2 Fördelar med kokosnötsolja – och påståendena man inte ska tro på

Även om kokosnötsolja har vissa fördelar, stöds de flesta av dess påstådda användningsområden inte av vetenskap.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages

I denna artikel

• Hälsofördelar
• Påståenden som inte stöds
• Nackdelar och risker
• Hur man använder den

Kokosolja exploderade i popularitet under det senaste decenniet, men några av dess påståenden om berömmelse har sedan dess ifrågasatts eller helt avfärdats.

Med detta sagt ger kokosolja vissa hälsofördelar om du använder den med måtta eller under din läkares vägledning. Här är allt du behöver veta om kokosoljans fördelar, påståenden som inte stöds och potentiella faror.

Kokosnötsoljans hälsofördelar

Den är inte idealisk för alla typer av lokal användning – och bör ätas med måtta – men kokosnötsolja kan ha vissa fördelar som ett botemedel mot vissa hälsoproblem. Naturligtvis ska du alltid rådfråga din läkare innan du försöker behandla ett tillstånd hemma.

1. Kan lugna kliande öron

Kliande öron är ganska vanligt och orsakas ofta av infektion, psoriasis eller dermatit, enligt The University of Texas Health Science Center i Houston. Vissa människor gör det värre genom att använda saker som hårnålar, klädhängare eller tandpetare för att skrapa inuti örat. (Obs: Gör aldrig detta, eftersom det kan skada din hörselgång och leda till infektion).

Om det inte finns några tecken på trauma eller infektion kan det kliande örat behandlas med en örondroppe med en mild steroid. Din läkare kan också rekommendera användning av 70 procent alkohol som örondroppe, enligt universitetet.

Kokosolja är också en vanlig huskur mot kliande öron (och andra orsaker till klåda som bölder, för den delen), men det är viktigt att först rådgöra med din läkare för att fastställa orsaken till klådan. Jungfru kokosolja kan minska förekomsten av bakterien Staphylococcus aureus som tenderar att kolonisera hud med atopisk dermatit (eksem), enligt en studie i november 2008 i Dermatitis. Med andra ord kan dess antibakteriella egenskaper vara till hjälp vid behandling av kliande hud orsakad av eksem.

Din läkare kommer att avgöra om du ska använda kokosolja mot öronklåda och vad som orsakar klådan, om det är eksem, flagnande hud i hörselgången, torr hud i öronen eller något annat.

Klåda i öronen kan också orsakas av vaxuppbyggnad. Kokosolja lyfts ofta fram som en huskur mot öronvax, men Mayo Clinic rekommenderar faktiskt något annat:

1. Använd en pipett för att applicera några droppar babyolja, mineralolja, glycerin eller väteperoxid i hörselgången.
2. När vaxet har mjuknat efter en dag eller två, använd en spruta med gummibulb för att försiktigt spruta in varmt vatten i hörselgången.
3. Även om kokosnötsolja har vissa fördelar, stöds de flesta av dess påstådda användningsområden inte av vetenskap.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages
4. I denna artikel

Hälsofördelar

Påståenden som inte stöds

Nackdelar och risker

Hur man använder den

Kokosolja exploderade i popularitet under det senaste decenniet, men några av dess påståenden om berömmelse har sedan dess ifrågasatts eller helt avfärdats.

Med detta sagt ger kokosolja vissa hälsofördelar om du använder den med måtta eller under din läkares vägledning. Här är allt du behöver veta om kokosoljans fördelar, påståenden som inte stöds och potentiella faror.

Kokosnötsoljans hälsofördelar

Den är inte idealisk för alla typer av lokal användning – och bör ätas med måtta – men kokosnötsolja kan ha vissa fördelar som ett botemedel mot vissa hälsoproblem. Naturligtvis ska du alltid rådfråga din läkare innan du försöker behandla ett tillstånd hemma.

