”Svälta en feber, mata en förkylning” är ett talesätt som kanske inte är sant. De ökade kalorierna som används när du har feber verkar kräva att du har tillräcklig energi för att bekämpa din sjukdom.
Bekämpning av infektioner använder energi.
Burning Calories
Att upprätthålla livet förbränner kalorier. Du förbränner kalorier som pumpar blod till dina organ, smälter din mat och andas. All aktivitet utöver dina grundläggande kroppsfunktioner ökar energin du använder. Mängden förbrända kalorier beror på hur hårt din kropp måste arbeta.
Feber höjer BMR
En ökad kroppstemperatur ökar kroppens kemiska reaktion. Denna ökning höjer din BMR, eller basal metabolism. ShapeFit rapporterar: ”För varje ökning med 0,5 C i kroppens inre temperatur ökar BMR med cirka 7 procent.”
Fokusera på läkning
Genom att begränsa dina kalorier medan du är sjuk, saktar din förmåga att läka, enligt Elizabeth Gardner, docent vid Michigan State University. Hon rekommenderar att kaloribegränsningar kan ge allmänna fördelar för din hälsa, men detta är inte sant under influensasäsongen.