Proline, även känd som L-prolin, är en aminosyra. Det är inte nödvändigt eftersom det kan syntetiseras av kroppen genom nedbrytning av L-glutamat, en annan aminosyra. Protein bryts ned i aminosyror eller byggstenar. Om du konsumerar en tillräcklig mängd protein i din kost, kommer din kropp att ha rätt mängd aminosyror som den behöver för att producera prolin, en viktig förening som ansvarar för vävnadsreparation, kollagenbildning, arterioscleros förebyggande och underhåll av blodtrycket.
Proline är en viktig icke-essentiell aminosyra.
Kollagen bildning
Kollagen är en slät och flexibel vävnad som täcker och håller benen ihop, som lim. Det är det viktigaste strukturella proteinet som finns i kroppen. Det fungerar som en stötdämpare och minskar friktionen. Det hjälper till att läka brosk- och kuddfogar. Proline hjälper kroppen att bryta ner proteiner för användning i friska celler. I samband med lysin, en annan aminosyra, är prolin en föregångare för hydroxiprolin och hydroxyslysin. Kroppen använder hydroxyproline för att göra kollagen, senor, ligament och hjärtmuskeln. Kollagen innehåller cirka 15 procent prolin. Av denna anledning är adekvat prolin fördelaktigt för behandling av tillstånd som artros, mjukvävnadsförorening och kronisk ryggsmärta.
Förebyggande av arterioskleros
Proline spelar en viktig roll i kampen mot arterioskleros eller härdning av artärerna. En ledande orsak till hjärtsjukdom, arterioskleros uppstår när blodkärlen, eller artärer, som transporterar syre och näringsämnen från hjärtat till resten av kroppen blir tjocka och styva från fettuppbyggnad på artärväggarna. Detta förhindrar artären från att expandera och sammandras när ditt hjärta slår och kan begränsa blodflödet till dina organ och vävnader. Proline gör att väggarna kan frigöra fettuppbyggnad i blodomloppet, vilket minskar storleken på blockeringarna i hjärtat och omgivande kärl. Proline minskar därför trycket som byggs upp av dessa blockeringar, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar.
Sund hud
Hud är kroppens största organ och är också det första immunförsvaret mot infektion. Hydroxyproline producerar kollagen, en viktig del av hudvävnaden. Ung hud tenderar att vara mer elastisk och tjockare, medan åldrad hud är tunn och mindre fibrös eftersom mängden kollagen minskar och ändrar de elastiska elementen. Åldringsprocessen, förutom exponering för sol och skador på friradikaler, resulterar i äldre utseende, skrynklig och mindre slät hud. Proline ökar produktionen av kollagen och förhindrar dess förlust. Det förbättrar också hudens struktur och stimulerar bildningen av nya celler.
Vävnadsreparation
Prolinproduktionen ökar under tider med mjukvävnadstrauma, skada och sårläkning, såsom muskel- eller senoråtervinning, allvarliga brännskador och efter operation. Proline är en viktig förening i medicinska förband som använder kollagenfragment för att stimulera sårläkning. En brist på prolin i kroppen kan vara ansvarig för påfrestningar eller tårar i mjuk vävnad och långsammare än normalt läkning. Därför, efter en mjukvävnadsskada, kanske du vill komplettera prolin för att främja adekvat kollagenproduktion och tillräcklig sårläkning.