1. Kan lugna kliande öron

Kliande öron är ganska vanligt och orsakas ofta av infektion, psoriasis eller dermatit, enligt The University of Texas Health Science Center i Houston. Vissa människor gör det värre genom att använda saker som hårnålar, klädhängare eller tandpetare för att skrapa inuti örat. (Obs: Gör aldrig detta, eftersom det kan skada din hörselgång och leda till infektion).

Om det inte finns några tecken på trauma eller infektion kan det kliande örat behandlas med en örondroppe med en mild steroid. Din läkare kan också rekommendera användning av 70 procent alkohol som örondroppe, enligt universitetet.

Kokosolja är också en vanlig huskur mot kliande öron (och andra orsaker till klåda som bölder, för den delen), men det är viktigt att först rådgöra med din läkare för att fastställa orsaken till klådan. Jungfru kokosolja kan minska förekomsten av bakterien Staphylococcus aureus som tenderar att kolonisera hud med atopisk dermatit (eksem), enligt en studie i november 2008 i Dermatitis. Med andra ord kan dess antibakteriella egenskaper vara till hjälp vid behandling av kliande hud orsakad av eksem.

Din läkare kommer att avgöra om du ska använda kokosolja mot öronklåda och vad som orsakar klådan, om det är eksem, flagnande hud i hörselgången, torr hud i öronen eller något annat.

Klåda i öronen kan också orsakas av vaxuppbyggnad. Kokosolja lyfts ofta fram som en huskur mot öronvax, men Mayo Clinic rekommenderar faktiskt något annat:

Använd en pipett för att applicera några droppar babyolja, mineralolja, glycerin eller väteperoxid i hörselgången.

När vaxet har mjuknat efter en dag eller två, använd en spruta med gummibulb för att försiktigt spruta in varmt vatten i hörselgången.

Luta huvudet och dra örats utsida uppåt och bakåt för att räta ut hörselgången. Luta sedan huvudet åt sidan och låt vattnet rinna ut.

Torka försiktigt örat ordentligt.

Du kan behöva upprepa denna procedur några gånger för att få bort överflödigt öronvax. Din läkare kan behöva ta bort större mängder vaxuppbyggnad åt dig.

Kan du använda kokosnötsolja för en öroninfektion?

Vissa människor rekommenderar kokosolja som en naturlig behandling för öronvärk eller svampinfektion i örat, särskilt när den blandas med några droppar eterisk olja. Det finns dock inte tillräckligt med forskning för att med säkerhet säga att detta botemedel fungerar. Om du har återkommande öroninflammationer bör du tala med din läkare innan du sätter kokosolja i örat.

Öroninfektioner kan orsakas av en rad olika problem, inklusive allergier, bihåleinflammation, simning, skador, bakterieinfektioner eller efter sjukdomar i övre luftvägarna, enligt Weill Cornell Medicine. Det är viktigt att söka medicinsk hjälp snabbt för att undvika en sprucken trumhinna, hörselnedsättning, försämrad balans eller till och med ansiktsinflammation och förlamning orsakad av öroninfektioner, snarare än att förlita sig på hemmagjorda lösningar som kokosolja.

2. Kan vara ett effektivt smörjmedel

Kokosolja kan hålla längre och skapa mindre röra än andra typer av matoljor när de används som ett sexuellt smörjmedel, enligt UnityPoint Health. Det kan dock bryta ner latex och göra det mindre skyddande, så du bör välja ett annat smörjmedel om du också använder membran eller kondomer.

Ogrundade påståenden om kokosnötsolja

Tyvärr är kokosolja inte ett botemedel mot rynkor.Image Credit:privetik/iStock/GettyImages

Internet vimlar av påståenden om kokosolja som helt enkelt inte stöds av vetenskapen. Här är vad du ska veta om användningsområden för kokosolja som inte är bevisade baserat på aktuell forskning.

