Även om spädbarn under ett år inte bör dricka sojamjölk är silkesmjölk, i samband med en hälsosam kost som också innehåller kalciumrika livsmedel, en lämplig dryck för småbarn efter att de har tappats av bröstmjölk eller formel. Hälsomyndigheter, inklusive Harvard School of Public Health-läkare, rekommenderar dock att ge små barn silke och andra sojaprodukter endast i moderation. Att konsumera silke kan också orsaka allergiska reaktioner hos vissa barn.
En far som sover medan han matade en flaska.Bildkredit: Purestock / Purestock / Getty Images
Sojamjölk och bebisar
Spädbarn under 1 år har mycket specifika näringsbehov som inte kan tillgodoses med sojamjölk. Enligt University of Michigan Health System bör spädbarn bara konsumera bröstmjölk eller formel under de första 12 månaderna i livet för att få alla fettsyror, aminosyror, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen de behöver för att frodas. Bröstmjölk ger emellertid överlägsen näring till formeln, och bröstmjölk enbart är det perfekta matvalet för ditt barns första sex månader, säger U till M. Efter sex månader kan ditt barn avvänjas från bröstmjölk till en järnförstärkt spädbarnsformel , även om babyer helst bör amma i hela 12 månader, enligt U av M.
Sojamjölk och småbarn
När ditt barn är 1 till 2 år gammalt, kan du säkert börja införa vissa livsmedel, inklusive Silk sojamjölk, i sin kost. Enligt WhatToExpect.com rekommenderar de flesta experter komjölk som det primära valet för drycker för småbarn efter att de har tappats av bröstmjölk eller formel, men en kopp eller två per dag sojamjölk kan gynna ditt barn. Det är bra för småbarn att hämta lite av sitt protein från vegetabiliska källor som sojabönor. Silk sojamjölk är också förstärkt med järn, ett mycket viktigt näringsämne för unga småbarn, och det finns i olika smaker som en picky matare kan föredra framför smaken av mjölk. Det är dock viktigt att se upp för alla allergiska reaktioner som ditt barn kan ha för att soja och se till att ditt barn också dricker komjölk eller äter andra kalciumrika livsmedel.
Silk Soy Milk vs. Cow’s Milk
Silkesjönmjölk erbjuder vissa fördelar jämfört med komjölk när det gäller din småbarns näring. För det första innehåller silke mindre ohälsosamt mättat fett, kolesterol och socker. En kopp helmjölk innehåller 8 g fett, inklusive 4,6 g mättat fett, 24 mg kolesterol och 13 g socker. En kopp silkesojkad sojamjölk innehåller 4 g fett, varav endast 0,5 g är mättad, 0 mg kolesterol och 1 g socker. Silke tillhandahåller också vissa näringsämnen som komjölk inte innehåller, inklusive järn och fiber, men komjölk erbjuder viktiga näringsämnen som silke inte: Medan båda dryckerna ger liknande mängder kalcium, innehåller sojaprodukter naturliga föreningar som kallas fytater som kan minska kalciumupptagningen enligt WhatToExpect.com. Komjölk ger också cirka 1 g / kopp mer protein än siden.
Hälsoproblem
Vissa föreningar i sojamjölk som kallas fytoöstrogener kan ge östrogenliknande effekter i kroppen. Enligt Harvard School of Public Health: s Walter C. Willett, M.D., Ph.D., finns det några bevis för att konsumtion av soja / fytoöstrogen under barndomen kan öka risken för bröstcancer senare i livet. Beviset är dock inte avgörande och komjölk innehåller ofta hormoner, inklusive östrogener, vars långvariga effekter inte heller är välkända, konstaterar Willett. Även om måttlighet är en bra policy när det gäller sojamjölk och ditt barn, är ett till två glas per dag troligt säkert, enligt Willett. En allergisk reaktion på soja är dock en omedelbar hälsoproblem. Sök omedelbar medicinsk vård om ditt barn uppvisar allergiska symtom efter att ha druckit sojamjölk. Dessa kan inkludera nässelfeber och klåda i munnen, spolad hud, andningsbesvär, buksmärta och / eller svullnad i ansikte och tunga.