Nutrition Basics
Den ena konserverna dietisterna säger att du alltid borde ha lagrat
Konserverad ljus tonfisk är lägre i kvicksilver än andra typer av tonfisk men ger samma vitala näringsämnen. Imimage Credit: Noemi Toscano/Istock/Gettyimages Konserver är oerhört praktiska: de är hyllstabila, budgetvänliga och (ofta) färdiga att...
Nutrition Basics
Den ena frukosten som en gastroenterolog vill att du ska undvika för inflammation
En gastroenterolog säger att du bör undvika bakverk vid frukosten om du vill hålla inflammation i vik. Det du äter spelar en roll i din hälsa för bättre eller sämre, säger Max Pitman,...
Nutrition Basics
4 saker du inte visste om hur aminosyran taurin kan stödja din träningsrutin
Taurine är en aminosyra som produceras naturligt av kroppen, men kompletterar med den kan hjälpa till att stödja fysisk kondition. Bildkredit: Morfit.eu Creative Även om du automatiskt kan tänka på squats och kettlebell...
Nutrition Basics
De 13 värsta livsmedel för din hud (och vad du ska äta istället)
Bildkredit: Westend61/Westend61/Gettyimages I den här artikeln Diet och hud De värsta matarna Vad man ska äta istället Utan tvekan är det bästa du kan göra för att skydda din...
Nutrition Basics
Bor du med typ 2 -diabetes? Detta probiotikum är kopplat till friska blodsockernivåer
Besök PageHttps: //bit.Lyresearch föreslår probiotiska stammar Akkermansia och Clostridium kan hjälpa till att stödja hantering av typ 2 -diabetes.image Credit: Pendulum Therapeutics/Morfit.eu Creative För de mer än 37 miljoner amerikaner som lever med...
Nutrition Basics
Hur illa är det verkligen att äta rå fisk och kött?
Att äta rå fisk eller kött, inklusive sushi och biff tartare, kan sätta dig i riskzonen för livsmedelsburen sjukdom.Image Credit: Morfit.eu Creative Hur illa är det egentligen? Sätter rekordet rakt på alla vanor...
Nutrition Basics
Vad är postbiotika, och är de nyckeln till god tarmhälsa?
Postbiotika är det nyaste buzzword i världen av tarmhälsa, men forskningen kring föreningen dyker upp fortfarande. Bildkredit: FreshSplash/E+/Gettyimages I den här artikeln Biotika 101 Fördelar och nackdelar Matkällor Poängen...
Nutrition Basics
Vill du förbättra din uthållighet? Här är de bästa och värsta matarna att äta
De bästa livsmedlen för uthållighet kommer att ge en varaktig källa till energikälla för att hålla dig igång. Bildkredit: Zia_shusha/Istock/Gettyimages I den här artikeln Bästa livsmedel Livsmedel att begränsa Fysisk...