1. Behandlar inte förstoppning

Om du har återkommande förstoppning är det bäst att träffa din läkare för att fastställa den underliggande orsaken. Beroende på vad som orsakar din förstoppning kan din läkare rekommendera kost- och livsstilsförändringar eller naturliga laxermedel – inklusive de som är gjorda med mineralolja – för att hjälpa avföringen att röra sig lättare genom tjocktarmen, enligt Mayo Clinic.

Men hjälper kokosnötolja mot förstoppning? Vissa bloggare kan rekommendera det, men det finns inte tillräckligt med bevis för att visa att detta är en effektiv huskur mot förstoppning, och det rekommenderas inte allmänt av hälsoorganisationer. Med andra ord är det ännu inte säkert om kokosnötsolja verkligen kan hjälpa dig att bajsa, lindra förstoppning eller öka tarmrörelserna.

Även om kokosnötsolja har vissa fördelar, stöds de flesta av dess påstådda användningsområden inte av vetenskap.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages

I denna artikel

Hälsofördelar

Påståenden som inte stöds

Nackdelar och risker

Hur man använder den

Kokosolja exploderade i popularitet under det senaste decenniet, men några av dess påståenden om berömmelse har sedan dess ifrågasatts eller helt avfärdats.

Med detta sagt ger kokosolja vissa hälsofördelar om du använder den med måtta eller under din läkares vägledning. Här är allt du behöver veta om kokosoljans fördelar, påståenden som inte stöds och potentiella faror.

Kokosnötsoljans hälsofördelar

Den är inte idealisk för alla typer av lokal användning – och bör ätas med måtta – men kokosnötsolja kan ha vissa fördelar som ett botemedel mot vissa hälsoproblem. Naturligtvis ska du alltid rådfråga din läkare innan du försöker behandla ett tillstånd hemma.

1. Kan lugna kliande öron

Kliande öron är ganska vanligt och orsakas ofta av infektion, psoriasis eller dermatit, enligt The University of Texas Health Science Center i Houston. Vissa människor gör det värre genom att använda saker som hårnålar, klädhängare eller tandpetare för att skrapa inuti örat. (Obs: Gör aldrig detta, eftersom det kan skada din hörselgång och leda till infektion).

Om det inte finns några tecken på trauma eller infektion kan det kliande örat behandlas med en örondroppe med en mild steroid. Din läkare kan också rekommendera användning av 70 procent alkohol som örondroppe, enligt universitetet.

Kokosolja är också en vanlig huskur mot kliande öron (och andra orsaker till klåda som bölder, för den delen), men det är viktigt att först rådgöra med din läkare för att fastställa orsaken till klådan. Jungfru kokosolja kan minska förekomsten av bakterien Staphylococcus aureus som tenderar att kolonisera hud med atopisk dermatit (eksem), enligt en studie i november 2008 i Dermatitis. Med andra ord kan dess antibakteriella egenskaper vara till hjälp vid behandling av kliande hud orsakad av eksem.

Din läkare kommer att avgöra om du ska använda kokosolja mot öronklåda och vad som orsakar klådan, om det är eksem, flagnande hud i hörselgången, torr hud i öronen eller något annat.

Klåda i öronen kan också orsakas av vaxuppbyggnad. Kokosolja lyfts ofta fram som en huskur mot öronvax, men Mayo Clinic rekommenderar faktiskt något annat:

Använd en pipett för att applicera några droppar babyolja, mineralolja, glycerin eller väteperoxid i hörselgången.

När vaxet har mjuknat efter en dag eller två, använd en spruta med gummibulb för att försiktigt spruta in varmt vatten i hörselgången.

Luta huvudet och dra örats utsida uppåt och bakåt för att räta ut hörselgången. Luta sedan huvudet åt sidan och låt vattnet rinna ut.

Torka försiktigt örat ordentligt.

