Salladsdressingar med låg natriumhalt kan vara ett alternativ, men kontrollera ingrediensförteckningen först.Image Credit:A_Lein/iStock/GettyImagesAtt hitta MSG-fria livsmedel kan vara en utmaning, eftersom det är ovanligt att hitta färdigförpackade eller frysta livsmedel utan denna smakförstärkare. MSG...

Att dricka ett glas syrlig körsbärsjuice eller svart körsbärsjuice kan hjälpa till med återhämtningen efter ett träningspass och ge andra fördelar.Image Credit:LDProd/iStock/GettyImagesI den här artikelnSyrlig körsbärsjuice vs. svart körsbärsjuiceFördelar och näring med syrlig körsbärsjuiceFördelar...

En proteinshake är bara det första steget i näringsintaget efter träningen.Image Credit:nortonrsx/iStock/GettyImagesOavsett dina träningsmål är det viktigt att förse din kropp med rätt näringsämnen, särskilt om du inte vill kompromissa med dina resultat. Och...

En affärsman sitter på en bänk och äter ett äpple.Image Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty ImagesEtt äpple om dagen kan hålla doktorn borta, men tre äpplen om dagen kan hjälpa dig att gå ner i vikt, hävdar den...

Större portioner orsakar större ökningar av blodsockernivån.Image Credit:margouillatphotos/iStock/Getty Images Även om vissa tror att man måste ge upp alla sötsaker om man har diabetes, så är det inte nödvändigtvis så. Om...

Att involvera din tonåring i förberedelser och matlagning kan hjälpa dem att följa en näringsrik måltidsplan.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages För att främja tillväxt, en hälsosam vikt och en allmänt god hälsa behöver...

Om du vill gå ner i vikt eller behålla vikten är Atkinsdieten ett möjligt alternativ för att nå dina mål.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Om du vill gå ner i vikt eller behålla vikten...

Att hoppa över frukosten kan leda till överätning senare på dagen, så försök att börja dagen med en mättande och näringsrik måltid.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages I denna artikel Rådfråga din...