Snacka om smärta i rumpan. Bildkredit: Staras/iStock/GettyImages
Föreställ dig att du ena ögonblicket bara sitter vid ditt skrivbord eller tittar på TV nöjd och plötsligt grips du av en ganska intensiv smärta … i anus. Den lämnar dig i vånda i några minuter och lika snabbt som den kom på, lämnar den igen.
Dagens video
Det du kanske just har upplevt var proctalgia fugax, som är en typ av svår rektalsmärta. (Jag borde veta — det har hänt mig förut. I sömnen. Jag trodde att jag höll på att dö, och sedan mådde jag bra igen. Och totalt förvirrad. Min kropp bara agerade som om ingenting hade hänt Så jag låg frenetiskt i sängen och googlade klockan 1. Först när jag fick reda på om proctalgia fugax började jag må bättre.)
Annons
Här är vad som händer: ”Proctalgia fugax händer ofta när den glatta muskulaturen i analkanalen spasmer som galen”, säger gastroenterolog Supriya Rao, MD, till morefit.eu.
Det är inte vanligt, det påverkar bara 5 till 10 procent av befolkningen, säger Dr Rao, men antalet kan vara högre. ”Endast 20 procent av patienterna som upplever det berättar för sin läkare. Det kan bero på förlägenhet eller för att det inte händer tillräckligt ofta”, säger hon.
Varje episod av denna ändtarmssmärta varar mellan ett par sekunder till några minuter och är ganska sällsynt och händer fem eller färre gånger på ett år för de flesta patienter. Mellan matcherna är du helt okej.
Annons
Vad orsakar Proctalgia Fugax?
Medan experter i allmänhet vet vem som upplever denna typ av smärtsamma analspasmer – vuxna i alla åldrar, oftare hos personer som tilldelats kvinnor vid födseln – är det ännu inte klart varför det händer.
”Det finns flera föreslagna triggers, men det finns inte en sann uppenbar trigger,” säger Dr Rao.
De föreslagna triggers inkluderar:
Annons
- Stress eller ångest
- Förstoppning
- Sex
- Att ha mens
Proctalgia fugax kan också förknippas med IBS, noterar en artikel från mars 2013 i Canadian Medical Association Journal (CMAJ). Och ibland finns det en kompression av pudendalnerven (en huvudnerv i ditt bäcken) som leder till dessa symtom, säger Dr. Rao.
Andra gånger verkar det dock bara hända slumpmässigt, konstaterar CMAJ-artikelförfattarna.
Annons
Hur man hittar lättnad
När det gäller fixen finns det en kraftfull sak att tänka på: smärtan är flyktig. Det kommer att försvinna.
”Om proctalgia fugax händer sällan, skulle de flesta läkare lugna sina patienter och förklara vad som händer, men ingen specifik behandling behövs”, säger Dr Rao.
I allmänhet är det utmanande att behandla proctalgia fugax, konstaterar en recension från juni 2020 i Aktuella gastroenterologiska rapporter. Naturligtvis betyder det inte att du bara behöver bita ihop tänderna genom det. Det finns några saker du kan göra för att lindra smärtan, särskilt om den förekommer regelbundet.
Här är vad du ska prova, säger Dr. Rao:
- Sitzbad: Detta är när du blötlägger analområdet genom att sitta i några centimeter varmt vatten. Om du inte har ett badkar eller har problem med att komma in och ut ur det, kan du prova en sitz-badsits i plast som fästs på din toalett ($23,75, Amazon). Sikta på att blötlägga två till tre gånger om dagen i 10 till 15 minuter vardera, enligt Mayo Clinic.
- Epsom-saltbad: Att lägga till Epsom-salter till ditt blöt kan vara fördelaktigt eftersom dessa salter är rika på mineraler som magnesium som har muskelavslappnande egenskaper.
- Receptbelagda utvärtes kramplösande medel: Dessa kan användas när symtom börjar för att minska trycket i området. Din läkare kan ordinera dessa.
- Biofeedback-terapi: Denna typ av terapi används ofta i bäckenbottensjukgymnastik och kan hjälpa till att träna om dessa muskler för att slappna av. Prata med din läkare om att få en remiss till sjukgymnastik.
Du kan också försöka ta reda på vad som utlöser dessa smärtsamma episoder och arbeta därifrån. Om tarmrörelser (eller brist på sådana) är skyldiga, försök att behandla förstoppning genom att äta mer fibrer, dricka mer vatten och träna dagligen.
Om stress är boven, få mer zen i ditt liv via daglig meditation, djupandningsövningar eller andra stressdämpande metoder.
Det är helt normalt att vara blyg för att ta upp analsmärta på läkarmottagningen – det är inte precis ett bekvämt ämne att diskutera. Men det är viktigt. ”Att vara ärlig mot din läkare kan hjälpa dig, så du behöver inte lida i tysthet,” säger Dr Rao.
Proffstips: Det kan vara bra att säga att du läser en berättelse om proctalgia fugax och använder den som en utgångspunkt för att prata om dina symtom.
När ska man träffa en läkare (och vad man kan förvänta sig)
Om proctalgia fugax händer dig ofta (med några dagars mellanrum eller varje vecka) och det räcker för att störa din livskvalitet, kanske du vill boka en tid med din läkare.
Det krävs många steg för att få en diagnos, säger Dr Rao. Till exempel måste du ha återkommande episoder av smärta i ändtarmen som inte är relaterade till tarmrörelser. Dessa symtom måste ha inträffat under de senaste tre månaderna, med det första symtomet som började för sex månader sedan.
Dessutom kommer din läkare att utesluta andra potentiella orsaker till analsmärta, såsom analfissurer eller hemorrojder. En bäckenundersökning behövs för att utesluta bäckeninflammatorisk sjukdom, och du behöver också en koloskopi. När dessa upptäcker att allt är normalt, kan din läkare diagnostisera dig med proctalgia fugax.
Annons