De flesta proteinbarer är tillverkade av mjölk- eller sojaproteiner, vilket kan orsaka magvärk om du har en allergi eller intolerans gentemot dessa proteiner. Sluta äta proteinstänger om du upplever magvärk varje gång du äter dem. Om du har använt samma proteinbar i din diet, ta den med dig när du går till din läkares möte. Din läkare kan utföra vissa blod- och avföringstester för att fastställa orsaken till magvärk.
Proteinstänger tillverkas med soja- eller mjölkproteiner.
Proteinallergi
Du kan vara allergisk mot de proteiner som används i proteinfältet. Vassle, ett protein som finns i mjölk- och sojaproteiner är de vanligaste proteinerna som används i proteinstänger. Både mjölk och soja anses vara mycket allergiska livsmedel. Om du är allergisk mot proteinet i proteinstången kommer du att utveckla symtom inom några minuter, såsom illamående, kräkningar, diarré, magsmärta, kramper och uppblåsthet. Proteinallergier kommer att orsaka att andra symtom utvecklas tillsammans med magvärk, som astma, hudutslag, bihål i bihåleinflammation och svullnad i ansiktet, enligt MayoClinic.com.
Proteinintolerans
Proteinintolerans mot soja eller vassla kan också orsaka magont, men kommer inte att orsaka några andra symtom att utveckla åt sidan från matsmältningssystem. Om ditt matsmältningssystem inte kan bryta ner de proteiner som används i proteinstången anses du ha en intolerans, enligt American College of Gastroenterology. Matproteinintolerans orsakar svullnad, irritation och inflammation i tarmarna eftersom proteinerna går osmält. När proteinerna kommer in i kolon, attackerar bakterier dem, vilket leder till gas, uppblåsthet och magsmärta.
Laktosintolerant
Om proteinstången är gjord av vassleprotein kommer den att innehålla laktos. Laktosintolerans är en av de vanligaste matintoleranserna som kan leda till magvärk, gas, uppblåsthet och diarré. Laktos är ett socker som finns i mejeriprodukter. Förtäring av laktos om du är laktosintolerant orsakar inte permanent skada, men det kommer att orsaka obehagliga symtom. Beroende på hur mycket laktos du kan hantera kan du kanske eller inte utveckla symtom från att äta en enda portion av en proteinbar. Du kan behandla och förebygga laktosintoleranta symtom genom att ta ett laktasenzymtillskott.
Hänsyn
Om magvärken utvecklas och blir värre eller utvecklar andra mag-tarm-symtom som inte förbättras kan du få matförgiftning. Matförgiftning inträffar när du äter en proteinbar som är förorenad med en infektiös organisme, till exempel bakterier, toxin eller virus.