Grundläggande om näringslära
De 15 bästa livsmedlen att äta innan du dricker alkohol (och 4 att undvika)
En kväll på stan är bara så bra som hur du känner dig nästa morgon.Image Credit:Ridofranz/iStock/GettyImages I den här artikeln Varför mat är viktigt Livsmedel att...
Grundläggande om näringslära
Hur länge håller frysta frukter och grönsaker?
Frukt och grönsaker håller sig i frysen hur länge som helst, oavsett om du köper dem frysta eller fryser dem från färska grönsaker.Image Credit:MarianVejcik/iStock/GettyImages I denna artikel Hållbarhet...
Grundläggande om näringslära
De 7 bästa gurkmejetillskotten som hjälper till att bekämpa inflammation
De bästa gurkmeja-tillskotten har genomgått testning av tredje part för kvalitet och renhet.Bildkredit: morefit.eu Creative I den här artikeln Hur vi valde Bäst överlag ...
Grundläggande om näringslära
De 11 bästa grönsaksförvararna som faktiskt förlänger livslängden på dina grönsaker
Att förbereda och förvara dina livsmedel på rätt sätt kan hjälpa dig att minska matsvinnet.Image Credit:morefit.eu Creative I den här artikeln Hur vi valde Mat-kramare ...
Grundläggande om näringslära
13 välsmakande livsmedel med högt innehåll av polyfenoler att bunkra upp med
Om du försöker äta hälsosammare är det bra att börja med att berika din kost med livsmedel som innehåller mycket polyfenoler. Polyfenoler är naturligt förekommande kemiska föreningar som har antioxidativa egenskaper. ...
Grundläggande om näringslära
Sockerärtor: fördelar, risker och hur man äter dem
Sockerärtor är ett kalorifattigt och mättande mellanmål med flera hälsofördelar.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImages I denna artikel Fakta om näring Fördelar för hälsan Hälsorisker Hur...
Grundläggande om näringslära
Gasig och uppsvälld? Drick dessa 6 drycker för att lugna magen
Lugna magen med dessa dietistgodkända kalla drycker och varma teer mot uppblåsthet.Image Credit:galitskaya/iStock/GettyImagesOavsett om du är uppsvälld efter en tung måltid eller om du märker en allmän ökning av gasbildning på senare tid, kanske...
Grundläggande om näringslära
6 drycker som hjälper dig att bajsa när du är förstoppad
Om du behöver hjälp med nummer två, vänd dig till dessa dietistgodkända drycker för förstoppning för att få saker att röra sig.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages I den här artikeln ...