Protein, kolhydrater och fett är viktiga makronäringsämnen som din kropp behöver för att fungera normalt.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Kolhydrater, protein och fett, som tillsammans kallas "makronäringsämnen", utgör den kosttriad som är...

Pasta med kyckling och plommon är en godkänd måltid för acid-ash-dieten.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Acid-ash-dieten bygger på idén att du kan ändra sammansättningen av din kost för att ändra pH-värdet i...

Det finns vissa grönsaker - spenat, blomkål, sparris, rödbetor, okra och svamp - som bör konsumeras med måtta.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages I motsats till vad många tror innehåller listan över livsmedel som bör...

Brysselkål är ett bra kolhydratrikt livsmedel med lågt kaloriinnehåll.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Att planera vilka måltider du ska äta är ett fantastiskt sätt att se till att du får i dig önskat kaloriintag...

Energidrycker är inte en tillförlitlig strategi för att gå ner i vikt - och överkonsumtion kan vara farligt.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energidrycker lovar att "ge dig vingar" och gör andra felaktiga påståenden. De...

Ät majstortillas med måtta om du har diabetes.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images En hälsosam och balanserad diabetesdiet bör innehålla rikligt med stärkelsefria grönsaker och måttliga mängder fullkorn, frukt, stärkelsefulla grönsaker, magert protein och...

En skål med biff pho med risnudlar.Image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Risnudlar kan hjälpa dig att få lite variation i din kost, och de innehåller dessutom en betydande mängd av de viktiga mineralerna...

Glutenfria pastaälskare kan enkelt hitta en glutenfri sås till sin spagetti.Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages I denna artikel Ingredienser Spagettisås varumärken Alfredosås Varumärken Pasta...