Aloe vera kan tas både oralt i juiceform och lokalt i gelform. Det har visat sig ha hälsofördelar och hälsokonsekvenser. Det finns kontroverser om de orala effekterna av aloe juice, särskilt när de används av gravida kvinnor. Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att bevisa eller motbevisa hälsopåståenden, så tala med en läkare innan du börjar oral tillskott med aloe.
Två glas aloe vera juice på en trätvätt. Kredit: utah778 / iStock / Getty Images
Historia
Användningen av aloe vera, även kallad Aloe barbadensis från Liliaceae-familjen, kan dokumenteras 3.500 år tillbaka till Egypten, även om användningen antagligen gick ytterligare några tusen år tillbaka. Det har sitt ursprung i den torra och heta miljön i nordöstra Afrika och Madagaskar. Det är en flerårig saftig som nu odlas i områden i USA, Mexiko och Asien.
Användande
Aloe kan användas i gelform när den appliceras direkt på huden för att bekämpa klåda och sveda. Som juice har det tagits oralt för att lindra symtom på astma, diabetes, epilepsi och förstoppning. När de torkas innehåller bladen latex, vilket är ett kraftfullt laxermedel. Aloe har också blodsockersänkande egenskaper, så det kan rekommenderas av en läkare för personer med typ II-diabetes. Safe Alternative Medicine hävdar att aloe har gynnsamma effekter på immunsystemet och att det minskar feber och hämmar vissa virus. Det kan lindra halsbränna och magsår.
Dosering
För vuxna är den typiska dosen för att bibehålla en mjuk avföring cirka 0,04 till 0,17 gram torkad aloe-latex, eller två matskedar aloe juice i ett glas vatten. För barn under 18 år, kontakta en läkare, eftersom aloe har varit känt för att sänka blodsockret. Det har förekommit dödsfall i samband med att injicera aloe med en nål.
Graviditet och amning
American Pregnancy Association har ansett aloe juice som eventuellt osäker under graviditeten på grund av ökad risk för livmodersammandragningar och droppar i blodsocker. Alla laxerande produkter tillverkade med aloe, såsom de som innehåller aloin och barbaloin, kan sänka elektrolytnivåerna. Det finns påståenden om att små doser är säkra och fördelaktiga, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att motivera dess användning. Aloe kan överföras genom bröstmjölk till barnet och anses vara för hårt på barnet’s matsmältningssystem. Det kan orsaka kräkningar, förstoppning och diarré. Om inte en läkare rekommenderar, är det bäst att undvika aloe juice under graviditet och amning.
Varning
Enligt National Institute of Health kan aloe orsaka kramp och diarré. Att använda aloe för förstoppning i minst sju dagar i följd kan leda till beroende, så undvik långvarig användning. Att använda aloe i över ett år har visat sig öka risken för kolorektala cancer. Det har rapporterats om leverinflammation med höga doser av aloe. Den laxerande effekten kan orsaka elektrolytobalanser, vilket kan leda till muskelsvaghet och onormala hjärtrytmer. Personer med diabetes, hjärtsjukdom, njursjukdom, sköldkörtelsjukdomar och elektrolytobalanser uppmanas att tala med en läkare om aloe-effekterna innan de används.