Du kan behöva upprepa denna procedur några gånger för att få bort överflödigt öronvax. Din läkare kan behöva ta bort större mängder vaxuppbyggnad åt dig.

Kan du använda kokosnötsolja för en öroninfektion?

Vissa människor rekommenderar kokosolja som en naturlig behandling för öronvärk eller svampinfektion i örat, särskilt när den blandas med några droppar eterisk olja. Det finns dock inte tillräckligt med forskning för att med säkerhet säga att detta botemedel fungerar. Om du har återkommande öroninflammationer bör du tala med din läkare innan du sätter kokosolja i örat.

• Öroninfektioner kan orsakas av en rad olika problem, inklusive allergier, bihåleinflammation, simning, skador, bakterieinfektioner eller efter sjukdomar i övre luftvägarna, enligt Weill Cornell Medicine. Det är viktigt att söka medicinsk hjälp snabbt för att undvika en sprucken trumhinna, hörselnedsättning, försämrad balans eller till och med ansiktsinflammation och förlamning orsakad av öroninfektioner, snarare än att förlita sig på hemmagjorda lösningar som kokosolja.
• 2. Kan vara ett effektivt smörjmedel
• Kokosolja kan hålla längre och skapa mindre röra än andra typer av matoljor när de används som ett sexuellt smörjmedel, enligt UnityPoint Health. Det kan dock bryta ner latex och göra det mindre skyddande, så du bör välja ett annat smörjmedel om du också använder membran eller kondomer.
• Ogrundade påståenden om kokosnötsolja

Tyvärr är kokosolja inte ett botemedel mot rynkor.Image Credit:privetik/iStock/GettyImages

Internet vimlar av påståenden om kokosolja som helt enkelt inte stöds av vetenskapen. Här är vad du ska veta om användningsområden för kokosolja som inte är bevisade baserat på aktuell forskning.

1. Behandlar inte förstoppning

Om du har återkommande förstoppning är det bäst att träffa din läkare för att fastställa den underliggande orsaken. Beroende på vad som orsakar din förstoppning kan din läkare rekommendera kost- och livsstilsförändringar eller naturliga laxermedel – inklusive de som är gjorda med mineralolja – för att hjälpa avföringen att röra sig lättare genom tjocktarmen, enligt Mayo Clinic.

Men hjälper kokosnötolja mot förstoppning? Vissa bloggare kan rekommendera det, men det finns inte tillräckligt med bevis för att visa att detta är en effektiv huskur mot förstoppning, och det rekommenderas inte allmänt av hälsoorganisationer. Med andra ord är det ännu inte säkert om kokosnötsolja verkligen kan hjälpa dig att bajsa, lindra förstoppning eller öka tarmrörelserna.

Om du vill göra kostförändringar för att hjälpa till med din förstoppning är det bästa alternativet att öka ditt fiberintag, vilket ökar vikten på avföringen och gör att den rör sig snabbare genom tarmarna, enligt Mayo Clinic.

Försök att äta mer färsk frukt och grönsaker varje dag och välj fullkornsbröd och flingor (var bara försiktig med att öka mängden av dessa livsmedel i din kost långsamt, eftersom att öka din fiber för snabbt faktiskt också kan orsaka förstoppning).

2. Bör inte användas mot skabb

Kokosolja kan hjälpa mot allmän klåda, men det är inte tillräckligt för att effektivt behandla skabb. Mänsklig skabb orsakas när huden angrips av det mänskliga klådkvalstret (Sarcoptes scabiei var. hominis), enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Detta mikroskopiska kvalster borrar sig in i det övre hudlagret och lägger sina ägg, vilket kan orsaka intensiv klåda och ett finnliknande hudutslag.

Behandlingar som kallas scabicider och som dödar skabbkvalster och ibland kvalsterägg hos människor är enligt CDC endast tillgängliga efter läkares ordination. Det finns inga receptfria produkter som har testats och godkänts för att behandla skabb, och kokosolja mot kvalster är inte ett rekommenderat botemedel.

