Ett intag på 6 000 kalorier per dag är ungefär tre gånger det genomsnittliga dagliga rekommenderade kaloriintaget eftersom den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) procentuella dagliga värde rekommendationer baseras på en 2 000 kalori...

En man står på en digital badrumsvåg.Image Credit:-zlaki-/iStock/Getty Images Precis som alla elektroniska enheter kräver en digital Health o-mätare korrekt inställning för att fungera korrekt. Vågen kanske inte visar 0,0 när...

En kvinna dricker en slurpee från 7-11.Image Credit:Charley Gallay/Getty Images Entertainment/GettyImages En varm sommardag kan en Seven Eleven Slurpee vara perfekt. Men en gratis Seven Eleven Slurpee är ännu bättre -...

En tallrik med färsk frukt på ett bord.Image Credit:Georgina198/iStock/Getty Images Om du funderar på att fasta för att gå ner i vikt kan en fruktdiet vara ett bra alternativ. Till skillnad...

Du kanske går ner i vikt men inte tum runt midjan om den extra fiber du äter gör dig uppblåst.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages När du har ändrat din kost och börjat träna för...

Det finns flera gratis viktminskningsprogram på nätet.Image Credit:eternalcreative/iStock/GettyImages Med alla dietböcker och program som tävlar om din uppmärksamhet och dina pengar, skulle det inte vara trevligt om det fanns tillförlitlig information...

Gröna bönor innehåller mycket kostfibrer.Image Credit:robynmac/iStock/GettyImages Att äta gröna bönor för viktminskning kan vara mycket effektivt - så länge du inte bara äter gröna bönor. Använd dem istället som en del...

Du kan tappa några kilo på 5 dagar.Image Credit:Goodshoot/Goodshoot/Getty Images Om du behöver gå ner i vikt snabbt, svettas inte. Det finns ett sätt du kan tappa några kilo på bara...