Kombinationen av kost och motion - som att jogga två mil om dagen - kan hjälpa dig att gå ner i vikt om det är ditt mål.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Att springa tre...

En kvinna tränar på en cable flye-maskin i ett gym.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images Anytime Fitness är en fitnessanläggning som erbjuder obegränsad tillgång till sina medlemmar utan att ha "vanliga" öppettider. Under...

Att värma upp försiktigt innebär mindre risk för ryggsmärta.Image Credit:Adobe Stock/Syda Productions I den här artikeln Ryggförlängning med skumrulle Tåberöring Rotation med stenrygg ...

Flaskor som används för att kasta ringar.Image Credit:eyfoto/iStock/Getty Images Ringkastningsspelet på en mässa flankeras ofta av stora och dyra priser, vanligtvis för att det kan vara svårt att vinna. Spelet består...

Kan konditionsträning få ditt hår att växa?Bildkredit: shevtsovy/iStock/GettyImages Din boxningsställning i ringen är mer än bara hur du står. Din hållning stabiliserar din kropp och den stabiliteten gör att du kan...

Hastighet, varaktighet och kroppsstorlek påverkar alla antalet kalorier du förbränner på en cykeltur, men du kan förvänta dig att bränna cirka 50 till 60 kalorier per mil, som ett grovt genomsnitt.Image Credit:Solovyova/iStock/GettyImages ...

Att bygga muskler kan förändra tatueringens utseende.Image Credit:Thomas Tolstrup/Stone/GettyImages Om du inte väljer laserborttagning någon gång i framtiden är en tatuering för livet. Storleken och formen på dina olika muskler kommer...

Hur man tar bort snett fettImage Credit:pecaphoto77/iStock/Getty Images Du kanske kallar dem kärlekshandtag eller ditt reservhjul, men i själva verket har du allt annat än tillgivenhet för detta extra fett. Snett...