En kopp kaffe på ett Starbucks café. Bildkredit: Spencer Platt / Getty Images Nyheter / Getty Images
Sedan Starbucks öppnades i Seattle 1971 har Starbucks serverat miljontals kaffedryck i en mängd olika smaker. Ofta innehåller dessa drycker högt kalori- och sockerantal där du kanske inte förväntar dig det. I själva verket innehåller vissa drycker från Starbucks kaloriinnehåll motsvarande den rekommenderade mängden för en hel måltid och sockerinnehåll utöver den rekommenderade mängden under en hel dag.
Bryggt kaffedryck
Huvuddelen av Starbucks bryggda grande-kaffe innehåller cirka 5 kalorier och cirka 330 mg koffein. Dessa drycker innehåller i allmänhet inga andra näringsämnen förutom en försumbar mängd natrium som är mindre än en procent av det dagliga värdet. De bryggda kaffe som serveras med mjölk innehåller en större mängd kalorier. Kalorierna beror på vilken typ av mjölk du väljer för din dryck och är mellan 70 kalorier för mjölk som inte innehåller fett och 130 kalorier för helmjölk. Dessa drycker innehåller också en högre mängd socker än vanligt bryggda kaffe och ger lite kalcium och protein.
Espresso-drycker
Några av de populära espressodryckerna på Starbucks inkluderar caffe Americano, caffe latte, cappuccino, caramel macciato, espresso och espresso con panna. De flesta av dessa drycker kan tillverkas med ett val av 2 procent mjölk, helmjölk, sojamjölk eller mjöl utan fett. Caféet grande Americano innehåller 15 kalorier i en grande, eller 16 oz. dryck. Det innehåller inget fett, kolesterol, fiber eller socker. Grande caffe latte tillverkad med 2 procent mjölk innehåller 190 kalorier, 7 g fett och 4,5 g mättat fett. Drycken innehåller 17 g socker och 12 g protein. Drycken ger också 40 procent av det dagliga värdet för kalcium. Grande cappuccino tillverkad med 2 procent mjölk innehåller 120 kalorier och 4,5 g fett. Drycken innehåller 10 g socker. Karamellmacciato är gjord med ångmjölk och vaniljsmakad sirap, samt espresso och karamellsås. Grande macciato med 2 procent mjölk innehåller 240 kalorier, 7 g fett och 31 g socker.
Chokladdrinkar
Starbucks varm choklad med 2 procent mjölk och vispad grädde innehåller 370 kalorier och 16 g fett. Nio gram fett är mättat fett, och det finns 40 g socker i denna dryck. Drycken innehåller 20 procent av det dagliga värdet för vitamin A, 45 procent av det dagliga värdet för C-vitamin och 20 procent av det dagliga värdet för järn. Den vita varma chokladdrikken med 2 procent mjölk innehåller 410 kalorier och 12 g fett. Drycken innehåller 60 g socker. Drycken innehåller 20 procent av det dagliga värdet för vitamin A och 60 procent av det dagliga värdet för järn.
Frappuccino drycker
Starbucks Frappuccino-drycker kan anpassas efter dina önskemål genom att välja din mjölk, smaker och pålägg. Med helmjölk innehåller de flesta grande Frappuccino-drycker mellan 240 och 400 kalorier. Den grande caffe vanilj Frappuccino blandad dryck gjord med helmjölk innehåller 3g fett och 64 g socker. Drycken innehåller 90 mg koffein. Grande Caramel Frappuccino tillverkad med helmjölk och vispad grädde innehåller 59 g socker, 15 procent av det dagliga värdet för kalcium och 95 mg koffein. Grande kaffe Frappuccino blandad dryck med helmjölk innehåller 49 g socker och 240 kalorier. Drycken innehåller 95 mg koffein. Du kan göra dessa drycker lägre kalorier genom att välja nonfat mjölk och ingen vispgrädde.
Tazo te
Starbucks erbjuder en mängd olika Tazo-teer som finns som heta teer, iste och te-lattes. De bryggda varma teerna innehåller i allmänhet inga kalorier och inget näringsvärde. Grande skakade iste innehåller cirka 80 kalorier, nästan alla kommer från socker. Den grande skakade iste-limonaderna innehåller cirka 130 kalorier, främst från socker också.
Grande te lattes innehåller betydligt fler kalorier på grund av mjölken och sockret. De innehåller mellan 200 och 350 kalorier, beroende på ditt val av smak och mjölkval och mellan 31 och 55 g socker. Den grande iste innehåller mellan 210 och 270 kalorier när den tillverkas med 2 procent mjölk. De flesta kalorierna från denna dryck kommer från sockerarter som går från 33 g eller 42 g.
Starbucks Vivanno Smoothies
Starbucks Vivanno smoothies är tillverkade av äkta frukt och innehåller vassleprotein och fiberpulver. Vivanno kommer i choklad-, orange mango- och jordgubbssmak. Choklad Vivanno tillverkad med 2 procent mjölk innehåller 270 kalorier och 30 g socker. Chokladsmaken innehåller den högsta mängden järn av Vivanno-dryckerna – 15 procent av det dagliga värdet för järn. Den orange mangosmaken innehåller 260 kalorier och 34 g socker. Den orange mango Vivanno innehåller mycket A-vitamin, med 35 procent av det dagliga värdet. Jordgubben Vivanno innehåller 280 kalorier och 39 g socker. Drycken innehåller 90 procent av det dagliga värdet för vitamin C. Alla Vivanno-drycker innehåller mellan fem och sex gram fiber och 15 till 18 g protein.