Skabbangrepp är mycket obehagliga på grund av den intensiva klåda som uppstår när immunsystemet aktiveras som svar på kvalster, kvalsterägg och kvalsteravfall. Även om kokosolja kan hjälpa till att lindra klådan på kort sikt medan du väntar på att träffa din läkare eller hämta ut ditt recept, är det inte en effektiv behandling eller bot mot skabb.

Vad sägs om kokosolja mot ringorm?

På anmärkning av obekväma, kliande tillstånd: Prata med din läkare om du är nyfiken på att använda kokosolja mot ringorm och dess symtom, såsom kliande och röd hud. Även om kokosolja rekommenderas av vissa människor för ringorm, beror den behandling du använder på dess plats på din kropp och hur allvarlig den är, enligt CDC. Vissa former av ringorm behöver receptbelagd svampdödande medicin.

3. Behandlar inte herpes

Det finns inget botemedel mot herpes, enligt CDC. Antivirala läkemedel kan förhindra eller förkorta utbrott, och daglig undertryckande terapi för herpes kan minska din sannolikhet för överföring till partners, men du kan verkligen inte lita på kokosnötolja.

Även om kokosnötsolja har vissa fördelar, stöds de flesta av dess påstådda användningsområden inte av vetenskap.Image Credit:klenova/iStock/GettyImages

I denna artikel

Hälsofördelar

Påståenden som inte stöds

Nackdelar och risker

Hur man använder den

Kokosolja exploderade i popularitet under det senaste decenniet, men några av dess påståenden om berömmelse har sedan dess ifrågasatts eller helt avfärdats.

Med detta sagt ger kokosolja vissa hälsofördelar om du använder den med måtta eller under din läkares vägledning. Här är allt du behöver veta om kokosoljans fördelar, påståenden som inte stöds och potentiella faror.

Kokosnötsoljans hälsofördelar

Den är inte idealisk för alla typer av lokal användning – och bör ätas med måtta – men kokosnötsolja kan ha vissa fördelar som ett botemedel mot vissa hälsoproblem. Naturligtvis ska du alltid rådfråga din läkare innan du försöker behandla ett tillstånd hemma.

1. Kan lugna kliande öron

Kliande öron är ganska vanligt och orsakas ofta av infektion, psoriasis eller dermatit, enligt The University of Texas Health Science Center i Houston. Vissa människor gör det värre genom att använda saker som hårnålar, klädhängare eller tandpetare för att skrapa inuti örat. (Obs: Gör aldrig detta, eftersom det kan skada din hörselgång och leda till infektion).

Om det inte finns några tecken på trauma eller infektion kan det kliande örat behandlas med en örondroppe med en mild steroid. Din läkare kan också rekommendera användning av 70 procent alkohol som örondroppe, enligt universitetet.

Kokosolja är också en vanlig huskur mot kliande öron (och andra orsaker till klåda som bölder, för den delen), men det är viktigt att först rådgöra med din läkare för att fastställa orsaken till klådan. Jungfru kokosolja kan minska förekomsten av bakterien Staphylococcus aureus som tenderar att kolonisera hud med atopisk dermatit (eksem), enligt en studie i november 2008 i Dermatitis. Med andra ord kan dess antibakteriella egenskaper vara till hjälp vid behandling av kliande hud orsakad av eksem.

Din läkare kommer att avgöra om du ska använda kokosolja mot öronklåda och vad som orsakar klådan, om det är eksem, flagnande hud i hörselgången, torr hud i öronen eller något annat.

Klåda i öronen kan också orsakas av vaxuppbyggnad. Kokosolja lyfts ofta fram som en huskur mot öronvax, men Mayo Clinic rekommenderar faktiskt något annat:

Använd en pipett för att applicera några droppar babyolja, mineralolja, glycerin eller väteperoxid i hörselgången.