Antivirala är den bästa kalla sårbehandlingen, men även de kan inte bli av med en kall öm över natten. Framtal: gizembdr / istock / gettyimages
I den här artikeln
- Antiviral kräm
- Smärtstillande
- Is
- Fläckar
- Livsmedel
- Vaselin
- Citronbalsam
- Rengöringssprit
- Väteperoxid
- Tandkräm
- Bikarbonat
- Tea Tree Oil
- Vitlök
- Hur man förhindrar kalla sår
Först kommer telltale brinnande, stickningar, klåda eller throbbing känsla runt ditt läppområde. Under nästa dag eller två, röda, svullna blåsor visas, oozing vätska. Flera dagar senare skapar det över, bildar en gulaktig skorpa.
Annons
Dagens video
Om du är bland de 48 procenten av de som blir kalla sår, enligt centra för sjukdomskontroll och förebyggande, är du bekant med denna obehagliga cykel.
”Kallsår är små, vätskefyllda blåsor som uppträder på huden som ett resultat av infektion med herpes simplexvirus (HSV), säger Dermatologist Janiene Luke, MD, docent och bostadsregissör vid Loma Linda University of Dermatology . ”De är vanligtvis smittsamma [från när du först känner klädseln] tills de skorskoras över.” Översättning: Undvik att kyssa och oralsex, och dela inte drycker, handdukar, läppbalsam eller rakhyvlar under denna smittsamma period.
Annons
Om det lämnas obehandlad, tar såren cirka fem till 15 dagar från början att läka helt, per American Academy of Dermatology (AAD). Men även efter att lesionen har rensat upp, är du inte ute av skogen.
”Viruset ligger vanligtvis vilande i kroppen men kan återaktiveras, vilket orsakar ytterligare utbrott, säger Dr. Luke. Detta kan hända om ditt immunsystem har tagit en träff – säg, du är under stress, sover dåligt eller sjuk (det är därför de kallas kalla sår eller feberblåsor).
Annons
Även om du inte tekniskt kan bota en kall öm, eftersom det orsakas av ett virus, finns det steg du kan ta för att påskynda läkning något och minska synliga symptom. Prova dessa rättsmedel.
1. prick på en antiviral grädde
Det finns over-the-counter-alternativ, eller din läkare kan skriva ett recept ..Image kredit: Simarik / iStock / gettyimages
Möt det snabbaste sättet att ”läka” en kall sår: ”Behandla det med antiviral medicinering så snart det första tecknet eller symptomet märks, säger Dr. Luke. ”Det är vanligtvis [presenterar som] stickningar, brännande, smärta eller klåda i området.”
Annons
Att ta en doktorsförföljd oral medicinering fungerar vanligtvis bäst, men du kan prova en grädde över disken. ”Docosanol eller [dess namn-varumärke kusin] Abreva kan förkorta läkningstid och minimera symptom, säger Dr. Luke.
Zovirax (aka Acyclovir) är också FDA-godkänd för kalla sår, säger hon, men det är bara tillgängligt av recept.
Var noga med att tvätta händerna före och efter att ha satt på grädden.
Här är fångsten: Rx oral antivirala meds kan minska läkningstiden med en dag eller två, enligt Harvard Health Publishing, men de kommer inte att göra en lesion försvinner över natten eller inom 24 timmar. Och OTC-krämer är ännu mindre effektiva.
Prova dessa OTC-krämer
- Docosanol kall sårkräm, 10%: $ 13.99, walgreens.com
- abreva kall sårbehandling: $ 16.44, amazon.com
2. Använd en smärtstillande
Smärta meds kommer inte att bota en kall öm, men de kan lindra symtom .Image kredit: Asiavision / E + / gettyimages
Lägg till en flaska acetaminofen (tylenol), ibuprofen eller en topisk narkoskräm (som innehåller numberingsmedel) till din kundvagn. Det kommer inte att krympa den kalla såren, men det kan lindra obehag, säger Dr. Luke.
3. Applicera is
Sätt chillen på kalla ömma symtom genom att nå för is.Image Credit: John Shepherd / iStock / gettyimages
Ge kall sår den djupa frysen.
”Is kan minska en del av rodnad och svullnad,” säger Dr. Luke. ”Det kan också ge mild, tillfällig smärtlindring.”
Tryck på ett ispaket eller en kall, våt tvättduk mot blåsan i fem till 10 minuter några gånger om dagen. Om den kalla såret är inne i munnen, suga på ischips.
4. Kalla ömma fläckar
Dessa patchar kan påskynda läkning. Importer: Puhhha / iStock / gettyimages
En kall sårplåster är ett litet cirkulärt bandage som är avsett att dölja en kall öm, minska symtom och främja läkning.
”De flesta kalla sårplåster innehåller inte aktiv medicinering. De arbetar genom att ge en fuktig miljö för att underlätta och påskynda läkningsprocessen, säger Dr. Luke. ”De kan också fungera som ett skyddande barriär för att förhindra korskontaminering.”
Med andra ord minskar de risken att du kommer att röra på den kalla såret och sedan sprida viruset till andra människor.
Prova dessa kalla sårplåster
- mederma kall öm diskret helande patch: $ 19,99 för 15; Amazon.com
- Compreed Osynlig Cold Sore Patch: $ 13,99 för 15; Walmart.com
5. Undvik vissa livsmedel
Spicy mat som kycklingvingar blandar inte bra med kalla sår .Image kredit: DRONG / iStock / gettyimages
Vissa nibbles kan förvärra en kall öm och fördröja läkning, enligt AAD, bruna hälsovårdstjänster och Cleveland Clinic. Undvik följande:
- sur mat: tänk: tomatsås, ättika och citrus. De kan leda till stinging och irritation.
