När du letar efter att tappa magfett kan du hitta en mängd produkter i butiker som påstår sig rikta in abs och hjälpa dig att nå dina viktminskningsmål. Bälten finns tillgängliga utan disk med olika tekniker som används för att trimma midjan. Även om magbälten kan ha vissa fördelar har ingen av produkterna vetenskapligt visat sig effektivt bli av med magfett.
Ab-bälten hjälper dig inte gå ner i vikt och få ett sexpaket. Bildkredit: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images
Neoprenbälten
Midjebälten tillverkade av neopren marknadsförs till individer som vill öka sina viktminskningsresultat under träning. För att använda placerar du bältet runt buken och säkra det med kardborrhöljen. Tanken bakom produkten är att neopren hjälper till att hålla värme i magmusklerna. Tillverkarna hävdar att detta ökar svetten och hjälper dig att gå ner i vikt.
överväganden
Inga kliniska prövningar har utförts med neoprenbälten för att bevisa om du tappar magfett vid regelbunden användning. Påståenden om att värme hjälper till att smälta fettceller eller öka ämnesomsättningen är ogrundat. Även om din svettfrekvens kan öka och du kan tappa vatten genom att svettas under ett träningspass, kommer vätskeförlusten att fyllas på så snart du återfuktar efter din träning.
EMS-enheter
En annan typ av enhet som bärs för att bli av med magfett är ett bälte med elektronisk muskelstimuleringsteknik, eller EMS. När du bär ett EMS-bälte går en elektrisk ström genom huden för att orsaka magmusklerna. Enligt Food and Drug Administration är EMS-bälten effektiva för toning, uppstramning och förstärkning av muskler i buken. Även om elektroniska muskelstimulatorer har godkänts av FDA i en medicinsk miljö för behandling av muskelspasmer, förebyggande av muskelatrofi och förbättringar av rörelseresultat, har de inte godkänts för viktminskning eller sektionsminskning..
Varning
Även om EMS-bälten kan tona abs, är biverkningar associerade med enheten. Potentiella biverkningar inkluderar chocker, brännskador, hudutslag och blåmärken. Om du är gravid, ammar eller har en implantationsanordning, till exempel en IUD eller defibrillator, ska du inte använda ett EMS-bälte.