92 yogatatistik du behöver veta

Det totala antalet yogapraxis över hela världen har vuxit betydligt under de senaste åren. Bildkredit: Jackf/Istock/Gettyimages

I den här artikeln

• Global yoga
• Yoga i USA
• Ålder
• Sex
• Hälsostatistik
• Typer av yoga
• Branschstatistik
• Fakta och historia

Yoga är en av de mest lågunderhållsövningsmetoderna där ute. Allt du verkligen behöver är några meter ledigt utrymme för att komma igång med yoga, och du kan öva från ditt eget hem. Så det är ingen överraskning som miljontals människor runt om i världen har provat det.

Annons

Dagens video

Antalet yogier växer ständigt – branschen bidrar faktiskt till en stor del av pengar till den amerikanska ekonomin. Men hur många människor tränar faktiskt konsekvent? Vilka är fördelarna med vanlig yoga? Och är det säkert i alla stadier av livet?

Läs vidare för att lära dig denna yogatatistik och mer.

Annons

Global yogaprevalens

Det finns miljoner människor som utövar yoga globalt, men det är faktiskt inte en super populär praxis i Indien, Yogas ursprungsland.

• Det finns mer än 300 miljoner yogastilldelare runt om i världen, enligt MedalerThelp, en hälso- och medicinsk produktorganisation.
  • Det finns cirka 300 000 till 460 000 yogier i Storbritannien.
  • Det finns mer än 754 yoganläggningar i Peking.
• 40,5% av de globala yogapraxis utövar under dagen, enligt Global Yoga Survey som genomförts av Doyou, en hälso- och fitness -app.
  • 42,2% övning på natten.
  • 30,2% övning vid oregelbundna tider.
  • 80% av respondenterna tillbringar minst 30 minuter (eller mer) på att göra yoga.

Annons

Yogastatistik i Indien

• Endast cirka 11,8% av människorna i Indien utövar yoga, enligt en studie i februari 2020 i läkemedel .
  • Av dem som utövar är cirka 6% manliga och 5% kvinnliga. (Obs: De termer vi använder i hela för kön och kön återspeglar språket som används i varje citerad källa.)
  • Av dem som utövar bor cirka 6% i stadsområden och cirka 5% bor i landsbygdsregioner.
• Enligt Pew Research Center är dessa procentsatserna av människor som utövar yoga inom landets mest populära religiösa grupper:
  • 61% av människorna som är jain
  • 50% av människor som är sikh
  • 38% av människorna som är indiska buddhister
  • 36% av människor som är hinduer
  • 29% av människorna som är muslimska
  • 24% av människorna som är kristna

Annons

Yogastatistik i Australien

• Mellan 1,7% och 2,9% av den australiska vuxna befolkningen deltar i yoga, enligt en studie i juli 2012 i International Journal of Yoga .
  • 71,9% av de svarande undersökningen startade yoga för att öka deras hälsa och fitness.
  • 86,5% fortsatte sin praxis för att öka flexibiliteten och muskeltonen.
  • 61% av yogasessionerna i Australien är antingen Vinyasa Yoga eller Yin-stil yoga (mer om det nedan).
  • 39% av yogakrövningarna i Australien är mildare sekvenser som involverar andningstekniker och meditation.

Yogastatistik i Kanada

• Cirka 21% av människorna i Kanada utövar yoga, enligt Leger, ett kanadensiskt marknadsundersöknings- och analysföretag.
  • 35% av människorna i Kanada som utövar är mellan 18 och 34 år.
  • 16% färre människor i Quebec gör yoga jämfört med resten av landet.

Yoga -demografi i Amerika

Nästan 28% av alla amerikaner har provat en yogaklass vid någon tidpunkt i sina liv, enligt studien 2016 i America -studien genomförd av Yoga Journal och Yoga Alliance. Och det antalet växer bara.