- Spicy mat: Din kalla sår spelar inte trevligt med varm sås, chili eller chorizo.
- salt mat: chips och pommes frites kan göra blåsor mer smärtsamt.
- Stora biter av mat: Öppna din mun super bred – säg, för att chomp i en stor smörgås eller burger – kan orsaka att din kalla ömma att spricka eller splittras. aj!
Å andra sidan är immune-boosting biljettpris som frukter och grönsaker bra mat att äta när du har en kall sår.
6. Vaselin
Det är inte ett bot, men Vaseline kan hjälpa din kalla Sore.Image Credit: Towfiqu Ahamed / iStock / gettyimages
Om det känns lugnande, fortsätt och sladd på petroleumgelé.
”Vaseline kommer inte att” behandla ”den kalla såren, men kommer att hålla området fuktigt som det läker,” säger Dr. Luke.
Enligt AAD kan applicera det på din kalla öm, minska torrhet, crustiness och sprickbildning.
Vad sägs om citronbalsam?
Citron Balm är en ört i mintfamiljen vars löv har en subtil citrusig lukt och smak – det används ibland för att lägga till tangy smak till mat. Citron Balsam är också känd för sina medicinska egenskaper.
Enligt University of Maryland Medical Center, eftersom medeltida tider har det använts för att hjälpa till med allt från sårläkning till stressavlastning till matsmältningsbesvär.
Kan det också hjälpa till med kalla sår? Forskningen är långt ifrån avgörande. ”Det finns några bevis från några små studier som Citron Balm har några antivirala egenskaper och kan hjälpa till att minska rodnad och svullnad i samband med en kall öm,” säger Dr. Luke. Till exempel upptäckte en juli 2020 in vitro i molekyler att, tack vare den antivirala aktiviteten hämnade Citron Balm kalla sårceller.
Men hur celler reagerar i en petriskål är långt ifrån vad som kan hända i människokroppen. Och American Academy of Family Physicians (AAFP) säger att det inte finns något medicinskt bevis på att citronbalsam kommer att minska smärta eller förkorta läkningstiden.
”Det finns andra behandlingsalternativ som har mer vetenskaplig data och / eller FDA-godkännande och bör betraktas före användning av citronbalsam, säger Dr. Luke
Om du fortfarande vill ge det ett skott, föreslår University of Florida swiping på en läppbalsam som innehåller citronbalsam extrakt vid det första tecknet på en öm. Använd det två till tre gånger om dagen.
Vad sägs om att gnugga alkohol?
Teorin bakom att sätta gnugga alkohol på en kall öm är att det kommer att torka ut det. Men Dr Luke uppmanar försiktighet, påpekar att det kan orsaka bränning och irritation.
Vad sägs om väteperoxid?
Du kanske har hört det, eftersom det är en antiseptisk, kan väteperoxid göra kalla sår försvinna. Nej.
”Det kan faktiskt orsaka bränning och irritation”, säger Dr. Luke.
Vad sägs om tandkräm?
Vissa människor svär att tandkräm hjälper kalla sår genom att torka dem ut och rensa dem snabbare. Så vi sprang den här metoden av Dr. Luke. Hennes dom? Ta ett pass på pastaen.
Vad sägs om bakpulver?
En annan hyped-up-botemedel sprider en natronpasta över kalla ömma legioner. Köp inte det. Dr Luke ger denna strategi två tummar ner.
Vad sägs om Tea Tree Oil?
Skapad av Destilling Leaves of the Tea Tree, Native till Australien, har tea tree olja länge använts i örtmedicin som en antiseptisk.
Både Dr Luke och AAFP hävdar att det inte finns några vetenskapliga bevis på att detta Aussie-botemedel kommer att hjälpa till med en kall sår.
Vad sägs om vitlök?
Inte bara är dessa smakfulla klyftor en kocks bästa vän, men de har också antiinflammatoriska och antivirala egenskaper – vilket kan vara varför internet svär att gnugga en snitt vitlök handske på en kall öm kan bota en kall öm. Är denna behandling woo-woo eller legit?
”Tyvärr finns det inte tillräckligt med medicinska bevis för att stödja sin användning för att behandla, läka eller förkorta varaktigheten av kalla sår, säger Dr. Luke.
Hur man förhindrar kalla sår
Din bästa satsning när det gäller kall sårbehandling är att aldrig få en i första hand. Sätt bromsarna på blåsor med dessa tips från Dr. Luke och Brown Health Services:
- Använd läppbalsam med SPF: UV-strålning kan utlösa ett utbrott, så ladda upp på solskyddsmedel och solhattar.
- Få gott om R & R: Sömnförlust försvagar ditt immunsystem, vilket gör det möjligt för det kalla sårviruset att ta sig lättare.
- minimera stress: stress tar också en vägtull på ditt immunsystem. Så carv ut tid att träna, hänga med vänner, meditera och minska din skärmanvändning (särskilt sociala medier och doomscrolling).
- ha på sig en halsduk: Kallt väder och vind kan torka ut dina läppar, vilket gör dem mer benägna för en kall sår attack.
- Be din läkare om undertryckande terapi: Om du har flera kalla ömma utbrott, överväga undertryckande terapi för att förhindra eller åtminstone minska utbrott. Det handlar om att ta en oral antiviral medicinering dagligen, men ofta i en lägre dos än om du hade ett aktivt utbrott.
Relaterad läsning
8 saker som orsakar chapped läppar och hur man läker dem
Annons