräcker dem från att få hjälp, säger Dr. Stanford.
”På medicinskolan lär vi oss om kalorier, kost och motion, men vi lär oss inte något om hur hjärnan reglerar vikt och de olika hjärnvägarna som reglerar matintaget,” säger Dr. Stanford. ”Som ett resultat ser de flesta läkare fortfarande fetma som ett livsstilsval – något som händer eftersom patienter är” lata ”och inte har” provat tillräckligt hårt. ” Men sanningen är att fetma är en sjukdom. ”
På grund av detta antagande kan läkare lägga skylden på människor för att de inte går ner i vikt för att ta ansvar för deras hälsa (när människors symtom i verkligheten kanske inte har något att göra med sin vikt). Detta i sin tur kan få människor att skylla sig själva för sina sjukdomar och därmed upprätthålla en ond cykel som skapar ännu mer förspänning och stigma.
”Det är hjärtskärande att människor med mycket svår fetma ofta inte söker medicinsk vård eftersom de oroar sig för att deras läkare bara kommer att lägga skylden på dem och få dem att känna sig ännu värre,” säger Dr. Stanford.
Och viktförskjutning inom hälsovården kan vara dödligt. Fall i punkt: En artikel i februari 2019 i JAMA berättar historien om Ellen Maud Bennett, en 64-årig kostymdesigner som dog av avancerad cancer i maj 2018. Hennes symtom borstades för år av läkare som skyllde dem på hennes vikt.
Hennes döende önskan, enligt hennes dödsfall? ”Att kvinnor av storlek gör [deras dödsfall] spelar roll genom att förespråka starkt för deras hälsa och inte acceptera att fett är den enda relevanta hälsoproblemet.”
Dricks
Specifikt att söka efter en storleksinlämnande medicinsk leverantör kan hjälpa dig att få bättre vård om du känner dig avskedad av din nuvarande läkare.
2. Det kan uppmuntra farligt ätbeteenden
Viktförspänning finns också i ett annat viktigt område: näring, säger Colleen Tewksbury, PhD, MPH, RDN, en talesman för Academy of Nutrition and Dietetics och en seniorforskningsutredare vid Perelman School of Medicine vid University of Pennsylvania.
En studie i augusti 2021 i International Journal of Environmental Research and Public Health undersökte över 600 dietister och näringsstudenter och fann att många visade viktförskjutning.
”Det handlar om, för om patienter med fetma utsätts för detta, kan de undvika näringsrådgivning helt och engagera sig i ohälsosamt ätbeteenden som svår matbegränsning och/eller binge äta,” säger Tewksbury.
Det är en anledning till att Dr. Stanford lobbade AMA för att anta en resolution 2017 som godkände användningen av person-första språket (som ”människor med fetma” eller ”människor som drabbats av fetma” snarare än ”feta människor”).
Resolutionen uppmanade också leverantörer att undvika att använda stigmatiserande termer som ”ohälsosam vikt”, ”feta”, ”sjukligt feta” och ”fett” och lovade att utbilda vårdgivare om vikten av att utrusta sina vårdinrättningar med korrekt möbler ” , medicinsk utrustning och klänningar för människor i alla storlekar.
”Även om du rör dig genom världen med tunt privilegium kan du förespråka att exakt samma boende ska vara tillgängliga för alla.”
Hur man är en allierad
Kampen mot viktförspänning pågår. Så här kan du delta:
1. Ring ut viktförspänning
Du kan svära vid din favoritklädbutik eller restaurang, men om de inte har alternativ i plus-storlek eller erbjuder tillgängliga sittplatser, låt dem veta att du inte håller med om det, säger Lore McSpadden-Walker, en fitnesstränare och grundare av den positiva kraftrörelsen.
”Även om du rör dig genom världen med tunt privilegium – kan du hitta kläder som passar dig i butiker och kan bekvämt sitta i ett flygplats – du kan förespråka att exakt samma boende ska vara tillgängliga för alla,” säger de.
2. Fråga din egen förspänning
Chansen är stor att du har viktförspänning, även om du inte inser det, säger Dr. Stanford – det är ju svårt att inte internalisera ett koncept du har stött på hela ditt liv, oavsett din storlek.
Om du till exempel tittar i en spegel och tycker att dina armar ser feta ut eller känner dig upprörd över dina kärlekshandtag, ta dig tid att tänka på varför, säger McSpadden-Walker.
”Det fungerar inte för att bara försöka driva bort dessa känslor,” säger de. ”Du vill utforska varför du känner dig så kritisk: Är det för att du fruktar åldrande? Har du andra livsområden där du inte känner dig bemyndigad?”
Det är hårt arbete, men det är det enda sättet du kan trycka igenom och i slutändan erövra din egen ”fatphobia” eller anti-fett förspänning.
Hur man börjar konfrontera din egen viktförspänning
Dr. Stanford rekommenderar att alla tar Weight Implicit Association Test (W-IAT), ett online-test som ofta avslöjar en automatisk preferens för personer med tunnare kroppar (det kräver att du kan skilja mellan ansikten på människor med fetma och människor som är tunna).
”Det är väldigt viktigt eftersom många tror att de inte har viktförskjutning, men när de tar testet inser de sina tankar och övertygelser om människor som har fetma,” säger hon. ”Forskning visar att barn börjar visa partiskhet [mot] människor med fetma redan i 3 års ålder. Du måste arbeta med dig själv innan du kan börja arbeta med andra. ”
3. Se ditt språk
”Jag var så dålig vid middagen igår kväll.”
”Jag måste gå till gymmet för att arbeta i helgen.”
”Du ser så fantastisk ut. Har du gått ner i vikt?”
Om du har sagt någon av dessa eller liknande fraser har du skickat ett tydligt meddelande till familj, vänner och medarbetare med fetma: Jag gör mitt allra bästa för att inte vara som du.
”Det kan vara något så enkelt som att titta på TV med andra och kommentera att en mager individ ser underbar ut i den klänningen,” säger Dr. Stanford. ”Om du är en person med fetma är det otalade meddelandet att du inte är värderad eller önskad.”
4. justera dina medievanor
Om du någonsin har använt en fotoredigeringsapp för att smala dig för ett Instagram-foto eller publicerat stolta bilder av din sex-pack abs i en bikini, så marknadsför du viktförspänning, säger McSpadden-Walker.
Följ istället fettpositiva påverkare (som Lizzo eller Megan Jayne Crabbe) för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm med fysikaliteten hos människor med fetma.
McSpadden-Walker rekommenderar också två böcker som hjälper dig att bli medveten om och lära sig vikt Bias: Fat-Talk Nation av Susan Greenhalgh och Kroppen är inte en ursäkt av Sonya Renee Taylor.
Annons