• Antalet yogautövare ökade från 20,4 miljoner 2012 till 36 miljoner 2016, enligt 2016 Yoga in America -studien.
  • 33% av amerikanerna har provat yoga på egen hand minst en gång.
  • 74% av yogierna har övat i mindre än fem år.
  • 98% av utövare är nybörjare till mellanlig nivå.
• De flesta som gör yoga övar minst en gång i veckan:
  • 5 eller fler gånger/vecka: 6%
  • 2 till 4 gånger/vecka: 31%
  • 1 Tid/vecka: 22%
  • Flera gånger/månad: 14%
  • 1 Tid/månad: 6%
  • Mindre än 1 tid/månad: 12%
  • Kom inte ihåg: 9%
• De flesta amerikanska yogier är relativt nya i praxis. Här är en titt på hur länge människor har gjort yoga:
  • 0 till 1 år: 30%
  • 1 till 5 år: 44%
  • 6 till 10 år: 17%
  • 10 år eller längre: 7%
• Amerikanska yogier är relativt lika spridda över regioner:
  • Nordost: 23%
  • Mellanvästern: 23%
  • Söder: 32%
  • Väst: 22%
• År 2021 var Yoga den näst mest populära träningsformen, enligt Reporten ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends.
  • Livestream Yoga var också en av de mest populära bokade klasserna i appen Fitness Class och Health Club.
  • 40% av människorna gillar att använda lugnande träningsformer, som yoga, på en högspänningsdag.

Yogatatistik efter ålder

Yoga är en bra aktivitet för alla åldrar och fitnessnivåer. Men de flesta som utövar yoga är medelålders-och många av dessa människor har också barn som utövar yoga också, enligt 2016 Yoga in America-studien.

• Endast cirka 19% av yogapraxis är mellan 18 och 29 år.
  • 23% är mellan 30 och 39 år.
  • 20% är mellan 40 och 49.
  • 17% är mellan 50 och 59.
  • 21% är 60 och äldre.
• 37% av människor som utövar har barn under 18 år som har övat yoga.

Yogastatistik efter sex

Yoga är betydligt mer populär bland kvinnor än män, enligt 2016 Yoga in America -studien. Men antalet manliga utövare i USA mer än fördubblats mellan 2012 och 2016.

• Enligt studien 2016 i America i America -studien är cirka 72% av yogapraxis kvinnliga och 28% är manliga.
• Antalet män som gör yoga växte från 4 miljoner 2012 till 10 miljoner 2016, enligt Harvard Health Publishing.

Yoga Health Statistics

Det är förmodligen ingen överraskning att yoga har några ganska fantastiska hälsofördelar. Och yogier är mer benägna att njuta av andra typer av träning också!

• Yogis är 20% mer benägna att känna att de har förbättrat balans och rörelseområde än de som inte utövar, enligt 2016 Yoga in America -studien.

Ta en titt på diagrammet nedan för att lära dig några fördelar som Yogis säger att de upplever jämfört med icke-utövare.

Jämför fördelarna mellan yogier och icke-utövare

Praktiker

Icke-utövare

Källa: 2016 Yoga in America Study

• 94% av vuxna som utövar yoga säger att de gör det för att förbättra sin övergripande välbefinnande, enligt National Center for Complementary and Integrative Health.
  • 17,5% av människorna utövar yoga för att hantera specifika hälsotillstånd.
• Så lite som 3 månaders yoga kan bidra till att minska stressnivåerna, enligt en liten studie från maj 2017 i International Journal of Yoga .
• Det fanns cirka 25 950 yogorelaterade skador mellan 2001 och 2014, enligt en studie i november 2016 i ortopediska Journal of Sports Medicine .
  • 46,6% av dessa skador var i kroppens bagageutrymme.
  • 45% av yogakadorna var sprains eller stammar.
• 79% av Yogis deltar också i andra sporter, som att springa, cykla eller styrketräning, enligt 2016 Yoga in America -studien.
• Enligt ovannämnda studie är det de bästa hälsoskälen till att människor börjar yoga:
  • 61% av människorna börjar förbättra flexibiliteten
  • 56% av människorna börjar för stressavlastning
  • 49% av människorna börjar för allmän hälsa
  • 44% av människorna börjar förbättra fysisk kondition
• Människor som gör yoga är 20% mer benägna att ha en positiv bild av sin fysiska och mentala hälsa än icke-utövare, enligt Harvard Health Publishing.
• Enligt en 2012 National Health Interview Survey kände 66% av människor att yoga motiverade dem att träna mer.
  • 40% av människorna kände att yoga motiverade dem att äta hälsosammare.

Statistik om typer av yoga

Det finns mer än 800 olika typer av yoga, enligt Harvard Health Publishing, inklusive flera olika stilar som inkluderar modifieringar för olika livsstadier, som prenatal yoga.

