Original Cheerios innehåller fibrer, vitaminer och olika mineraler.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Frukost kallas ofta för dagens viktigaste måltid. Många tillverkare producerar dock en av de mest populära frukostalternativen, flingor, med överdrivna mängder socker. Lyckligtvis är inte alla flingor ohälsosamma. Original Cheerios innehåller hjärtvänliga fibrer, en mängd olika vitaminer och mineraler och bara ett enda gram socker per kopp.
Tips
Till skillnad från många andra flingor kan Cheerios anses vara hälsosamma. Men för att få ut mesta möjliga av näringsämnena bör du välja flingor som Original Cheerios framför Cheerios-produkter med mycket tillsatt socker.
- Original Cheerios
- Cheerios med blåbär
- Cheerios med lönn
- Cheerios Havre Crunch
- Cheerios med persika
- Cheerios med honung och nötter
- Cheerios med flera korn
- Cheerios med äpple och kanel
- Choklad Cheerios
- Fruktiga Cheerios
- Frostat Cheerios
- Cheerios med banan och nötter
- Cheerios + antika spannmål
- Cheerios protein kanel och mandel
- Cheerios Protein Havre och honung
- Cheerios med jordnötssmör och choklad
- Cheerios med honung och nötter Medley Crunch
- Cheerios med pumpakrydda
- Cheerios med mycket bär
Oavsett smak marknadsförs Cheerios som ett hälsosamt flingpaket eftersom det huvudsakligen tillverkas av fullkornshavre. Detta innebär att alla Cheerios-produkter är fiberrika flingor. Till skillnad från andra spannmål använder Cheerios-produkter inte konstgjorda färgämnen eller smakämnen. De flesta produkterna är också glutenfria.
Cheerios: Näringsfakta
Original Cheerios är i huvudsak en sötad, havrebaserad flinga. Ingredienserna i Original Cheerios är fullkornshavre, majsstärkelse, socker, salt, trikaliumfosfat och blandade tokoferoler. Original Cheerios innehåller en mängd olika vitaminer och mineraler. Varje kopp (28 gram) Original Cheerios innehåller
- 10 procent av det dagliga värdet (DV) för vitamin A
- 10 procent av det dagliga värdet för vitamin C
- 10 procent av det dagliga värdet för kalcium
- 45 procent av DV för järn
- 10 procent av det dagliga värdet för vitamin D
- 25 procent av DV för tiamin (vitamin B1)
- 25 procent av DV för niacin (vitamin B3)
- 25 procent av DV för vitamin B6
- 50 procent av DV för folsyra (vitamin 9)
- 25 procent av DV för vitamin B12
- 10 procent av DV för fosfor
- 8 procent av DV för magnesium
- 5 procent av DV för kalium
- 25 procent av DV för zink
Varje kopp Original Cheerios innehåller också 3 gram protein, 2 gram fett och 20 gram kolhydrater. Av dessa kolhydrater kommer 3 gram från kostfiber och 1 gram kommer från socker. Denna flinga innehåller också en liten mängd riboflavin (2 procent av DV).
Original Cheerios innehåller fibrer, vitaminer och olika mineraler.Image Credit:colnihko/iStock/GettyImages
Frukost kallas ofta för dagens viktigaste måltid. Många tillverkare producerar dock en av de mest populära frukostalternativen, flingor, med överdrivna mängder socker. Lyckligtvis är inte alla flingor ohälsosamma. Original Cheerios innehåller hjärtvänliga fibrer, en mängd olika vitaminer och mineraler och bara ett enda gram socker per kopp.
- Tips
- Till skillnad från många andra flingor kan Cheerios anses vara hälsosamma. Men för att få ut mesta möjliga av näringsämnena bör du välja flingor som Original Cheerios framför Cheerios-produkter med mycket tillsatt socker.
- Original Cheerios
- Cheerios med blåbär
- Cheerios med lönn
- Cheerios Havre Crunch
- Cheerios med persika
- Cheerios med honung och nötter
- Cheerios med flera korn
- Cheerios med äpple och kanel
- Choklad Cheerios
- Fruktiga Cheerios
- Frostat Cheerios
- Cheerios med banan och nötter
- Cheerios + antika spannmål
Cheerios protein kanel och mandel
Cheerios Protein Havre och honung
Cheerios med jordnötssmör och choklad
Cheerios med honung och nötter Medley Crunch
Cheerios med pumpakrydda