graviditet och näring

Att äta medan du är gravid kan vara full av oro och rädsla, eftersom vissa livsmedel är utanför gränserna och många fler livsmedel finns någonstans i det grå området mellan fara och fullständig säkerhet....

Protein är viktigt under graviditeten, och utan tillräckliga mängder kommer ditt barn inte att växa normalt. Regelbundet konsumtion av mer protein än du behöver kan dock också hindra ditt barns utveckling. Undvik något av...

Gravid mamma-to-be har en lista en mil lång av de saker de behöver göra under sina graviditeter. Denna lista innehåller ofta instruktioner från läkare om vad de ska göra för att ta hand om...

Att dricka tillräckligt med vätskor under graviditeten kan vara utmanande. Gravida kvinnor bör dricka åtta till 10 koppar vätskor dagligen. Att lägga till fruktjuice i din kost kan vara ett bekvämt och utsökt sätt...

Kvinnor rekommenderas rutinmässigt att äta en hälsosam och välbalanserad kost under graviditeten. Enligt födslarutbildaren Amy Haas, som skriver i tidningen "Barnmorskan", bör gravida kvinnor äta minst tre portioner grönsaker dagligen - två portioner grönt...

Ätbar tang finns i en mängd olika former, storlekar och färger. Vanligt förekommande i olika asiatiska rätter ger färska och torkade tångalternativ viktiga näringsämnen som fiber, protein, vitaminer och mineraler. Även om de flesta...

Kryddnejlikor är ett ganska vanligt krydda som ofta används i bakverk och desserter. Medan du är smart att vara försiktig när du bygger din graviditetsdiet, är kryddnejlika i kryddig form säkra under graviditeten, enligt...

Lexapro, eller escitalopram, är ett läkemedel klassificerat som en selektiv serotoninåterupptagshämmare, eller SSRI. Det är ett antidepressivt läkemedel som används för att behandla kemiska obalanser i hjärnan som leder till depression och ångest. Örter...