• Enligt fitness- och wellness -appen Healthifyme är åtta av de mest populära typerna:
  • Ashtanga yoga
  • Hatha yoga
  • Het (aka bikram) yoga
  • Iyengar yoga
  • Kundalini yoga
  • Power Yoga
  • Återställande yoga
  • Vinyasa yoga

• Enligt ClassPass 2021 -rapporten är dessa yogastilar bland de mest populära lugnande och återställande träningspass:
  1. Reformator Pilates
  2. Het yoga
  3. Yin yoga
  4. Mat Pilates
  5. Återställande yoga
  6. Hatha yoga
  7. Balett

Prenatal yogastatistik

• 30 minuters prenatal yoga anses generellt vara säkert för de flesta gravida människor, enligt American Pregnancy Association.
• Enligt National Association of Complementary and Alternative Medicine finns det 20 grundläggande ställningar i prenatal yoga:
  1. Böjd knäavslappningspose med bäckenskikt
  2. Bropose
  3. Axelsträcka på stolen
  4. Cat Stretch Pose
  5. Cat Stretch Pose
  6. Stående Bent Knee Pose
  7. Ryggstöd till väggen
  8. Böjd knäbensträcka
  9. Böjd knälårsträcka
  10. Rak bensträcka
  11. Stående rak bensträcka
  12. Hero’s Pose
  13. Vila Hero’s Pose
  14. Triangelpose
  15. Sidovinkelposition
  16. Huk mot väggen
  17. Fjärilspose
  18. Vidvinkelposition
  19. Bent knävridning
  20. Sida liggande pose

Yogaindustrins statistik

Yogaindustrin är en större ekonomibostrering än du kanske inser. Varje år spenderar amerikanska yogis miljarder dollar på kläder, utrustning och klasser, enligt studien 2016 i Amerika.

• Från och med 2022 finns det cirka 40 582 yoga- och Pilates -studior i landet, enligt Ibisworld, ett branschanalys- och marknadsundersökningsföretag.
  • Detta är en ökning med 4,6% från föregående år.
• Landet spenderade cirka 16 miljarder dollar på yogakläder, utrustning, klasser och accessoarer 2016. Här är hur alla de utgifterna bryts ned:
  • Yogakurser: 5 800 000 dollar
  • Yoga kläder: $ 4 600 000
  • Yogautrustning: 3 600 000 dollar
  • Yogatillbehör: 2 800 000 dollar
• 91% av yogastudioägare värdesätter instruktörer med en yoga alliansuppgift.
  • 99% av studioägare värderar fortsatt lärande och utbildning för sina instruktörer.
  • Nästan 50% av yogastudioägare har ägt sin anläggning i mer än sex år.
  • 62% av studioägare ägnar sitt utrymme helt till yoga.
  • Nästan 40% av ägarna har mellan 100 och 500 studenter per vecka.

De bästa yogakläderna för att få din om på

Bymoira Lawler

7 yogatillbehör för att ta din övning till nästa nivå, enligt instruktörer

bybojana galic

De 5 bästa yogamattorna 2022

bybojana galic

Yoga fakta och historia

Yoga har funnits i tusentals år och har faktiskt inte en grundare. Istället utvecklades praxis genom olika klassiska texter.

• Klassisk yoga var en del av rigveda , en bok som skrevs för cirka 8 000 till 10 000 år sedan, enligt The Art of Living, en ideell organisation som forskar på stress för att förbättra människors övergripande välbefinnande .
• Yoga Sutras, en text skriven för cirka 5 000 år sedan, betonar åtta ”lemmar” eller delar av yoga:
  • Yama (social etik)
  • Niyama (personlig etik)
  • Asana (ställningar)
  • Pranayama (Life Force)
  • Pratyhara (vänder sinnena inåt)
  • Dharma (enspetsig fokus)
  • Dhyana (meditation)
  • Samadhi (sammanslagning med jaget)
• Yoga uppfanns mellan 500 f.Kr. och 800 A.D., enligt ministeriet för utrikesfrågor för Indiens regering.

160 Träningsstatistik du bör veta

bybojana galic

Denna 30-dagars yogautmaning kommer att sträcka, stärka och koppla av dig från topp till tå

Byrachel Grice

De 10 bästa yogaposerna för nybörjare, enligt en instruktör

byshawna Davis

Annons