Skummjölk innehåller få kalorier men innehåller laktos.Image Credit:iJacky/iStock/Getty Images De olika beståndsdelarna i mjölk kan förvirra vissa personer som försöker avgöra vilka av dem som orsakar kostproblem eller allergier, och vilka...

Tonfisk innehåller mycket protein och lite fettImage Credit:gresei/iStock/Getty Images Fisk är en av de bästa källorna till de viktiga omega-3-fetterna eikosapentaensyra, eller EPA, och dokosahexaensyra, eller DHA. Dessa omega-3-fetter kan minska...

Tamales varierar i kaloriinnehåll beroende på hur mycket fyllning och masa som packas in i varje majsknopp.Image Credit:DebbiSmirnoff/iStock/GettyImages I denna artikel Fakta om näring Ingredienser ...

Majsolja och rapsolja förväxlas ofta med samma olja.Image Credit:AlexPro9500/iStock/GettyImages Majsolja och rapsolja förväxlas ofta med samma olja. Båda har en mild smak och används ofta vid bakning, stekning och som bas...

Den genomsnittliga amerikanen konsumerar cirka 3,5 uns fisk och skaldjur per vecka, rapporterar National Oceanic and Atmospheric Administration. Detta är bara 50 procent av den mängd fisk som American Heart Association rekommenderar att...

Använd din frysta banan för att göra en söt behandling.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImages Frysta bananer kan vara ett svalkande mellanmål en varm dag, användas som en utsökt smoothieingrediens, sparas för framtida bakning eller...

Oxfilé.bildkredit:Eising/Photodisc/Getty Images Magra biffar innehåller nästan lika mycket fett, mättat fett och kolesterol per portion som benfria, skinnfria kycklingbröst. Dessutom har mager biff bara något fler kalorier i en 3-uns servering...

De flesta - men inte alla - skinkor som säljs i livsmedelsbutiker är helt kokta.Image Credit:stphillips/iStock/GettyImages I denna artikel Olika typer av skinka Tecken på att...