Medan de flesta växtbaserade teer är säkra att dricka, bör personer med vissa hälsotillstånd och de som tar medicinering checka in med sin läkare. Bildkredit: imtmphoto/istock/gettyimages
Om du längtar efter en smakfull drink utan tillsatt socker eller med mindre koffein, eller om du bara inte är ett kaffefan (vi ser dig), är te ett bra alternativ. Oavsett om du vill ha något fruktigt som hibiskus eller citrus och blommor som Earl Grey, har te massor av hälsofördelar.
Annons
Dagens video
Men innan du börjar svänga koppen efter koppen, är ett avgörande steg som många gör ofta när man dricker örtte inte checkar in med sin läkare eller dietist innan de introducerar dem i sina dieter.
”Många tror att” naturligt ”är säkrare och inte överväger möjligheten att naturliga örtte kan interagera med droger eller ha negativa biverkningar för vissa medicinska tillstånd som graviditet,” säger Amber Trejo, RDN, dietist och grundare av Naked Wellness . ”Det är också viktigt att notera att örtte inte regleras av Food and Drug Administration (FDA).”
Annons
Även om de flesta örtteer i allmänhet anses vara säkra i blygsamma mängder, bör människor som lever med vissa hälsotillstånd begränsa eller undvika växtbaser, säger Tamar Samuels, RD, CDN, medgrundare av Culina Health.
Om du till exempel har diabetes, tar blodförtunnare för förebyggande av stroke eller är på antidepressiva medel, kan dricka vissa örtteer interagera med dina mediciner. Vi flaggade några örtte som du bör begränsa eller undvika att dricka helt om du lever med dessa hälsotillstånd.
Annons
Varning
Samuels rekommenderar att man tar mediciner 2 till 3 timmar från varandra från att dricka te om du är orolig för potentiella interaktioner. Prata med din läkare om du är osäker på specifika ört-läkemedelsinteraktioner.
Läkemedel som har ett smalt terapeutiskt fönster – vilket innebär att små förändringar i blodkoncentrationen av läkemedlet kan orsaka biverkningar – har en större chans att interagera med örtte, förklarar Samuels.
”Om du tar cyklosporin (immunsuppressivt medel), antikoagulantia (blodförtunnare), digoxin (medicinering för hjärtsvikt eller oregelbunden hjärtrytm) eller antikonvulsiva läkemedel, är det bäst att arbeta med en sjukvårdsleverantör för att bestämma vilka örtte som är säkraste för dig . ”
5 örtteer som kan interagera med medicinering
1. Kamomillte
Denna favorit på natten har använts för att hjälpa till med sömn eftersom den hjälper till att minska ångest, tack vare dess milda lugnande effekter, enligt en artikel i november 2010 i molekylärmedicinska rapporter .
Annons
Kamomill kan också hjälpa till att sänka blodsockernivån hos personer med diabetes. Enligt en liten studie i januari 2016 i näring har kortvarigt intag av kamomillte gynnsamma effekter på glykemisk kontroll hos personer med typ 2-diabetes.
Men att dricka rikliga mängder kan sänka blodsockret avsevärt.
”Att sänka blodsockret för mycket kan resultera i en hypoglykemisk händelse. Om du är en person med diabetes, behöver du inte undvika kamomillte men bör övervaka ditt blodsocker noggrant om du väljer att dricka det. Att arbeta med en registrerad dietistburk Hjälp med att avgöra om eller hur mycket kamomillte som är säkert för dig, säger Samuels.
2. Grönt te
Grönt te har också visat sig interagera med vissa mediciner som används för att behandla hjärtförhållanden, säger Samuels, så det är bäst att begränsa grönt te om du tar dessa mediciner.
”Grönt teblad (torkat) innehåller vitamin K, vilket kan öka blodkoagulationen. Stora mängder vitamin K kan störa aktiviteten hos vissa blodförtunnare, som warfarin,” säger Dunn.
”Lisinopril föreskrivs ofta för behandling av hypertoni och hjärtsvikt, så människor som tar det bör begränsa deras konsumtion av grönt te och grönt te -extrakt eftersom de kan minska läkemedlets effektivitet.”
3. Ginkgo te
”Gingko te och grönt te bör undvikas om du har ett hälsotillstånd som kräver användning av blodtunnande mediciner, inklusive Coumadin (warfarin), plavix (klopidogrel), aspirin och andra antikoagulantia,” säger Samuels.
Detta beror på att Ginkgo Biloba bromsar blodkoagulation, och att ta det i samband med andra läkemedel, som Ibuprofen, Naproxen eller Aspirin, kan öka din risk för blödning, säger Brittany Dunn, RD, en sportdietist och performance -kock.
Människor som har epilepsi eller de som tar antidepressiva undviker att dricka ginkgo te, konstaterar Trejo. Att ta stora mängder ginkgo kan orsaka anfall och minska effektiviteten hos antikonvulsiva läkemedel, enligt Mayo -kliniken. Det kan också försvaga vissa antidepressiva medel, såsom fluoxetin (prozac och sarafem) och imipramin (tonfranil).
4. Ginseng och lakritsete
Precis som Ginkgo Biloba, kan ginseng och lakrits te minska effektiviteten hos antikoagulantia mediciner inklusive warfarin, säger Samuels. Undvik dessa te om du upplever blodproppar och har djup ventrombos (DVT) eller andra hälsotillstånd som behandlas med antikoagulantia.
Ginseng kan också minska effektiviteten hos vissa kemoterapeutiska och HIV -medel, kalciumkanalblockerare, vissa statinläkemedel och vissa antidepressiva medel, säger Dunn.
”Kalciumkanalblockerare används för att behandla högt blodtryck och kan också förskrivas för att mildra symtom på kranskärlssjukdom, arytmi, angina, högt kolesterol och andra riskfaktorer för hjärt -kärlsjukdom,” säger Dunn.
5. St. John’s Wort
St. John’s Wort interagerar med en mängd olika mediciner, inklusive antidepressiva medel, preventivpiller, cyklosporin, HIV -läkemedel och blodförtunnare, säger Trejo, så se till att prata med din läkare innan du dricker te med St. John’s Wort.
Även om många hävdar att St. John’s Wort kan hjälpa till att behandla depression i kombination med antidepressiva medel, säger National Center for Complementary and Integrative Health att att lägga till St. John’s Wort till din depressionbehandlingsplan kan leda till farliga nivåer av serotonin i kroppen.
Annons