Brahmi och gotu kola är populära växtbaserade kosttillskott som används för att behandla Alzheimers sjukdom och minnesförlust. Det finns emellertid viss förvirring eftersom vissa herbalists också hänvisar till gotu kola som ”brahmi.” Gotu kola och brahmi är infödda i Nordamerika och delar av Indien, där deras stjälkar och blad samlas för medicinskt bruk. Även om både brahmi och gotu kola påverkar det centrala nervsystemet, finns det vissa skillnader mellan de två örterna. Till exempel tas de inte i samma dos och var och en har andra fördelar och biverkningar. Rådfråga din läkare för råd innan du tar brahmi eller gotu kola.
Bladen och stjälkarna av brahmi och gotu kola används för att göra örttillskott. Bildkredit: bdspn / iStock / Getty Images
Andra användningar av Brahmi
Brahmi, eller Bacopa monnieri, är medlem i snapdragonfamiljen av växter och kallas också vattenhyssop. Tillsammans med dess användning vid behandling av Alzheimers sjukdom har brahmi lugnande effekter och används också för att underlätta stress och nervspänningar; det framkallar känslor av fred och begränsar rastlöshet. Brahmi ökar slemproduktionen i matsmältningskanalen och används för att behandla magsår och irritabelt tarmsyndrom. Det används också för att underlätta leverfunktionen. Enligt University of Michigan Health System tas brahmi i en dos av standardiserat extrakt av 300 mg till 450 mg per dag.
Brahmi försiktighetsåtgärder
Brahmi betraktas som säkert när det tas enligt anvisningar och under övervakning av din vårdgivare. Även om det inte orsakar dåsighet som gotu kola gör, kan brahmi orsaka illamående, torr mun och muskeltrötthet. Ta inte brahmi om du är gravid eller ammar. Kvinnor som tar orala preventivmedel eller hormonbehandling bör inte ta brahmi, eftersom överskott av östrogen interagerar med denna ört och orsakar en tillfällig hörselnedsättning. Ta inte brahmi om du har en sköldkörtelsjukdom, eftersom brahmi kan öka nivåerna av sköldkörtelhormon och störa sköldkörtelmedicin..
Andra Gotu Kola-användningar
Även om gotu kola av vissa kallas ”brahmi”, är det en separat ört som kallas Centella asiatica, som tillhör morotfamiljen av växter. Bortsett från dess användning för att hjälpa minnesförlust, tas gotu kola också för att behandla åderbråck och venös insufficiens genom att minska tillhörande svullnad och förbättra venös cirkulation. Tillämpad topiskt hjälper gotu kola-kräm att regenerera kollagen och hämma ärrbildning. Av den anledningen används det för att behandla sår, ärr, mindre brännskador, psoriasis och sklerodermi. University of Maryland Medical Center uppger att uppdelade doser på 50 till 250 mg standardiserat extrakt tas dagligen.
Gotu Kola Försiktighetsåtgärder
Gotu kola kan påverka levern, så bara ta den under direkt övervakning av din vårdgivare. Liksom med brahmi bör det inte tas om du är gravid eller ammar. emellertid ger det andra biverkningar och interaktioner som skiljer sig från brahmi. Biverkningar inkluderar brännande irritation på hud, huvudvärk och dåsighet. Ta inte gotu kola om du har leversjukdom eller har hudcancer. Gotu kola höjer blodsockernivån och kolesterolnivån, så ta det inte om du har diabetes eller högt kolesterol. Använd inte gotu kola tillsammans med diuretika eller andra lugnande medel.